Un nou studiu dezvăluie riscurile unui îndulcitor pentru sănătatea cardiacă
Un nou studiu de la Clinica Cleveland dezvăluie că consumul excesiv de eritritol poate crește riscul de cheaguri și poate afecta sănătatea inimii....Autor: Patricia Alegsa
13-08-2024 20:33
- Eritritol, noul villain al inimii?
- Știința din spatele dulceței
- Este eritritolul sigur sau nu?
- Controversa și viitorul eritritolului
Eritritol, noul villain al inimii?
Atenție, iubitori ai îndulcitorilor! Un nou studiu de la Clinica Cleveland ne lansează o avertizare cu privire la eritritol. Da, acel îndulcitor care a cucerit băuturile și deserturile noastre cu dulceața sa aproape magică.
Potrivit echipei conduse de Dr. Stanley Hazen, consumul de eritritol în cantități obișnuite poate pune în pericol sănătatea noastră cardiovasculară. Îți poți imagina? Băutura ta "diet" ar putea face mai mult rău decât credeai.
Cercetătorii au descoperit că acest îndulcitor provoacă o activitate mai mare în plachetele de sânge, ceea ce ar putea duce la o creștere a formării cheagurilor.
Cercetătorii au descoperit că acest îndulcitor provoacă o activitate mai mare în plachetele de sânge, ceea ce ar putea duce la o creștere a formării cheagurilor.
Și aici vine întrebarea de un milion: ar trebui să ne facem mai multe griji pentru eritritol decât pentru zahărul tradițional?
În studiu, 20 de voluntari sănătoși au primit o doză de eritritol echivalentă cu cea găsită într-un chiflă sau într-o conservă de băutură răcoritoare.
Știința din spatele dulceței
În studiu, 20 de voluntari sănătoși au primit o doză de eritritol echivalentă cu cea găsită într-un chiflă sau într-o conservă de băutură răcoritoare.
Surpriză! Nivelurile lor de eritritol în sânge au crescut de 1.000 de ori, iar acest lucru a provocat o creștere a formării cheagurilor.
Dr. W. H. Wilson Tang, coautor al studiului, a indicat că acest lucru ridică îngrijorări serioase. Îți poți imagina un simplu chiflă declanșând un posibil risc cardiovascular?
În plus, studiul nu a găsit același efect cu zahărul. Aceasta ne duce să punem la îndoială înțelepciunea populară de a înlocui zahărul cu substituți. Recomandarea medicilor și a societăților profesionale de a consuma îndulcitori pentru a reduce riscul cardiovascular ar putea necesita o revizuire urgentă.
De ce este necesar ca un medic să îți controleze sănătatea cardiac
La FDA clasifică eritritolul ca „generalmente recunoscut ca sigur”. Dar, așa cum spune bine zicala: „nu tot ce strălucește este aur”.
În plus, studiul nu a găsit același efect cu zahărul. Aceasta ne duce să punem la îndoială înțelepciunea populară de a înlocui zahărul cu substituți. Recomandarea medicilor și a societăților profesionale de a consuma îndulcitori pentru a reduce riscul cardiovascular ar putea necesita o revizuire urgentă.
De ce este necesar ca un medic să îți controleze sănătatea cardiac
Este eritritolul sigur sau nu?
La FDA clasifică eritritolul ca „generalmente recunoscut ca sigur”. Dar, așa cum spune bine zicala: „nu tot ce strălucește este aur”.
Dr. Hazen avertizează că consumatorii trebuie să fie atenți, în special cei cu risc crescut de tromboză. Alegerea între un dulce îndulcit cu zahăr și unul cu eritritol ar putea să nu fie atât de simplă.
Te-ai aventura să sacrifici gustul unei biscuiți pentru a evita o posibilă problemă la inimă?
Sfatul lui Hazen este clar: „Este preferabil să consumi dulciuri îndulcite cu zahăr în cantități mici decât să depinzi de alcoolii de zahăr”. Ce dilemă!
Como era de esperar, industria îndulcitorilor nu rămâne tăcută. Carla Saunders, președinta Consiliului de Control al Caloriilor, susține că studiul are limitări. Potrivit ei, cantitatea de eritritol administrată a fost excesivă, aproape dublă față de cea permisă în băuturi.
Sfatul lui Hazen este clar: „Este preferabil să consumi dulciuri îndulcite cu zahăr în cantități mici decât să depinzi de alcoolii de zahăr”. Ce dilemă!
Controversa și viitorul eritritolului
Como era de esperar, industria îndulcitorilor nu rămâne tăcută. Carla Saunders, președinta Consiliului de Control al Caloriilor, susține că studiul are limitări. Potrivit ei, cantitatea de eritritol administrată a fost excesivă, aproape dublă față de cea permisă în băuturi.
Ar putea fi că exagerăm lucrurile?
Ceea ce este indiscutabil este că bolile cardiovasculare sunt o amenințare reală. Fiecare mușcătură contează și ceea ce credem că este sănătos s-ar putea să nu fie. Așa că, înainte de a te arunca să cumperi acel pachet de biscuiți "fără zahăr", gândește-te de două ori.
Ceea ce este indiscutabil este că bolile cardiovasculare sunt o amenințare reală. Fiecare mușcătură contează și ceea ce credem că este sănătos s-ar putea să nu fie. Așa că, înainte de a te arunca să cumperi acel pachet de biscuiți "fără zahăr", gândește-te de două ori.
Este cu adevărat cea mai bună opțiune?
În definitiv, eritritolul poate fi eroul unor diete, dar ar putea deveni și un răufăcător neașteptat.
În definitiv, eritritolul poate fi eroul unor diete, dar ar putea deveni și un răufăcător neașteptat.
Nu lăsa ca o alegere aparent inofensivă să îți pună în pericol sănătatea!
Cercetarea continuă să avanseze și, ca întotdeauna, cel mai bine este să rămâi informat și să acționezi cu precauție. Ești pregătit să faci schimbări în dieta ta?
Abonați -vă la horoscopul săptămânal gratuit
Balanță Berbec Capricorn Fecioarei Gemeni Leu Pești Rac Sagetator Scorpion Taur Vărsător
-
Beneficiile semințelor de floarea-soarelui: Câte ar trebui consumate pe zi?
Descoperă beneficiile incredibile ale semințelor de floarea-soarelui pentru sănătate și cantitatea zilnică recomandată pentru a maximiza nutrienții lor. Află mai multe aici! -
Minunile lămâii pentru sănătatea ta, pentru a observa fierul și a îmbunătăți greutatea ta
Descoperă cum fructul îmbunătățește absorbția de fier, previne pietrele la rinichi și este esențial pentru a pierde în greutate într-un mod sănătos. Începe să te bucuri de ea! -
Cum să păstrezi avocado: Tehnici pentru a-i menține prospețimea
Descoperă tehnici simple și eficiente pentru a conserva prospețimea fructelor bogate în grăsimi sănătoase și vitamine, și bucură-te de beneficiile lor mai mult timp. -
Cele mai recente progrese științifice: cum afectează anxietatea bunăstarea ta
Gestionarea fricii și a neliniștii zilnice îți îmbunătățește bunăstarea emoțională și îți crește eficiența cognitivă. Transformă-ți viața astăzi! -
Această femeie trăiește singură, sănătoasă și fericită la 106 ani. Care este secretul ei?
Descoperă secretele de bunăstare și alimentație ale lui Dorothy Staten, o femeie de 106 ani care încă se antrenează și trăiește singură. Inspiră-te din longevitatea ei!
Abonați -vă la horoscopul săptămânal gratuit
Primiți săptămânal în e -mailul dvs. horoscopul și noile noastre articole despre dragoste, familie, muncă, vise și mai multe știri. Nu trimitem spam.
Analiză astrală și numerologică
-
Interpretul de vise online: cu inteligență artificială
Vrei să afli ce înseamnă un vis pe care l-ai avut? Descoperă puterea de a înțelege visele tale cu ajutorul interpretorului nostru avansat de vise online folosind inteligență artificială, care îți răspunde în câteva secunde.
-
Timpul ideal de activitate fizică pentru copii: cât de mult este mult?
Descoperă importanța activității fizice la copii și cât timp ar trebui să se exercite în funcție de vârstă pentru un dezvoltare sănătoasă. -
Descoperă efectele renunțării la zahăr: oboseală, anxietate și beneficii
Descoperă schimbările din corpul tău atunci când renunți la zahăr: oboseală, anxietate și pofte la început, dar în curând vei beneficia de avantaje pentru sănătatea ta fizică și mentală. -
A dormi prea puțin duce la demență și grave probleme de sănătate
Ultimele studii științifice despre somn evidențiază o relație între problemele de somn și demență. Descoperă cum poți evita această problemă gravă. -
De ce nu poți urma o conversație? Recâștigă-ți atenția!
„Descoperă de ce ne pierdem atenția în conversații și cum multitaskingul și notificările ne afectează concentrarea. Recâștigă-ți focalizarea!” -
„Aliatul nutrițional care îți va transforma bucătăria”
Descoperă un produs cu beneficii nutriționale și arome unice, aliatul perfect pentru a evidenția gastronomia mondială. Fă-l parte din bucătăria ta! -
Sâmburele de avocado: cum să-l mânânci și beneficii pentru sănătate
Descoperă beneficiile puțin cunoscute ale sâmburilor de avocado pentru sănătate și cum să le valorifici. -
Spălarea lenjeriilor tale săptămânal este cheia pentru sănătatea și odihna ta!
Știai că lenjeria ta de pat este clubul de noapte preferat al bacteriilor și acarienilor? Află din acest articol motivele medicale și trucuri pentru a menține igiena în dormitorul tău și pentru a-ți îmbunătăți calitatea vieții. Nu mai există scuze pentru a nu schimba lenjeria de pat! -
Dispariția completă a unui popor în Canada: adevărul pe care nimeni nu-l spune
Descoperă povestea fascinantă din spatele dispariției misterioase a unui popor inuit în Nunavut, Canada, acum 90 de ani. A fost o migrație masivă, o răpire extraterestră sau doar o legendă urbană? O poveste plină de enigme, investigații și teorii care îți vor menține curiozitatea trează. -
Ce înseamnă să visezi la un hoț?
Descoperă semnificația ascunsă din spatele viselor cu hoți. Te simți vulnerabil sau amenințat? Există ceva ce trebuie să protejezi? Găsiți răspunsuri astăzi. -
Ce înseamnă să visezi la arme?
Descoperă semnificația viselor cu arme și modul în care acestea pot reflecta emoțiile și conflictele tale interioare. Citește articolul nostru și lămurește-ți îndoielile! -
Ce înseamnă să visezi la ceapă?
Descoperă semnificația misterioasă din spatele viselor tale cu ceapă - este un semn de plâns sau de prosperitate? Află în articolul nostru! -
Ce înseamnă să visezi la cranii?
Descoperă semnificația șocantă din spatele viselor cu cranii - reprezintă ele moartea sau există altceva în spatele lor? Află acum! -
Călătoria pentru a-mi iubi imperfecțiunile
O reflecție asupra modului în care ne percepem pe noi înșine și cum să învățăm să ne respectăm defectele.