Hobby-urile îmbunătățesc sănătatea mintală și fericirea
Descoperă cum hobby-urile creative îmbunătățesc sănătatea mentală: un studiu britanic relevă că artele și meșteșugurile promovează fericirea și bunăstarea emoțională....Autor: Patricia Alegsa
19-08-2024 12:45
- Creativitatea ca Sursă de Bunăstare
- Rezultate Semnificative ale Studiului
- O Abordare asupra Bunăstării Emoționale
- Recomandări pentru Practica Creativă
Creativitatea ca Sursă de Bunăstare
Un studiu britanic recent a relevat că activitățile artistice și meșteșugurile pot juca un rol crucial în sănătatea mentală și bunăstarea emoțională.
Cercetarea, condusă de Dr. Helen Keyes de la Universitatea Anglia Ruskin, a descoperit că participarea la arte și meșteșuguri nu doar că aduce satisfacție, ci poate fi, de asemenea, mai benefică decât a avea un loc de muncă în ceea ce privește percepția asupra vieții și fericirea.
Publicată în revista Frontiers in Public Health, cercetarea a implicat aproape 7.200 de participanți care au răspuns la sondajul anual "Taking Parting" al Departamentului de Cultură, Media și Sport din Regatul Unit.
Rezultate Semnificative ale Studiului
Publicată în revista Frontiers in Public Health, cercetarea a implicat aproape 7.200 de participanți care au răspuns la sondajul anual "Taking Parting" al Departamentului de Cultură, Media și Sport din Regatul Unit.
Constatările au indicat că 37,4% dintre respondenți au participat la activități artistice sau meșteșugărești în ultima lună.
Cei care s-au dedicat acestor practici creative au arătat niveluri mai ridicate de fericire și satisfacție cu viața în comparație cu cei care nu au făcut-o.
Keyes a subliniat că "impactul meșteșugului a fost mai mare decât impactul de a avea un loc de muncă", sugerând că actul de a crea încurajează o senzație de realizare și autoexprimare care adesea lipsește în muncă convențională.
Obiceiuri simple pentru a fi mai fericit în viață.
La cercetarea sugerează că artele și meșteșugurile au un impact pozitiv asupra bunăstării emoționale, indiferent de factori precum situația profesională sau nivelul de privare.
Keyes a subliniat că "impactul meșteșugului a fost mai mare decât impactul de a avea un loc de muncă", sugerând că actul de a crea încurajează o senzație de realizare și autoexprimare care adesea lipsește în muncă convențională.
Obiceiuri simple pentru a fi mai fericit în viață.
O Abordare asupra Bunăstării Emoționale
La cercetarea sugerează că artele și meșteșugurile au un impact pozitiv asupra bunăstării emoționale, indiferent de factori precum situația profesională sau nivelul de privare.
Deși studiul nu stabilește o cauzalitate, cercetătorii cred că aceste activități pot fi un instrument valoros pentru îmbunătățirea sănătății mentale.
Asta ar putea duce la faptul că guvernele și serviciile de sănătate să ia în considerare promovarea creativității ca parte integrantă a îngrijirii și prevenirii în sănătatea mentală.
Descoperă cum să găsești pacea interioară cu aceste sfaturi
Dra. Keyes, care este o entuziastă a proiectelor de bricolaj, cum ar fi pictura și decorarea, subliniază satisfacția pe care o obții atunci când vezi rezultatele unei activități creative.
Descoperă cum să găsești pacea interioară cu aceste sfaturi
Recomandări pentru Practica Creativă
Dra. Keyes, care este o entuziastă a proiectelor de bricolaj, cum ar fi pictura și decorarea, subliniază satisfacția pe care o obții atunci când vezi rezultatele unei activități creative.
Concentrarea pe sarcini artistice nu oferă doar o evadare temporară, ci permite și o conexiune mai profundă cu sine. Oamenii sunt încurajați să își exploreze creativitatea ca un mijloc de a-și îmbunătăți bunăstarea emoțională.
Abonați -vă la horoscopul săptămânal gratuit
Balanță Berbec Capricorn Fecioarei Gemeni Leu Pești Rac Sagetator Scorpion Taur Vărsător
-
Greșelile care te împiedică să găsești dragostea în funcție de semnul tău zodiacal
Descoperă greșelile care te țin departe de iubire, în funcție de semnul tău zodiacal Nu lăsa soarta să-ți stea în calea fericirii în dragoste! -
Cele 7 erori logice care te vor ajuta să câștigi discuții identificând argumente nefondate
Descoperă 7 erori logice care te vor ajuta să identifici argumente nefondate în orice discuție. Îmbunătățește-ți gândirea critică și apără-ți ideile. -
Revela o creștere a cazurilor de cancer în rândul tinerilor: De ce?
Studiu revelă o creștere a diagnosticului de cancer în rândul tinerilor între 2000 și 2019. Se identifică cele mai frecvente cazuri și se investighează cauzele acestei creșteri. -
30 nutrienți esențiali pentru sănătatea ta: Ghid practic
Descoperă nutrienții esențiali pentru sănătatea ta, de la bătăile inimii până la formarea celulară, și învață cum să-i încorporezi în dieta ta zilnică. -
Exerciții cu impact redus pentru genunchi
„Descoperă activități cu impact redus recomandate de experți și îmbunătățește-ți calitatea vieții la vârsta adultă. Transformă-ți bunăstarea astăzi!”
Abonați -vă la horoscopul săptămânal gratuit
Primiți săptămânal în e -mailul dvs. horoscopul și noile noastre articole despre dragoste, familie, muncă, vise și mai multe știri. Nu trimitem spam.
Analiză astrală și numerologică
-
Interpretul de vise online: cu inteligență artificială
Vrei să afli ce înseamnă un vis pe care l-ai avut? Descoperă puterea de a înțelege visele tale cu ajutorul interpretorului nostru avansat de vise online folosind inteligență artificială, care îți răspunde în câteva secunde.
-
8 abilități de comunicare pe care le știe orice cuplu fericit în căsnicie
Viața de cuplu nu este ceea ce ai crezut că va fi. Dar nu știi cum să comunici eficient cu soțul tău despre lucrurile care vă fac să fiți un cuplu. -
Călătoria pentru a-mi iubi imperfecțiunile
O reflecție asupra modului în care ne percepem pe noi înșine și cum să învățăm să ne respectăm defectele. -
25 schimbări de făcut înainte de 30 de ani pentru a nu-ți părea rău
"Sub 30 de ani și îngrijorat pentru viitorul tău? Descoperă 25 de sfaturi cheie pentru a-ți orienta drumul. Nu le rata!" -
Tipurile diferite de insomnie și cum să le combatem
Investigatori din Olanda și Australia descoperă noi implicații ale somnului prin intermediul rezonanțelor magnetice. Descoperă cum îți poate îmbunătăți odihna! -
Greșelile care te împiedică să-ți îndeplinești visele în funcție de zodie
Simți că nu-ți poți îndeplini visele? Viața ta este prea complicată? Acestea ar putea fi motivele în funcție de zodia ta. -
12 schimbări simple pentru a-ți reseta sistemul nervos suprasolicitat
Rețelele sociale, alimentele pe care le consumăm, muzica pe care o ascultăm, gândurile pe care le avem: toate aceste stimuli își pun amprenta asupra sistemului nostru nervos. Aici îți ofer modalități inovatoare pentru a nu fi atât de supraestimulat. -
Descoperă ce te ține blocată în funcție de semnul tău zodiacal
Află de ce te simți blocat și cum să mergi mai departe în viață, în funcție de semnul tău zodiacal. Găsește răspunsuri și soluții pentru a-ți atinge obiectivele. -
Ce înseamnă să visezi la o oală?
Descoperă adevărata semnificație din spatele visului tău cu o oală. Reprezintă abundența sau haosul din viața ta? Află răspunsurile în articolul nostru. -
Ce înseamnă să visezi la cadavre?
Descoperă semnificația șocantă din spatele viselor cu cadavre. Aflați despre diferitele interpretări și cum vă pot afecta viața în acest articol esențial. -
Nu poți opri timpul, așa că ar trebui să fii productiv.
Timpul va trece, indiferent de ceea ce faci. Nu-l poți opri. Nu-l poți schimba. Așa că ar fi bine să profiți la maxim de el. -
Ce înseamnă să visezi tigri?
A fost ultima ta noapte însoțită de răgetul unui tigru în visele tale? Află ce înseamnă acest vis și cum poate influența viața ta. -
Ce înseamnă să visezi la oi?
Descoperă semnificația din spatele viselor tale despre oi. În acest articol îți explicăm cum să le interpretezi și ce dezvăluie ele despre viața și emoțiile tale. -
Ce înseamnă să visezi la fân?
Descoperă semnificația ascunsă în visele tale cu fân, reprezintă prosperitate sau pericol? Află răspunsul în acest articol și trezește-te cu mai multă claritate.