Bine ați venit în horoscopul lui ALEGSA

Cum să te ierți pe tine însuți așa cum faci cu alții

Ne iertăm rapid pe alții pentru durerea și trădarea pe care ne-o provoacă, dar uităm să ne oferim aceeași răbdare și înțelegere....
Autor: Alegsa
23-04-2024







  1. Meriți să fii iertat
  2. Arta de a ierta pe sine însuși


În țesătura complexă a relațiilor umane, capacitatea de a ierta se evidențiază ca una dintre cele mai nobile și eliberatoare calități pe care le putem cultiva.

De multe ori, ne găsim în situații în care, aproape fără să ne gândim, ne extindem înțelegerea și iertarea către ceilalți, recunoscând umanitatea lor și imperfecțiunile inherente fiecăruia dintre noi.

Cu toate acestea, în mod curios, atunci când vine vorba să îndreptăm aceeași compasiune către noi înșine, ne confruntăm cu o provocare mult mai mare.

Auto-compasiunea și auto-iertarea par a fi abilități care, deși esențiale pentru sănătatea noastră emoțională și psihologică, adesea ne scapă sau, mai rău, le ignorăm complet.

Însoțiți-mă în această călătorie de autodescoperire și vindecare, unde vom explora împreună cum să ne iertăm pe noi înșine cu aceeași răbdare, înțelegere și iubire necondiționată pe care le oferim atât de generos celorlalți. Acest act de bunătate către sine poate fi primul pas către o viață mai plină, echilibrată și fericită.


Meriți să fii iertat



Notă personală: Meriți să fii iertat. Repetă acest mesaj ori de câte ori simți nevoia, pentru că este absolut adevărat.

De obicei, iertăm pe ceilalți atunci când ne rănesc sau ne dezamăgesc, dar adesea uităm să ne oferim aceeași înțelegere și răbdare.

Este obișnuit să permitem greșelile celorlalți și să le vedem ca oportunități pentru creșterea lor, în timp ce suntem nemiloși cu noi înșine, cerând perfecțiune la fiecare pas.

Dar vreau să-ți reamintesc că este momentul să renunți la această cerință de perfecțiune; nu are loc în călătoria ta către bunăstare.

Nu doar meriți iertarea celor din jurul tău, ci și auto-iertarea.

Ai dreptul să te ierți pentru acele nopți pline de mesaje regretabile sau întâlniri pe care ai prefera să le uiți.

Pentru certurile fără sens cu cei care îți sunt dragi.

Pentru acele momente în care alcoolul a fost mai mult un dușman decât un prieten, rănindu-te pe tine și posibil și pe alții.

Pentru oportunitățile de muncă irosite sau locuri de muncă importante pierdute din cauza unor decizii nepotrivite.

Pentru menținerea relațiilor expirate din frica singurătății sau a respingerii schimbării necesare.

Pentru momentele în care nu ai dat suficientă valoare celor din jurul tău sau ai mințit inutil.

Toate aceste acțiuni merită iertare deoarece fac parte din umanitate.

Suntem ființe imperfecte, predispuse la greșeală la fel ca orice altă ființă vie.

Ni s-a învățat încă de mici că a greși face parte din procesul de învățare; doar astfel ne îmbunătățim abilitățile și cunoștințele pentru a evita să cădem din nou în aceleași capcane.

De aceea este important să ne eliberăm de mitul perfecțiunii și să integrăm umanitatea noastră ca ceva natural și necesar pentru creșterea personală.

Dacă ai făcut vreodată rău, este potrivit să te ceri iertare și să încerci să te îmbunătățești zi de zi.

Totuși, este vital să-ți oferi și iertare pentru acele greșeli trecute.

Poate că unii aleg să nu-ți ofere absolvirea lor, dar amintește-ți: cel mai important aici ești tu, dându-ți permisiunea de a avansa către persoana în care cu adevărat dorești să te transformi.

Toți putem lua decizii proaste în circumstanțe adverse; totuși, merităm înțelegere și auto-iertare.

În concluzie: fă greșeli, cere scuze sincer atât ție cât și celorlalți când este cazul, învață din proces și continuă să te îmbunătățești în mod constant.




Arta de a ierta pe sine însuși



Permiteți-mi să vă împărtășesc o poveste care luminează calea către iertarea de sine. În timpul unei discuții motivaționale, un participant, pe care îl vom numi Carlos, a împărtășit lupta personală cu vinovăția și cum aceasta îi împiedica să avanseze în viața sa.

Povestea lui Carlos este o lecție puternică despre importanța de a ne ierta pe noi înșine cu aceeași compasiune pe care o oferim celorlalți.

Carlos comisese greșeli în tinerețe care afectaseră negativ persoane apropiate. În ciuda eforturilor sale de a corecta acele greșeli, povara vinovăției îl urmărea zi de zi. Vedea cum alții își depășeau eșecurile și erau iertați, dar el nu reușea să-și acorde același iertare.

În sesiunile noastre, am lucrat împreună pentru a desluși straturile de autojudecată și rușine pe care Carlos le acumulase de-a lungul anilor. I-am cerut să-și amintească momente în care fusese capabil să-i ierte pe alții; voiam să înțelegem cum se simțea el când renunța la resentiment și accepta imperfecțiunile umane.

Cheia schimbării pentru Carlos a fost să învețe să-și privească propriile greșeli într-o lumină diferită. În loc să se pedepsească etern pentru ele, a început să le vadă ca pe oportunități de învățare și creștere personală.

I-am explicat: "A te ierta pe tine însuți nu înseamnă să uiți ce s-a întâmplat sau să îi reduci importanța; înseamnă să te eliberezi de povara inutilă pentru a putea merge înainte".

I-am propus un exercițiu simplu dar profund: să scrie scrisori de iertare adresate lui însuși dintr-o perspectivă plină de compasiune. La început i s-a părut ciudat și inconfortabil, dar cu fiecare cuvânt a început să simtă cum se ridica povara vinovăției.

În cele din urmă, Carlos a învățat ceva fundamental: a-ți ierta pe tine însuți nu este un act egoist sau indulgent; este un pas necesar către vindecare și bunăstare emoțională. Această transformare nu numai că i-a îmbunătățit relația cu el însuși, dar și cu cei din jurul său.

Povestea lui Carlos ne învață că toți merităm compasiune, în special din partea noastră. Dacă el a putut găsi calea către îngrijirea de sine și iubirea proprie după ani de autocondamnare, și tu poți face la fel.

Ține minte: A te ierta înseamnă să-ți acorzi permisiunea de a fi imperfect și de a merge mai departe. Este recunoașterea faptului că, deși nu poți schimba trecutul, ai control asupra felului în care te definești astăzi.

Dacă te confrunți cu sentimente similare, ia în considerare adoptarea unor practici precum scrisorile de iertare sau caută sprijin profesional pentru a te ghida în călătoria ta către iertarea internă. Primul pas este întotdeauna să alegi să te privești cu bunătate și înțelegere.



Abonați -vă la horoscopul săptămânal gratuit






Balanță Berbec Capricorn Fecioarei Gemeni Leu Pești Rac Sagetator Scorpion Taur Vărsător

ALEGSA AI

Asistentul AI vă răspunde în câteva secunde

Asistentul de inteligență artificială a fost instruit cu informații despre zodiac, compatibilități de semn, influența stelelor și relațiilor în general


Eu sunt Alegsa

Scriu articole de horoscop și de auto-ajutorare în mod profesionist de peste 20 de ani.

Abonați -vă la horoscopul săptămânal gratuit


Primiți săptămânal în e -mailul dvs. horoscopul și noile noastre articole despre dragoste, familie, muncă, vise și mai multe știri. Nu trimitem spam.

Analiză astrală și numerologică

Related Tags

Auto-ajutorare Inspirațional

Caută despre zodia ta, compatibilități, vise