Urmărește-te pe Patricia Alegsa pe Pinterest!
Oamenii sunt ființe sociale prin natura lor, iar mai multe studii științifice și psihologice au demonstrat acest lucru.
Psihologii au investigat cât de socializată este o persoană, fără compania altora, și au descoperit că acest lucru poate fi direct legat de sănătate, atât în mod pozitiv, cât și negativ.
La propriu, dacă ființele umane nu socializează cu alții, ar putea muri de singurătate.
Pe măsură ce trec anii, să-și facă și să-și păstreze prietenii poate deveni dificil.
Viața devine plină de responsabilități, cum ar fi munca, mutatul și relațiile, ceea ce îi determină pe oameni să își neglijeze prieteniile.
Nu lăsați ca acest lucru să se întâmple.
În viitor, când nu veți mai avea un loc de muncă sau veți ieși dintr-o relație, veți avea nevoie de prieteni și de interacțiune socială pentru a trăi.
Julianne Holt-Lundstad, psiholog la Universitatea Brigham Young din Utah, a realizat un studiu privind interacțiunile sociale și sănătatea, precum și modul în care acestea pot influența rata mortalității unei persoane.
Este important de reținut că există o diferență între a fi singur și a te simți singur, iar factorul decisiv este dacă ai sau nu o viață socială bună.
Ființelor umane nu le place să fie singure, preferăm să fim în compania altor persoane, iar atunci când nu îndeplinim acest aspect al vieții noastre, sănătatea noastră este afectată în mod negativ.
Potrivit The Guardian, Holt-Lunstad a declarat că prietenii și familia pot îmbunătăți sănătatea în multe feluri, de la ajutor în momentele dificile până la oferirea unui sentiment de scop în viață.
"Atunci când cineva este conectat la un grup și simte un sentiment de responsabilitate față de alte persoane, acest sentiment de scop și de semnificație se traduce prin faptul că are mai multă grijă de sine și își asumă mai puține riscuri", a concluzionat expertul în psihologie.
Pentru cei care se întreabă cum să își facă prieteni, există cu siguranță multe întrebări pe această temă.
Primul lucru este să înțelegem cine suntem și ce putem oferi celorlalți.
Este important să vă puneți întrebări precum: Sunteți o persoană bună la suflet și un bun ascultător? Sunteți considerat demn de încredere? Care sunt hobby-urile și pasiunile pe care le împărtășiți cu ceilalți? De asemenea, este important să știm dacă suntem în căutarea unor cunoștințe de serviciu sau a unor prieteni pe viață.
Vă considerați o persoană sociabilă, vă place conversația sau preferați să discutați informal?
Înainte de a ne îngrijora prea mult, trebuie să știm că este posibil să ne facem noi prieteni și să avem un cerc social sau o viață socială chiar și în afara școlii și a muncii.
Este posibil să fii o persoană sociabilă și să formezi prietenii de durată, dar este nevoie de efort și dedicare.
Înainte de a aprofunda subiectul, este important să cunoaștem cele mai frecvente trei tipuri de prietenii pe care le putem avea în viața noastră:
1. Cunoștințe: sunt persoane cu care ne înțelegem bine în mediul de lucru, dar cu care nu avem neapărat contacte în afara acestuia. Și asta este perfect în regulă, important este să menținem o relație bună.
2. Prietenii comuni: acele persoane cu care împărțim timp din când în când și pe care le considerăm prietenii noștri, chiar dacă conversațiile noastre sunt în general superficiale.
3. Suflete pereche: sunt prietenii apropiați cu care putem vorbi despre orice în orice moment, indiferent de cât timp nu ne-am văzut sau nu am vorbit unul cu celălalt.
Înțelegem că relația noastră nu depinde doar de timpul pe care îl petrecem împreună.
Când eram copii, era mult mai ușor să ne facem prieteni.
La acea vârstă, judecata sau critica din partea altor copii nu conta prea mult și era suficient să abordăm pe cineva și să îl întrebăm dacă ne împărtășește interesele.
Este la fel de simplu ca asta.
Cu toate acestea, pe măsură ce creștem, să ne facem prieteni devine din ce în ce mai dificil.
Poate fi dificil să cunoaștem oameni noi, mai ales dacă ne este greu să socializăm sau dacă nu am înțeles pe deplin conceptul de prietenie și cum să cultivăm relații apropiate.
De aceea, este important să cunoaștem câteva chei pentru a ne face prieteni în viața de adult.
Haideți să trecem la treabă!
Fii sincer cu tine însuți
Dezvoltarea și menținerea unei prietenii autentice este posibilă dacă aveți o personalitate pe care oamenii o recunosc și o apreciază.
Ar trebui să vă doriți să fiți compania în preajma căreia ceilalți vor să fie, dar fără a renunța la propria esență.
Nu încercați să vă schimbați adevărata identitate doar pentru a-i impresiona pe ceilalți. Dacă nu aveți comportamente agresive, critice, nu știți să ascultați bine, nu sunteți necinstit și nu sunteți de încredere, atunci s-ar putea să aveți nevoie să faceți unele schimbări în viața dumneavoastră.
Cu alte cuvinte, rămâi întotdeauna autentic în orice moment, chiar și în hobby-urile și pasiunile tale.
Fiți sinceri
Nu te preface că ești interesat de o activitate doar pentru că o face un prieten și vrei să ai ceva în comun cu el. Este în regulă dacă nu aveți aceleași interese.
Individualitatea este potrivită în orice relație sau prietenie.
Nu uitați: mediul și compania vă influențează comportamentul.
Prin urmare, ar trebui să vă asociați cu persoane care vă aduc creștere, nu pentru că vreți să aveți prieteni.
Comportamentul lor te va influența întotdeauna, iar comportamentul tău îi va influența întotdeauna pe ei.
Arătați-vă sentimentele
Nu vă fie teamă să fiți emoționali și personali cu prietenii dumneavoastră - pentru asta sunt prietenii.
Dacă deschiderea inimii nu vă vine natural, nu vă faceți griji, dar încercați să vă înfruntați temerile și să ieșiți din zona de confort.
Experiența va merita.
Păstrează o atitudine pozitivă
Fiți amabilă, înțelegătoare, loială, tolerantă, deschisă și o bună ascultătoare în orice moment.
Acceptați ideile și opiniile celorlalți și așteptați același lucru de la ei.
Cunoașteți mai bine oamenii
Care sunt hobby-urile lor? La ce lucrează sau care este visul lor de carieră? Care sunt pasiunile lor? Care sunt cărțile, filmele sau mâncarea lor preferată? Există ceva ce împărtășiți amândoi în aceste categorii sau în altele?
Ieșiți și socializați
Dacă sunteți la școală, la colegiu, la universitate sau la un alt institut, propuneți-vă să cunoașteți pe cineva care este în aceleași clase ca și dumneavoastră.
Este posibil să existe sporturi sau cluburi la care vă puteți înscrie pentru a cunoaște persoane cu afinități comune.
Acceptați invitații la petreceri sau întâlniri cu scopul principal de a cunoaște oameni noi.
Iar dacă nu sunteți la școală sau la facultate, luați un curs de yoga sau de gătit și veți găsi ocazia potrivită pentru a cunoaște oameni noi.
Partajați timp împreună
După ce ați descoperit câteva interese comune, gândiți-vă la modalități de a petrece timp cu prietenii.
Puteți să gătiți împreună, să vă uitați la filme, să citiți cărți, să practicați yoga, să faceți scrapbooking și să faceți alte activități care vă plac.
Important este să găsiți ceva care să vă aducă împreună și să vă bucurați împreună de acest lucru.
De exemplu, eu și câțiva prieteni de 23 sau 24 de ani, toți iubitori de cărți, formăm un club de lectură.
Alegem o carte, o citim și apoi planificăm o întâlnire în care discutăm despre carte, bem vin, mâncăm gustări și ne punem la curent cu viața noastră.
Este o modalitate grozavă de a împărți timpul, de a vorbi despre ceva care te interesează și de a consolida prieteniile.
Păstrați legătura
Faceți un efort pentru a ține legătura cu prietenii dumneavoastră.
Chiar dacă uneori nu puteți vorbi des, trimiteți un mesaj din când în când pentru a-i întreba ce mai fac sau doar pentru a-i saluta.
Încercați să vă programați un moment pentru a bea o cafea sau o băutură împreună, sau doar pentru a sta de vorbă. Făcând acest lucru, arătați că vă pasă și că vă pasă de persoanele pe care le considerați importante în viața dumneavoastră.
Rețelele de socializare sunt un instrument excelent pentru a păstra legătura cu prietenii, indiferent unde se află sau ce fac.
Pe scurt, da.
Social media a deschis o ușă pentru a cunoaște oameni noi online și pentru a forma relații doar digitale din cauza distanței, dar ne-a permis, de asemenea, să ne conectăm cu oameni pe care îi vom întâlni în persoană la un moment dat în viitor.
Astăzi, prieteniile online au devenit din ce în ce mai populare datorită unor site-uri precum Facebook, Twitter și Instagram.
Când eram în liceu, în afară de prietenii cu care ieșeam la școală, am cunoscut o mulțime de oameni online.
Am legat prietenii cu persoane aflate în locuri precum Londra, Florida și nordul statului New York.
Am intrat în legătură prin intermediul unei trupe care ne plăcea amândurora (da, o trupă de băieți), iar după aceea, în facultate, am stabilit mai multe prietenii și relații prin intermediul rețelelor sociale.
Am ajuns chiar să mă întâlnesc cu un membru al unei trupe și am devenit prietenă cu alți prieteni ai acestuia.
Toate acestea s-au întâmplat datorită unei persoane pe care am cunoscut-o online și care întotdeauna iniția conversații.
În mod clar, unul dintre lucrurile grozave legate de utilizarea social media este capacitatea de a intra în contact cu alții și influența pe care o poți avea asupra lor.
Exemple excelente sunt David Dobrik și "Vlog Squad" al său.
Dacă îl cunoașteți pe David, probabil că îi cunoașteți prietenii și modul în care aceștia lucrează împreună ca grup pentru a-și influența publicul care îi urmărește.
Un alt exemplu sunt "vedetele" Tik Tok care au reușit să câștige prieteni și influență.
Pe lângă faptul că și-au creat un număr de urmăritori pe rețelele de socializare și eforturile lor de a fi influenți, aceștia au construit și prietenii cu persoanele cu care trăiesc, deși unii se îndoiesc de adevărata natură a acestor relații.
Doar ei pot confirma acest lucru...
Este adevărat că noile tehnologii îi pot împiedica pe oameni să interacționeze față în față, dar ele oferă, de asemenea, posibilitatea de a construi prietenii prin intermediul internetului.
Acest lucru vă permite să țineți legătura cu oameni din întreaga lume fără a fi nevoie să vă părăsiți casa.
Social media oferă multe opțiuni pentru a cunoaște oameni noi și pentru a vă face prieteni.
Iată câteva sfaturi utile pentru a vă face prieteni online:
Urmând aceste sfaturi, este posibil să dezvoltați prietenii online care vă permit să petreceți momente plăcute și să găsiți persoane interesante care vă împărtășesc gusturile și interesele.
Conectarea prin intermediul rețelelor de socializare poate fi o modalitate excelentă de a stabili noi prietenii și relații.
Mijloacele de comunicare socială precum Twitter sau Instagram sunt locuri în care relațiile se pot dezvolta în mod natural atunci când ambii utilizatori se urmăresc reciproc.
Un exemplu util este cel al unei fete din Los Angeles și al meu, care ne urmărim reciproc pe Instagram.
În ciuda faptului că locuim în orașe diferite, am început să interacționăm prin mesaje și reacții înălțătoare la postările noastre.
Într-o zi, mi-a scris pentru a-mi spune că se afla în vizită la New York pentru o săptămână și că ar fi încântată să bea o cafea cu mine.
Ne-am întâlnit și am petrecut câteva ore împreună, descoperind că aveam multe interese în comun.
Pe scurt, conectarea cu persoane care gândesc la fel ca noi prin intermediul rețelelor sociale este un instrument foarte util pentru a stabili relații și prietenii care pot duce la întâlniri față în față și chiar ne pot îmbogăți viața.
Conectarea cu oamenii online este mai ușoară ca niciodată: un simplu click pe un buton sau un mesaj este suficient pentru a începe o conversație cu cineva.
Cel mai bun lucru este că există grupuri pe Facebook pentru orice interes sau hobby, așa că alăturați-vă unuia!
Este adevărat că a avea prieteni este important pentru fericirea și bunăstarea personală, dar, dincolo de a avea un cerc mare de prieteni, este important să construiești legături semnificative cu oamenii din jurul tău.
Deși prietenii sunt o sursă importantă de sprijin emoțional, în momente de criză aveți nevoie de mai mult decât atât.
Nu este ușor să vă faceți prieteni noi.
Este nevoie de timp și de efort și nu toți cei pe care îi veți întâlni vor avea aceleași păreri.
Cu toate acestea, străduiește-te să fii o persoană bună și prieteniile care merită vor deveni evidente în timp.
Menținerea acestor relații necesită, de asemenea, efort.
Deși nu trebuie să vorbiți cu prietenii dvs. în fiecare zi, asigurați-vă că faceți efortul de a-i vedea din când în când și de a împărtăși interese comune.
În concluzie, prietenii sunt o parte importantă a vieții noastre.
Asigură-te că investești timp și energie pentru a construi conexiuni semnificative cu oamenii din jurul tău și vei vedea cum aceste relații te ajută să te dezvolți și să rămâi fericit pe termen lung.
Alăturați-vă astăzi unui grup Facebook și începeți să construiți relații semnificative!
Abonați -vă la horoscopul săptămânal gratuit
Balanță Berbec Capricorn Fecioarei Gemeni Leu Pești Rac Sagetator Scorpion Taur Vărsător
Primiți săptămânal în e -mailul dvs. horoscopul și noile noastre articole despre dragoste, familie, muncă, vise și mai multe știri. Nu trimitem spam.