Bine ați venit în horoscopul lui ALEGSA

De ce ajutorul acordat altora este bun pentru sine

A fi amabil cu străinii nu doar că le transformă ziua, ci și pe a ta. A ajuta pe alții întărește sufletul și îmbunătățește bunăstarea ta. Fă din lume un loc mai bun!...
Autor: Patricia Alegsa
13-11-2024 12:37







  1. Îndurarea și sănătatea ta: o conexiune de aur
  2. Bonditatea ca lipici social
  3. Este posibil să fii prea amabil?
  4. Gesturi mici, schimbări mari

Urmărește-te pe Patricia Alegsa pe Pinterest!


Ah, bunătatea! Acea mică mare superputere pe care o purtăm cu toții în interior, deși uneori o uităm în adâncul buzunarului.

Ai avut vreodată una din acele zile în care un stranger îți zâmbește și, dintr-o dată, lumea pare un loc mai puțin groaznic?

Ei bine, se pare că nu este doar o senzație plăcută; știința este de partea noastră. A fi amabil cu ceilalți, chiar și cu acei necunoscuți care ne ies în cale, aduce beneficii care depășesc emoționalul.


Îndurarea și sănătatea ta: o conexiune de aur




Când facem o fapta bună, creierul nostru activează "circuitul recompensei". Eliberează dopamină, acel neurotransmițător care ne face să ne simțim ca și cum am câștigat ultimul nivel al jocului nostru video preferat.

În plus, oxitocina, cunoscută și sub numele de "hormonul iubirii", ne inundă, întărind legăturile noastre sociale.

Cine are nevoie de o sală de sport când poți fi amabil și obține o doză de fericire naturală?

Dar asta nu e tot. Bunătatea menține, de asemenea, cortizolul sub control, răufăcătorul hormonilor de stres.

Mai puțin cortizol înseamnă mai puțină presiune arterială și, prin urmare, o inimă mai fericită. Așa că, data viitoare când ajuți pe cineva să își poarte sacoșele de cumpărături, amintește-ți că ai grijă și de tine.

Cum să detectezi când cineva apropiat are nevoie de ajutorul nostru?


Bonditatea ca lipici social



Noi nu ne bucurăm doar personal; comunitățile noastre înfloresc și ele cu puțină bunătate. Imaginează-ți un efect de domino în care un simplu act de bunătate îi inspiră pe alții să facă la fel.

Este ca acea lanț interminabil de e-mailuri, dar în loc de spam, este un val de pozitivitate. Experții afirmă că atunci când comunitățile practică bunătatea, se întărește încrederea și cooperarea între membrii lor.

Gândește-te la acele cartiere unde toată lumea se salută și se ajută reciproc. Sunt locuri unde siguranța și fericirea înfloresc.

Și cum se realizează asta? Ei bine, ai putea începe prin a-i mulțumi poștașului, organizând o curățenie în parc sau pur și simplu ajutând un vecin cu o sarcină.

Opțiunile sunt infinite!


Este posibil să fii prea amabil?




Acum, înainte să ieși alergând să faci fapte bune fără oprire, există un mic detaliu de considerat. A fi amabil este minunat, dar trebuie să ai grijă și de tine. Așa cum spune zicala, "nu poți servi dintr-o ceașcă goală".

Este important să stabilești limite sănătoase pentru a nu-ți epuiza propriile resurse. Dacă simți vreodată că amabilitatea ta este exploatată, poate că este momentul să practici arta de a spune "nu". Amintește-ți, a fi amabil cu tine însuți este la fel de crucial.

6 modalități de a atrage oameni în viețile noastre


Gesturi mici, schimbări mari





Dacă te întrebi cum poți fi un agent de schimbare în comunitatea ta, iată câteva idei: oferă un compliment sincer, donează pentru o cauză locală sau pur și simplu participă la evenimente comunitare.

Uneori, un mic gest este tot ce este nevoie pentru a iniția o revoluție a bunătății. Și cine știe, poate tu ești inspirația de care are nevoie altcineva pentru a începe să răspândească bucurie.

Așadar, ce mai aștepți? Ieși afară și începe să construiești o lume mai amabilă. La urma urmei, nu subestima niciodată puterea unui gest amabil. Ai putea face mai mult bine decât îți imaginezi.



Abonați -vă la horoscopul săptămânal gratuit






Balanță Berbec Capricorn Fecioarei Gemeni Leu Pești Rac Sagetator Scorpion Taur Vărsător

ALEGSA AI

Asistentul AI vă răspunde în câteva secunde

Asistentul de Inteligență Artificială a fost instruit cu informații despre interpretarea viselor, zodiacul, personalitățile și compatibilitatea, influența stelelor și relațiile în general


Eu sunt Alegsa

Scriu articole de horoscop și de auto-ajutorare în mod profesionist de peste 20 de ani.

Abonați -vă la horoscopul săptămânal gratuit


Primiți săptămânal în e -mailul dvs. horoscopul și noile noastre articole despre dragoste, familie, muncă, vise și mai multe știri. Nu trimitem spam.

Analiză astrală și numerologică

  • Dreamming Interpretul de vise online: cu inteligență artificială Vrei să afli ce înseamnă un vis pe care l-ai avut? Descoperă puterea de a înțelege visele tale cu ajutorul interpretorului nostru avansat de vise online folosind inteligență artificială, care îți răspunde în câteva secunde.

Related Tags

Auto-ajutorare Inspirațional Succes

Caută despre zodia ta, compatibilități, vise