Un nou studiu dezvăluie riscurile unui îndulcitor pentru sănătatea cardiacă
Un nou studiu de la Clinica Cleveland dezvăluie că consumul excesiv de eritritol poate crește riscul de cheaguri și poate afecta sănătatea inimii....Autor: Patricia Alegsa
13-08-2024 20:33
- Eritritol, noul villain al inimii?
- Știința din spatele dulceței
- Este eritritolul sigur sau nu?
- Controversa și viitorul eritritolului
Urmărește-te pe Patricia Alegsa pe Pinterest!
Eritritol, noul villain al inimii?
Atenție, iubitori ai îndulcitorilor! Un nou studiu de la Clinica Cleveland ne lansează o avertizare cu privire la eritritol. Da, acel îndulcitor care a cucerit băuturile și deserturile noastre cu dulceața sa aproape magică.
Potrivit echipei conduse de Dr. Stanley Hazen, consumul de eritritol în cantități obișnuite poate pune în pericol sănătatea noastră cardiovasculară. Îți poți imagina? Băutura ta "diet" ar putea face mai mult rău decât credeai.
Cercetătorii au descoperit că acest îndulcitor provoacă o activitate mai mare în plachetele de sânge, ceea ce ar putea duce la o creștere a formării cheagurilor.
Cercetătorii au descoperit că acest îndulcitor provoacă o activitate mai mare în plachetele de sânge, ceea ce ar putea duce la o creștere a formării cheagurilor.
Și aici vine întrebarea de un milion: ar trebui să ne facem mai multe griji pentru eritritol decât pentru zahărul tradițional?
În studiu, 20 de voluntari sănătoși au primit o doză de eritritol echivalentă cu cea găsită într-un chiflă sau într-o conservă de băutură răcoritoare.
Știința din spatele dulceței
În studiu, 20 de voluntari sănătoși au primit o doză de eritritol echivalentă cu cea găsită într-un chiflă sau într-o conservă de băutură răcoritoare.
Surpriză! Nivelurile lor de eritritol în sânge au crescut de 1.000 de ori, iar acest lucru a provocat o creștere a formării cheagurilor.
Dr. W. H. Wilson Tang, coautor al studiului, a indicat că acest lucru ridică îngrijorări serioase. Îți poți imagina un simplu chiflă declanșând un posibil risc cardiovascular?
În plus, studiul nu a găsit același efect cu zahărul. Aceasta ne duce să punem la îndoială înțelepciunea populară de a înlocui zahărul cu substituți. Recomandarea medicilor și a societăților profesionale de a consuma îndulcitori pentru a reduce riscul cardiovascular ar putea necesita o revizuire urgentă.
De ce este necesar ca un medic să îți controleze sănătatea cardiac
La FDA clasifică eritritolul ca „generalmente recunoscut ca sigur”. Dar, așa cum spune bine zicala: „nu tot ce strălucește este aur”.
În plus, studiul nu a găsit același efect cu zahărul. Aceasta ne duce să punem la îndoială înțelepciunea populară de a înlocui zahărul cu substituți. Recomandarea medicilor și a societăților profesionale de a consuma îndulcitori pentru a reduce riscul cardiovascular ar putea necesita o revizuire urgentă.
De ce este necesar ca un medic să îți controleze sănătatea cardiac
Este eritritolul sigur sau nu?
La FDA clasifică eritritolul ca „generalmente recunoscut ca sigur”. Dar, așa cum spune bine zicala: „nu tot ce strălucește este aur”.
Dr. Hazen avertizează că consumatorii trebuie să fie atenți, în special cei cu risc crescut de tromboză. Alegerea între un dulce îndulcit cu zahăr și unul cu eritritol ar putea să nu fie atât de simplă.
Te-ai aventura să sacrifici gustul unei biscuiți pentru a evita o posibilă problemă la inimă?
Sfatul lui Hazen este clar: „Este preferabil să consumi dulciuri îndulcite cu zahăr în cantități mici decât să depinzi de alcoolii de zahăr”. Ce dilemă!
Como era de esperar, industria îndulcitorilor nu rămâne tăcută. Carla Saunders, președinta Consiliului de Control al Caloriilor, susține că studiul are limitări. Potrivit ei, cantitatea de eritritol administrată a fost excesivă, aproape dublă față de cea permisă în băuturi.
Sfatul lui Hazen este clar: „Este preferabil să consumi dulciuri îndulcite cu zahăr în cantități mici decât să depinzi de alcoolii de zahăr”. Ce dilemă!
Controversa și viitorul eritritolului
Como era de esperar, industria îndulcitorilor nu rămâne tăcută. Carla Saunders, președinta Consiliului de Control al Caloriilor, susține că studiul are limitări. Potrivit ei, cantitatea de eritritol administrată a fost excesivă, aproape dublă față de cea permisă în băuturi.
Ar putea fi că exagerăm lucrurile?
Ceea ce este indiscutabil este că bolile cardiovasculare sunt o amenințare reală. Fiecare mușcătură contează și ceea ce credem că este sănătos s-ar putea să nu fie. Așa că, înainte de a te arunca să cumperi acel pachet de biscuiți "fără zahăr", gândește-te de două ori.
Ceea ce este indiscutabil este că bolile cardiovasculare sunt o amenințare reală. Fiecare mușcătură contează și ceea ce credem că este sănătos s-ar putea să nu fie. Așa că, înainte de a te arunca să cumperi acel pachet de biscuiți "fără zahăr", gândește-te de două ori.
Este cu adevărat cea mai bună opțiune?
În definitiv, eritritolul poate fi eroul unor diete, dar ar putea deveni și un răufăcător neașteptat.
În definitiv, eritritolul poate fi eroul unor diete, dar ar putea deveni și un răufăcător neașteptat.
Nu lăsa ca o alegere aparent inofensivă să îți pună în pericol sănătatea!
Cercetarea continuă să avanseze și, ca întotdeauna, cel mai bine este să rămâi informat și să acționezi cu precauție. Ești pregătit să faci schimbări în dieta ta?
Abonați -vă la horoscopul săptămânal gratuit
Balanță Berbec Capricorn Fecioarei Gemeni Leu Pești Rac Sagetator Scorpion Taur Vărsător
-
Incorporează curmale în dieta ta pentru a-ți îmbunătăți digestia și a controla glucoza
Descoperă aceste fructe bogate în fibre care îmbunătățesc digestia și controlează glucoza. Oferă energie naturală, dar consumă cu moderație din cauza zahărului! -
„Terapia Cognitiv-Comportamentală: Soluție Eficace pentru Insomnie”
Descoperă terapia cognitiv-comportamentală pentru insomnie: un tratament eficient și sigur. Alătură-te discuției noastre gratuite despre importanța somnului. -
Alcoolul stresază inima: măsuri de precauție pe care trebuie să le avem
Cantități mici din această substanță cresc o proteină a stresului în inimă, conform studiilor Asociației Americane a Inimii. Descoperă mai multe! -
Strategii eficiente pentru a îmbunătăți depresia
„Descoperă strategiile exclusive pentru a înțelege și a sprijini eficient pe cei care trăiesc cu această boală. Informează-te acum!” -
Repetiții rapide vs. lente: cheia pentru a-ți crește masa musculară
Repetiții rapide sau lente? Descoperă cum ritmul exercițiilor tale influențează dezvoltarea musculară și atinge-ți obiectivele de fitness mai repede.
Abonați -vă la horoscopul săptămânal gratuit
Primiți săptămânal în e -mailul dvs. horoscopul și noile noastre articole despre dragoste, familie, muncă, vise și mai multe știri. Nu trimitem spam.
Analiză astrală și numerologică
-
Interpretul de vise online: cu inteligență artificială
Vrei să afli ce înseamnă un vis pe care l-ai avut? Descoperă puterea de a înțelege visele tale cu ajutorul interpretorului nostru avansat de vise online folosind inteligență artificială, care îți răspunde în câteva secunde.
-
A dormi prea puțin duce la demență și grave probleme de sănătate
Ultimele studii științifice despre somn evidențiază o relație între problemele de somn și demență. Descoperă cum poți evita această problemă gravă. -
Odihnindu-te cu câinele tău: beneficii emoționale și provocări de igienă
Odihnindu-te cu animalul tău de companie în pat întărește legătura emoțională și oferă siguranță, în ciuda unor provocări de igienă. Descoperă beneficiile sale! -
Limba albă? Descoperă cauzele ei și cum să o previi ușor
Ai limba albă? Descoperă cauzele, obiceiurile pentru a o preveni și cum să o tratezi. Recuperează-ți zâmbetul în doar două săptămâni! -
Descoperă planta medicinală care detoxifiază ficatul și îmbunătățește somnul
Descoperă planta medicinală care detoxifică ficatul și combate insomniile. Un remediu natural ideal pentru a-ți îmbunătăți bunăstarea. Cunoaște-o! -
Secretul bărbatului de 70 de ani care și-a rejuvenat corpul la sală
Descoperă cum Wojciech, la 70 de ani, și-a sculptat un corp de 30 după ani de inactivitate. Întoarcerea sa la sală cu fiul său l-a transformat. Niciodată nu e prea târziu! -
„A trăi până la 120 de ani, cum să reușești fără a cheltui milioane”
Miliardarul Bryan Johnson cheltuie 2 milioane de dolari pe an pentru sănătatea sa, pentru a trăi până la 120 de ani. Îți arăt ce face și cum poți face și tu, pentru mult mai puțini bani. -
Ceaiul de salvie îmbunătățește memoria și controlează zahărul din sânge
Descoperă ceaiul care îmbunătățește memoria și reduce zahărul din sânge. Această infuzie aromatică poate să îți îmbunătățească sănătatea cognitivă și să controleze colesterolul. -
Cercetătorii reînvie creierul de porc după moarte
Cercetătorii din China reînvie creierul de porc după o oră de la moartea acestuia, un progres promițător pentru restabilirea funcțiilor vitale după opriri cardiace. -
6 semne zodiacale cu cele mai puternice personalități
Într-adevăr, nu este de mirare că unii dintre noi sunt gălăgioși, zgomotoși și agresivi, în timp ce alții sunt blânzi, tăcuți și pasivi. Este nevoie de toate tipurile pentru a face o lume. Astrologia ne oferă multe aspecte ca indivizi și, de obicei, ne cunoaștem suficient de bine pentru a afla dacă suntem unul dintre semnele zodiacale cu personalitate puternică sau nu. -
5 motive pentru care ar trebui să ierți mereu, dar să nu uiți niciodată
Se spune că, dacă ierți și uiți, vei trăi o viață mai fericită. Iată o listă de cinci motive pentru a trece prin viață iertând, dar niciodată uitând. -
Cele mai bune modalități de a mânca ouă pentru a spori proteinele acestora
Descoperă cea mai bună modalitate de a te bucura de ouă și de a maximiza absorbția proteinelor lor. Acest aliment nutritiv și versatil este perfect în orice rețetă. -
Ce înseamnă să visezi la un rege?
Descoperă lumea fascinantă a viselor cu ghidul nostru pentru Ce înseamnă să visezi un rege? Aflați cum să vă interpretați visele și să preluați controlul asupra vieții dumneavoastră. -
Uimitor! NASA ne permite să vedem incendiile din întreaga lume în timp real
Priveste planeta Pamant de sus: vei vedea focarele de incendii care sunt in timp real sau cele trecute! Fii surprins!