- Privirea: Un Pilon Fundamental în Comunicare
- Motive Comune pentru a Evita Contactul Vizual
- Privirea în Diferite Culturi
- Sfaturi pentru Menținerea unui Contact Vizual Eficient
Urmărește-te pe Patricia Alegsa pe Pinterest!
Privirea: Un Pilon Fundamental în Comunicare
Oamenii comunică mult mai mult decât ceea ce spun doar cu cuvinte. Prin gesturile, expresiile faciale și posturile lor, transmit emoții, atitudine și intenții.
Acest tip de comunicare, numit non-verbal, este fundamental în interacțiunile cotidiene deoarece poate completa, întări sau chiar contrazice mesajul.
Conform lui Marcelo Sola, specialist în comunicare non-verbală, 55% din comunicarea noastră este limbaj corporal, 38% corespunde tonului și ritmului vocii, iar doar 7% se referă la cuvinte.
Prin urmare, privirea joacă un rol crucial în modul în care interpretăm și dăm sens la ceea ce se spune.
Motive Comune pentru a Evita Contactul Vizual
Există mai multe motive care pot determina o persoană să evite contactul vizual în timpul unei conversații. Unul dintre cele mai comune este nesiguranța. Așa cum menționează Fran Carrillo, o privire evazivă poate transmite neîncredere. În plus, anxietatea socială joacă, de asemenea, un rol important.
Persoanele cu acest tip de tulburare simt o frică intensă de a fi observate și judecate, ceea ce poate îngreuna contactul vizual și interacțiunea socială.
Esther Blanco García, psiholog, subliniază că o deviere excesivă a privirii poate semnala timiditate sau lipsă de interes, ceea ce poate afecta calitatea comunicării.
Un alt factor de luat în considerare este utilizarea cognitivă a creierului. Potrivit unui studiu publicat în Cognition, a privi în altă parte poate fi rezultatul faptului că creierul nostru nu poate să se concentreze pe fața unei alte persoane și să formuleze cuvintele corecte în același timp.
Acest lucru este deosebit de evident atunci când se caută un cuvânt puțin folosit sau se discută despre un subiect complex.
Privirea în Diferite Culturi
Este important să ținem cont că modul în care se percepe contactul vizual variază semnificativ între culturi.
În Statele Unite, contactul ocular este văzut ca un semn de sinceritate și atenție, în timp ce în multe culturi asiatice, cum ar fi cea japoneză, evitarea privirii este considerată un semn de respect.
Aceasta subliniază importanța de a fi conștient de diferențele culturale atunci când comunicăm, deoarece ceea ce poate fi interpretat ca dezinteres într-o cultură, poate fi văzut ca respect în alta.
Sfaturi pentru Menținerea unui Contact Vizual Eficient
Pentru a îmbunătăți comunicarea și a întări relațiile interumane, experții sugerează câteva strategii pentru a menține un contact vizual adecvat:
1. Practică ascultarea activă:
Prin menținerea contactului vizual, demonstrezi că ești interesat de ceea ce spune cealaltă persoană. Acest lucru favorizează un mediu de încredere și deschidere.
2. Controlează intensitatea:
Un contact vizual excesiv poate fi intimidant, în timp ce o privire foarte evazivă poate părea lipsită de interes. Găsește un echilibru care să te facă să te simți confortabil și care să fie adecvat pentru context.
3. Observă semnalele celeilalte persoane:
Dacă observi că cealaltă persoană evită contactul vizual, poate fi un indiciu că se simte incomod. Ajustează-ți comportamentul în consecință.
4. Fă-o treptat:
Dacă îți este greu să menții contactul vizual, începe cu priviri scurte și crește treptat durata pe măsură ce te simți mai confortabil.
În concluzie, privirea este un component esențial al comunicării care depășește cuvintele. Înțelegerea motivelor care pot duce la abateri de la privire și modul în care este percepută în diferite contexte culturale poate îmbunătăți interacțiunile noastre și întări relațiile noastre personale și profesionale.
Abonați -vă la horoscopul săptămânal gratuit
Balanță Berbec Capricorn Fecioarei Gemeni Leu Pești Rac Sagetator Scorpion Taur Vărsător