Bine ați venit în horoscopul lui ALEGSA

Discuții de cuplu? Un studiu științific dezvăluie cum să le eviți

Probleme de cuplu? Un studiu dezvăluie că o pauză de 5 secunde îmbunătățește dialogul și previne conflictele. Află mai multe în revista Nature....
Autor: Patricia Alegsa
21-08-2024 18:57







  1. Importanța Pauzelor în Discuții
  2. Studiu despre Efectul Pauzelor
  3. Conflictul și Dinamicile Sale
  4. sfaturi pentru gestionarea conflictelor

Urmărește-te pe Patricia Alegsa pe Pinterest!



Importanța Pauzelor în Discuții



Conflictul este inevitabil și apare în toate relațiile personale. Care sunt cauzele?

Uneori, acestea sunt clare; alteori, se pierd în fiorul discuției. Cu toate acestea, un studiu recent publicat în revista Nature Communications Psychology a demonstrat că pauzele de doar cinci secunde în timpul unei discuții pot ajuta la calmarea certurilor între parteneri.

Acest scurt răgaz poate acționa ca un firewall care împiedică ca neînțelegerile minore să se intensifice și, prin urmare, să dăuneze relației.


Studiu despre Efectul Pauzelor



Los cercetătorii de la Universitatea St. Andrews au realizat experimente cu 81 de cupluri și au descoperit că o pauză de cinci secunde era la fel de eficientă ca pauzele mai lungi de zece sau cincisprezece secunde pentru gestionarea conflictelor de nivel inferior.

Annah McCurry, doctorand în psihologie și neuroștiințe, a subliniat că această abordare este un truc simplu, gratuit și eficient pentru a reduce emoțiile negative în timpul discuțiilor.

Utilizarea inteligenței artificiale și a învățării automate în studiu a permis analiza răspunsurilor emoționale ale cuplurilor, relevând că pauzele scurte alterau modelul represaliilor și duceau la o agresiune generală mai mică.

Descoperă 8 moduri de a avea o relație de dragoste mai stabilă și fericită


Conflictul și Dinamicile Sale




Rosalía Alvarez, psicoanalist specializat în cupluri, explică că conflictul într-o relație este o cauză dinamică de interconexiune între cei doi, unde acțiunile unuia influențează pe celălalt.

Certurile pot apărea din diferențe în creșterea copiilor, credințe religioase, opinii politice, gestionarea banilor sau lipsa de apreciere reciprocă. Cheia este să identificăm problemele subiacente care provoacă intensificarea disputelor.

În terapiile de cuplu, se poate descoperi că multe dintre aceste tensiuni au rădăcini în povești familiale sau modele de comportament repetitive.


sfaturi pentru gestionarea conflictelor




Pentru confruntările cele mai puternice, experții recomandă să se dialogheze după ce s-au calmat. Acest lucru permite clarificarea situației și căutarea unor soluții constructive. În plus, Alvarez sugerează menținerea unor întâlniri săptămânale de dialog, cum ar fi o cafea sau o plimbare în doi, pentru a îmbunătăți comunicarea și schimbul.

Este important să ne amintim că dezacordurile nu sunt problema; ceea ce poate afecta cu adevărat relația este lipsa dialogului.

Implementarea unor pauze scurte și angajamentul pentru o comunicare deschisă pot fi pași semnificativi pentru a întări conexiunea dintre parteneri și a gestiona conflictele într-un mod mai eficient.



Abonați -vă la horoscopul săptămânal gratuit






Balanță Berbec Capricorn Fecioarei Gemeni Leu Pești Rac Sagetator Scorpion Taur Vărsător

ALEGSA AI

Asistentul AI vă răspunde în câteva secunde

Asistentul de Inteligență Artificială a fost instruit cu informații despre interpretarea viselor, zodiacul, personalitățile și compatibilitatea, influența stelelor și relațiile în general


Eu sunt Alegsa

Scriu articole de horoscop și de auto-ajutorare în mod profesionist de peste 20 de ani.

Abonați -vă la horoscopul săptămânal gratuit


Primiți săptămânal în e -mailul dvs. horoscopul și noile noastre articole despre dragoste, familie, muncă, vise și mai multe știri. Nu trimitem spam.

Analiză astrală și numerologică

  • Dreamming Interpretul de vise online: cu inteligență artificială Vrei să afli ce înseamnă un vis pe care l-ai avut? Descoperă puterea de a înțelege visele tale cu ajutorul interpretorului nostru avansat de vise online folosind inteligență artificială, care îți răspunde în câteva secunde.

Related Tags

Dragoste Familie

Caută despre zodia ta, compatibilități, vise