6 mituri pe care ar trebui să nu le mai crezi despre terapia psihologică
Cred că problema mersului la terapie a devenit mai acceptabilă din punct de vedere social decât era în urmă cu 10 ani, dar, din păcate, există încă multe mituri pe care oamenii le cred în legătură cu practicile terapeutice....
Este clar că terapia a câștigat o mai mare acceptare socială decât în urmă cu un deceniu, însă există încă mituri uriașe pe care mulți încă le cred.
Iată șase adevăruri și neadevăruri care te vor ajuta să înțelegi numeroasele beneficii pe care terapia le poate aduce în viața ta.
Mit: Mergi la terapie doar pentru a plăti pe cineva să te asculte.
Adevăr: Consultarea unui profesionist instruit care este obiectiv în ceea ce privește problemele tale personale îți poate permite să vorbești despre problemele tale și să găsești soluții.
Mit: A fi "nebun" sau a fi trecut prin situații extreme este o condiție prealabilă pentru a merge la terapie.
Realitate: Diferite persoane vin la terapie din diverse motive, inclusiv probleme legate de traume, dar și pentru că pot avea nevoie de sprijin suplimentar pentru a se descurca în viața de zi cu zi.
Mit: A apela la un prieten sau la o rudă este mai eficient decât a apela la un terapeut.
Realitate: În timp ce prietenii și familia pot fi rețele de sprijin considerabile, realitatea este că este întotdeauna mai bine să primești sfaturi de la cineva mai puțin implicat.
În acest fel, puteți primi recomandări de încredere de la cineva care nu are o perspectivă preconcepută despre cine sunteți sau despre situația dumneavoastră.
4. Mit: Terapia este pentru persoanele slabe din punct de vedere mental.
Realitate: Fapt: Faptul de a merge la terapie nu face pe cineva mai slab din punct de vedere mental decât o persoană care nu merge la terapie.
De fapt, persoanele care aleg să caute ajutor profesional pentru problemele lor psihice demonstrează un nivel ridicat de autocunoaștere, ceea ce le permite să identifice și să recunoască nevoia de sprijin psihologic specializat.
5. Mit: Terapia este prea scumpă pentru a participa la ea.
Realitate: Există multe opțiuni de terapie accesibile din punct de vedere financiar.
În unele cazuri, dacă sunteți asigurat, este posibil să trebuiască să plătiți doar o mică coplată, iar în alte cazuri puteți avea acces la terapie chiar și gratuit.
Dacă nu sunteți asigurat, există totuși multe opțiuni.
De exemplu, există servicii de terapie virtuală, care oferă servicii personalizate la prețuri mult mai mici decât o ședință obișnuită.
6. Mit: Terapia este doar pentru persoanele albe.
Realitate: Terapia este pentru oricine caută ajutor psihologic.
Deși mass-media și alte reprezentări mediatice prezintă adesea terapeuți cu aspect alb, există mulți terapeuți de alte etnii și culturi.
Prin urmare, terapia este pentru oricine are nevoie de ea, indiferent de originea sa etnică, culturală sau rasială.
Sperăm că aceste informații au fost utile pentru cei care și-au făcut timp să le citească.
Din experiența noastră personală, credem că terapia poate fi foarte benefică în viața unei persoane, ajutând-o să crească și să se îmbunătățească la nivel personal.
Dacă sunteți interesați să aflați mai multe despre terapie, vă invităm să căutați propriile informații pentru a afla ce corespunde cel mai bine nevoilor dumneavoastră.
Abonați -vă la horoscopul săptămânal gratuit
Balanță Berbec Capricorn Fecioarei Gemeni Leu Pești Rac Sagetator Scorpion Taur Vărsător
-
Descoperă-ți personalitatea în funcție de scaunul pe care-l alegi: Îndrăznește să te cunoști!
Ce spune alegerea ta de scaun despre personalitatea ta? De la scaunul de plastic dur până la fotoliul cel mai confortabil, descoperă cele 11 tipuri de scaune și ce dezvăluie despre tine. Fă testul și fii surprins! -
„Scrierea unui jurnal intim ajută la creșterea interioară.”
Descoperă cum un jurnal intim potențează dezvoltarea emoțională a copiilor, ajutându-i pe cei mici să își exprime fricile și visurile într-un mod eficient. -
Aflați care sunt carierele care vă permit să lucrați de oriunde din lume și să câștigați dolari.
Nomazii digitali sunt persoane care călătoresc în întreaga lume și lucrează online pentru a câștiga bani. Aceștia studiază informatică, web design, marketing digital și alte competențe legate de antreprenoriat. Beneficiile de a fi un nomad digital includ flexibilitatea, libertatea financiară și oportunitatea de a experimenta diferite culturi. Explorați beneficiile de a deveni un nomad digital! -
Cele 7 erori logice care te vor ajuta să câștigi discuții identificând argumente nefondate
Descoperă 7 erori logice care te vor ajuta să identifici argumente nefondate în orice discuție. Îmbunătățește-ți gândirea critică și apără-ți ideile. -
Descoperă cum să te eliberezi singur prin autoajutor
Simți că te oprești fără să vrei? Aștepți ceva care nu vine niciodată? Descoperă gânduri care îți vor transforma perspectiva.
Abonați -vă la horoscopul săptămânal gratuit
Primiți săptămânal în e -mailul dvs. horoscopul și noile noastre articole despre dragoste, familie, muncă, vise și mai multe știri. Nu trimitem spam.
Analiză astrală și numerologică
-
Interpretul de vise online: cu inteligență artificială
Vrei să afli ce înseamnă un vis pe care l-ai avut? Descoperă puterea de a înțelege visele tale cu ajutorul interpretorului nostru avansat de vise online folosind inteligență artificială, care îți răspunde în câteva secunde.
-
Cum se manifestă anxietatea în funcție de semnul tău zodiacal
Descoperă-ți emoțiile și găsește răspunsuri în funcție de semnul tău zodiacal: anxietate, neliniște, frică? Citește acest articol și cunoaște-te mai bine. -
Află de ce singurătatea îți face bine, în funcție de semnul tău zodiacal
Descoperă de ce celibatul poate fi o opțiune excelentă pentru tine, în funcție de semnul tău zodiacal. Învață să te bucuri de singurătate și să găsești fericirea în propria companie. -
Chei pentru reconstruirea vieții tale după o criză profundă
Descoperă cum să-ți refaci viața și să găsești pace interioară după o criză cu ajutorul articolului nostru de autoajutor. Începe-ți călătoria către recuperare acum! -
Migrenă? Descoperă cum să o previi și să reduci impactul ei asupra vieții tale
Descoperă de ce migrenele incapacitează atât de mulți adulți și învață sfaturi de la experți pentru a le preveni. Află mai multe cu ocazia Zilei Internaționale a Migrenei! -
Îmbunătățește-ți memoria: Tehnici pentru a organiza informația și a-ți aminti numele
Descoperă cum să îți îmbunătățești capacitatea de a organiza informații și un truc simplu pentru a-ți aminti numele. Optimizează-ți memoria și fă-ți viața mai ușoară! -
Descoperă adevăratul secret al fericirii: dincolo de yoga
Descoperă cum să atingi fericirea: călătoria mea personală și sfaturi practice pentru ca și tu să poți reuși. Începe-ți transformarea azi! -
Viața ta nu este rea, poate fi uimitoare: în funcție de zodia ta
Simți că viața ta se duce la vale? Află ce s-ar putea întâmpla în funcție de zodia ta și găsește motive pentru a nu-ți pierde speranța. -
Ce înseamnă să visezi la un hoț?
Descoperă semnificația ascunsă din spatele viselor cu hoți. Te simți vulnerabil sau amenințat? Există ceva ce trebuie să protejezi? Găsiți răspunsuri astăzi. -
Ce înseamnă să visezi la faruri?
Descoperiți semnificația fascinantă din spatele viselor cu faruri. Descoperă cum acest simbol al luminii poate dezvălui indicii despre viața și viitorul tău - citește mai multe aici! -
Ce înseamnă să visezi la ghețari?
Descoperă lumea misterioasă a viselor cu ghețari și semnificația lor - ce mesaj îți transmit visele tale? Citește articolul nostru și află! -
„Se poate măsura fericirea? Ce spun experții”
Se poate măsura fericirea? Descoperă ce spun experții și cum să o stimulezi cu obiceiuri, evitând așteptările nerealiste. Informează-te aici! -
„Revelă sfârșitul șocant al faraonului Ramses III: a fost ucis”
Științificii dezvăluie, prin intermediul tehnologiei avansate, sfârșitul uluitor al vieții celebrului faraon, descoperind întorsături istorice surprinzătoare. -
Ce înseamnă să visezi capre?
Descoperă semnificația viselor tale și află ce reprezintă să visezi capre. Explorează mesajele posibile și mesajele ascunse din spatele fiecărui vis!