Hobby-urile îmbunătățesc sănătatea mintală și fericirea
Descoperă cum hobby-urile creative îmbunătățesc sănătatea mentală: un studiu britanic relevă că artele și meșteșugurile promovează fericirea și bunăstarea emoțională....Autor: Patricia Alegsa
19-08-2024 12:45
- Creativitatea ca Sursă de Bunăstare
- Rezultate Semnificative ale Studiului
- O Abordare asupra Bunăstării Emoționale
- Recomandări pentru Practica Creativă
Urmărește-te pe Patricia Alegsa pe Pinterest!
Creativitatea ca Sursă de Bunăstare
Un studiu britanic recent a relevat că activitățile artistice și meșteșugurile pot juca un rol crucial în sănătatea mentală și bunăstarea emoțională.
Cercetarea, condusă de Dr. Helen Keyes de la Universitatea Anglia Ruskin, a descoperit că participarea la arte și meșteșuguri nu doar că aduce satisfacție, ci poate fi, de asemenea, mai benefică decât a avea un loc de muncă în ceea ce privește percepția asupra vieții și fericirea.
Publicată în revista Frontiers in Public Health, cercetarea a implicat aproape 7.200 de participanți care au răspuns la sondajul anual "Taking Parting" al Departamentului de Cultură, Media și Sport din Regatul Unit.
Rezultate Semnificative ale Studiului
Publicată în revista Frontiers in Public Health, cercetarea a implicat aproape 7.200 de participanți care au răspuns la sondajul anual "Taking Parting" al Departamentului de Cultură, Media și Sport din Regatul Unit.
Constatările au indicat că 37,4% dintre respondenți au participat la activități artistice sau meșteșugărești în ultima lună.
Cei care s-au dedicat acestor practici creative au arătat niveluri mai ridicate de fericire și satisfacție cu viața în comparație cu cei care nu au făcut-o.
Keyes a subliniat că "impactul meșteșugului a fost mai mare decât impactul de a avea un loc de muncă", sugerând că actul de a crea încurajează o senzație de realizare și autoexprimare care adesea lipsește în muncă convențională.
Obiceiuri simple pentru a fi mai fericit în viață.
La cercetarea sugerează că artele și meșteșugurile au un impact pozitiv asupra bunăstării emoționale, indiferent de factori precum situația profesională sau nivelul de privare.
Keyes a subliniat că "impactul meșteșugului a fost mai mare decât impactul de a avea un loc de muncă", sugerând că actul de a crea încurajează o senzație de realizare și autoexprimare care adesea lipsește în muncă convențională.
Obiceiuri simple pentru a fi mai fericit în viață.
O Abordare asupra Bunăstării Emoționale
La cercetarea sugerează că artele și meșteșugurile au un impact pozitiv asupra bunăstării emoționale, indiferent de factori precum situația profesională sau nivelul de privare.
Deși studiul nu stabilește o cauzalitate, cercetătorii cred că aceste activități pot fi un instrument valoros pentru îmbunătățirea sănătății mentale.
Asta ar putea duce la faptul că guvernele și serviciile de sănătate să ia în considerare promovarea creativității ca parte integrantă a îngrijirii și prevenirii în sănătatea mentală.
Descoperă cum să găsești pacea interioară cu aceste sfaturi
Dra. Keyes, care este o entuziastă a proiectelor de bricolaj, cum ar fi pictura și decorarea, subliniază satisfacția pe care o obții atunci când vezi rezultatele unei activități creative.
Descoperă cum să găsești pacea interioară cu aceste sfaturi
Recomandări pentru Practica Creativă
Dra. Keyes, care este o entuziastă a proiectelor de bricolaj, cum ar fi pictura și decorarea, subliniază satisfacția pe care o obții atunci când vezi rezultatele unei activități creative.
Concentrarea pe sarcini artistice nu oferă doar o evadare temporară, ci permite și o conexiune mai profundă cu sine. Oamenii sunt încurajați să își exploreze creativitatea ca un mijloc de a-și îmbunătăți bunăstarea emoțională.
Abonați -vă la horoscopul săptămânal gratuit
Balanță Berbec Capricorn Fecioarei Gemeni Leu Pești Rac Sagetator Scorpion Taur Vărsător
-
Dacă partenerul tău are aceste 8 trăsături de personalitate, este posibil să te afli într-o relație toxică
Cum poți cunoaște semnele de alarmă ale unei relații toxice? Uneori este dificil de știut. Cu toate acestea, există unele trăsături negative de personalitate care sunt semne de avertizare ale persoanelor toxice. -
Ultraprocesate: Alimente care scurtează viața și cum să obții longevitate
Descoperă cum alimentele ultraprocesate amenință sănătatea ta și scurtează viața. Află ce alimente să alegi pentru a trăi mai mult, conform Dr. Jorge Dotto. -
Nu te mai lupta pentru relații, luptă pentru tine.
Dacă ești dispus să lupți atât de mult pentru alți oameni, pentru dragoste, pentru o relație, de ce nu lupți la fel de mult pentru tine? -
Cum ar putea semnul tău zodiacal să-ți distrugă relațiile în moduri toxice
Află ce comportamente toxice comiți în relațiile tale de dragoste în funcție de semnul tău zodiacal. Evită să îți distrugi legăturile cu aceste sfaturi! -
„Băutul excesiv de alcool? Ce spune știința”
Investigații recente despre cât alcool ar trebui să consumăm pentru a reduce riscurile. Studii noi subliniază implicațiile grave pentru sănătatea publică. Informează-te!
Abonați -vă la horoscopul săptămânal gratuit
Primiți săptămânal în e -mailul dvs. horoscopul și noile noastre articole despre dragoste, familie, muncă, vise și mai multe știri. Nu trimitem spam.
Analiză astrală și numerologică
-
Interpretul de vise online: cu inteligență artificială
Vrei să afli ce înseamnă un vis pe care l-ai avut? Descoperă puterea de a înțelege visele tale cu ajutorul interpretorului nostru avansat de vise online folosind inteligență artificială, care îți răspunde în câteva secunde.
-
Te lupti să găsești fericirea interioară? Citește asta
Descoperă calea către fericire și pace cu sfaturile noastre experți. Transformă-ți viața astăzi! -
Sensul ascuns fascinant al vieții tale în funcție de semnul tău zodiacal
Descoperă cum te poate ghida horoscopul tău spre o viață mai împlinită. Reflecții personalizate pentru fiecare semn astrologic. -
Micul dejun energizant al lui Jennifer Aniston, Descoperă-i Secretul Sănătos!
Descoperă micul dejun secret al lui Jennifer Aniston: exerciții, mâncare sănătoasă și îngrijire de sine. Energie și bunăstare pentru o zi echilibrată! -
3 schimbări simple pentru a crește speranța de viață masculină
3 schimbări ușoare pentru ca bărbații să trăiască mai mult: ajustează-ți rutina zilnică și transformă-ți radical viitorul. -
10 sfaturi pentru viață atunci când ești încă tânăr
Aceste sfaturi vă vor fi de folos în tinerețe și, în cele din urmă, pe tot parcursul vieții. -
Sâmburele de avocado: cum să-l mânânci și beneficii pentru sănătate
Descoperă beneficiile puțin cunoscute ale sâmburilor de avocado pentru sănătate și cum să le valorifici. -
Descoperă secretele ascunse ale fiecărui semn zodiacal
Aflați cum semnul horoscopului poate dezvălui dacă cineva ascunde o rană interioară - învățați să citiți printre rânduri și să descifrați adevărata lor identitate! -
Consumarea perelor proaspete este esențială pentru sănătatea ta digestivă și cardiovasculară
Descoperă de ce para este esențială pentru sănătatea ta digestivă și cardiovasculară. O fruct milenar care a îmbogățit gastronomia europeană timp de secole. -
Keanu Reeves, 60 de ani de viață, iubire, pierderea fiicei sale și moștenirea sa
Keanu Reeves împlinește 60 de ani: a depășit pierderea fiicei sale și a celui mai bun prieten, și a găsit dragostea alături de Alexandra Grant. Un erou care prioritizează ceea ce iubește. -
Site-uri web curioase care sunt ca bijuterii neprețuite: descoperă-le
Această listă de site-uri web, pe care probabil nu le știați, o să vă încânte. Sunt site-uri web puțin cunoscute, dar extrem de utile sau distractive. -
Chris Hemsworth, mai sexy ca niciodată la 41 de ani
La 41 de ani împliniți luna trecută, Chris Hemsworth continuă să ne demonstreze (și să ne arate) de ce este un adevărat seducător de la Hollywood. -
Ce înseamnă să visezi la îmbătrânire?
Descoperă semnificația din spatele viselor tale despre îmbătrânire. Te simți îngrijorat de trecerea timpului? Aflați ce vrea să vă spună subconștientul dumneavoastră. -
Ce înseamnă să visezi la un jaf?
Descoperă semnificația din spatele viselor tale cu ajutorul articolului nostru: Ce înseamnă să visezi la un jaf? Află cum acest vis poate reflecta nesiguranțele și temerile tale din viața reală.