Bine ați venit în horoscopul lui ALEGSA

Descoperă menopauza mentală la femei

Confuzia mentală, insomniile și schimbările de dispoziție pe care le experimentează femeile în perioada menopauzei sunt reale, conform celor mai recente cercetări științifice. Îți voi povesti despre asta în acest articol....

Autor: Patricia Alegsa

12-05-2024 17:27

Timp de decenii, unii medici le-au spus femeilor că ceața mentală, insomniile și schimbările de dispoziție pe care le experimentează în mijlocul vieții sunt "doar lucruri din capul lor". Cu toate acestea, cercetările emergente asupra creierului arată că au dreptate, dar nu pentru că femeile și le închipuie.

Studiile de imagistică cerebrală la femei, efectuate înainte, în timpul și după menopauză, arată schimbări dramatice fizice în structură, conectivitate și metabolism energetic.

Aceste schimbări nu sunt doar vizibile în scanere, ci multe femei le pot simți și, conform Lisei Mosconi, neuroștiințifică și autoare a cărții "Creierul menopauzei".

Aceste descoperiri demonstrează că așa-numitul "creier al menopauzei" este o realitate și că femeile experimentează schimbări reale în creierul lor în timpul acestei etape a vieții.

Ceața mentală, insomniile și schimbările de dispoziție nu sunt doar simptome psihologice, ci sunt susținute de schimbări structurale și metabolice în creier.

Această nouă cunoaștere este fundamentală pentru a înțelege mai bine provocările cu care se confruntă femeile în timpul menopauzei și poate ajuta la elaborarea unor strategii de gestionare mai eficiente.

Neuroștiințifica Lisa Mosconi a acordat un interviu ziarului american The Washingon Post comentând că "este necesar ca medicii să recunoască și să înțeleagă aceste schimbări cerebrale, pentru a oferi o îngrijire mai completă și personalizată femeilor în această etapă a vieții".

Lisa Mosconi are propriul său site web unde își promovează cartea recentă: The Menopause Brain

Între timp, dacă simți că îți este greu să te concentrezi și ai ceață mentală, îți sugerez să citești acest articol:

Tehnici infailibile pentru a-ți recăpăta concentrarea

Ce este menopauza mentală?

Menopauza și perimenopauza rămân în mare parte un misteriu pentru majoritatea medicilor, ceea ce îi frustrează pe pacienți în timp ce se luptă cu simptome care variază de la bufeuri la insomnie și neclaritate mentală.

Ca neuroștiințifică și specialistă de frunte în sănătatea creierului femeilor, Dr. Mosconi dezvăluie aceste mistere arătând cum menopauza nu afectează doar ovarele, ci este un spectacol hormonal în care creierul joacă rolul principal.

Scăderea hormonului estrogen în timpul menopauzei afectează totul, de la temperatura corpului la starea de spirit și memoria, deschizând potențial calea spre deteriorarea cognitivă în bătrânețe.

Pentru a depăși aceste provocări cu succes, Dr. Mosconi ne aduce cele mai recente abordări, explicând rolul terapiilor hormonale de ultimă generație precum "estrogenii creați", contraceptivele hormonale și schimbările cheie în stilul de viață care acoperă dieta, exercițiile, îngrijirea de sine și dialogul intern.

Între timp, poți programa citirea acestui articol care te-ar putea interesa:Te lupti să găsești fericirea interioară? Citește acest lucru

Cel mai important este că Dr. Mosconi demontează mitul conform căruia menopauza înseamnă un sfârșit, arătând că este de fapt o tranziție.

Contrar credinței populare, dacă știm cum să ne îngrijim în timpul menopauzei, putem ieși din ea cu un creier reînnoit și îmbunătățit, deschizând calea către un nou capitol de viață semnificativ și vibrant.

Aceste descoperiri sunt fundamentale pentru înțelegerea importanței abordării integrate a schimbărilor cerebrale și hormonale pe care le experimentează femeile în timpul menopauzei și pentru promovarea strategiilor de îngrijire care contribuie la o calitate optimă a vieții în această etapă a vieții.

Este esențial ca atât femeile, cât și profesioniștii din domeniul sănătății să fie informați cu privire la aceste progrese pentru a putea aborda menopauza într-un mod mai eficient și împuternicit.

Continuă să citești acest articol care te va interesa:

Cum să previi Alzheimerul: cunoaște schimbările care pot adăuga ani de calitate vieții

Abonați -vă la horoscopul săptămânal gratuit

Balanță Berbec Capricorn Fecioarei Gemeni Leu Pești Rac Sagetator Scorpion Taur Vărsător

Cum să vă îmbunătățiți parteneriatul: Femeia Gemeni și bărbatul Leu
Cucerirea strălucirii Leului: Dragostea între un Gemeni și un Leu În urmă cu câțiva ani, în timpul uneia dintre conferințele mele motivaționale despre dezvoltare
Compatibilitate amoroasă: Femeia Taur și bărbatul Fecioară
Întâlnirea dintre stabilitate și perfecțiune: când Taurul a întâlnit Fecioara În timpul uneia dintre ședințele mele de terapie de cuplu, am avut plăcerea de a asi
Cum să îmbunătățești cuplul: femeia Săgetător și bărbatul Leu
O întâlnire neașteptată: Întărirea legăturii dintre un Săgetător și un Leu În urmă cu câțiva ani, în calitate de coach motivațional, am avut ocazia să lucrez cu u
Cum să vă îmbunătățiți parteneriatul: Femeia Gemeni și bărbatul Scorpion
Puterea comunicării în relația de iubire dintre Gemeni și Scorpion În timpul uneia dintre ședințele mele de terapie de cuplu, am avut privilegiul de a lucra cu Ju
Cum să îmbunătățești cuplul: femeia Taur și bărbatul Pești
Descoperirea iubirii veșnice: Conexiunea Taur-Pătrunjel În timpul uneia dintre discuțiile mele motivaționale despre relațiile de dragoste, am avut plăcerea să înt

ALEGSA AI

Eu sunt Alegsa

Scriu articole de horoscop și de auto-ajutorare în mod profesionist de peste 20 de ani.

Abonați -vă la horoscopul săptămânal gratuit

Primiți săptămânal în e -mailul dvs. horoscopul și noile noastre articole despre dragoste, familie, muncă, vise și mai multe știri. Nu trimitem spam.

Analiză astrală și numerologică

Descoperiți -vă viitorul, trăsăturile de personalitate secrete și cum să îmbunătățiți în dragoste, afaceri și viață în general

Interpretul de vise online: cu inteligență artificială Vrei să afli ce înseamnă un vis pe care l-ai avut? Descoperă puterea de a înțelege visele tale cu ajutorul interpretorului nostru avansat de vise online folosind inteligență artificială, care îți răspunde în câteva secunde.

Compatibilitate în dragoste: Femeia Scorpion și bărbatul Berbec
Focul pasiunilor între Scorpion și Berbec În timpul uneia dintre ședințele mele de terapie de cuplu, am avut privilegiul de a fi martoră la incredibila compati
Compatibilitate în dragoste: Femeia Berbec și bărbatul Taur
The Passion Drive: Să aducem contrariile împreună În timpul uneia dintre discuțiile mele motivaționale despre importanța relațiilor sănătoase, am avut ocazia să-i
Cum să îmbunătățești cuplul: femeia Vărsător și bărbatul Leu
Dragostea dintre femeia Vărsător și bărbatul Leu: O întâlnire de idei și pasiune În timpul uneia dintre discuțiile mele motivaționale despre relații, am avut ocaz
Compatibilitate în dragoste: Femeia Scorpion și bărbatul Leu
O poveste de dragoste intensă: Scorpion și Leu în căutarea pasiunii eterne În timpul uneia dintre discuțiile mele motivaționale despre compatibilitatea în dragost
Cum să îmbunătățești cuplul: femeia Leu și bărbatul Capricorn
Puterea iubirii: Transformarea relației dintre o femeie Leu și un bărbat Capricorn În timpul activității mele ca terapeut de cuplu, am întâlnit o situație provocatoar
Compatibilitate amoroasă: Femeia Berbec și bărbatul Vărsător
O poveste de dragoste cu stele: Berbec și Vărsător în armonie perfectă În cursul activității mele de psiholog, am avut privilegiul de a fi martoră la o poveste de
Cum să îmbunătățești cuplul: femeia Rac și bărbatul Vărsător
Descoperirea iubirii dincolo de diferențe În anii în care am lucrat ca terapeut de cupluri, am întâlnit o situație deosebit de interesantă între o femeie Rac ș

Ce înseamnă să visezi la o ancoră?
Descoperă semnificația visului despre o ancoră în acest articol. Primește sfaturi despre cum să iei decizii și să te simți împuternicit în viața ta - nu rata!
Ce înseamnă să visezi la supereroi?
Descoperă semnificația din spatele viselor tale cu supereroi - te simți puternic sau vulnerabil? Primește sfaturi despre cum să preiei controlul asupra vieții tale - citește mai multe aici!
Cum te va scoate fiecare semn zodiacal din viața lor
Cum reacționează diferit fiecare zodie pentru a scoate pe cineva din viața lor: află în acest articol care sunt cele mai probabile modalități.
Ce înseamnă să visezi la o tragedie?
Ce înseamnă să visezi la o tragedie? Află cum să interpretezi acest vis și cum îți poate afecta viața. Sfaturi pentru a depăși temerile și a lua decizii mai bune.
Ce înseamnă să visezi de șoimi?
Te-ai întrebat vreodată ce înseamnă să visezi la șoimi? Descoperă în articolul nostru simbolistica acestor animale maiestuoase și interpretarea lor în visele tale.
Descoperă Ziua Internațională a Yoga: beneficii și cum să începi
Sărbătorește Ziua Internațională a Yoga pe 21 iunie. Află despre beneficiile uimitoare ale yoga-ului pentru sănătatea ta fizică și mentală și descoperă cum să participi la evenimente globale. Începe-ți călătoria către bunăstare!