A petrece mult timp în baie poate fi periculos!
Atenție la tron! Medicii avertizează: a petrece mult timp în baie ar putea dăuna sănătății tale. Știai că există riscuri ascunse? ??...Autor: Patricia Alegsa
26-11-2024 20:49
- Tronul băii: un loc periculos?
- Tronul, gravitația și vasele tale de sânge
- Pași pentru a evita un dezastru în baie
- Când baia devine un simptom
Urmărește-te pe Patricia Alegsa pe Pinterest!
Tronul băii: un loc periculos?
Îți-ai pus vreodată întrebarea cât timp petreci în baie cu telefonul în mână? Ceea ce începe ca o vizită rapidă se poate transforma într-o maraton de meme-uri și chat-uri.
Acolo ești tu, confortabil pe toaletă, fără să știi că ai putea juca cu focul. Da! Chiar dacă nu crezi, acest obicei aparent inofensiv ar putea fi un bilet direct către un club de probleme de sănătate pe care nimeni nu vrea să-l viziteze.
Specialiștii în sănătate subliniază că a petrece prea mult timp pe toaletă poate avea consecințe nu atât de plăcute. Printre invitații nedoriți la această petrecere se numără hemoroizii și slăbirea mușchilor pelvici.
Specialiștii în sănătate subliniază că a petrece prea mult timp pe toaletă poate avea consecințe nu atât de plăcute. Printre invitații nedoriți la această petrecere se numără hemoroizii și slăbirea mușchilor pelvici.
Acești mușchi, care ar trebui să fie mai fermi decât o coardă de chitară, pot începe să slăbească dacă nu ai grijă de ei. Cine s-ar fi gândit că un moment atât de personal ar putea deveni un dramă medicală?
Te spun un secret: scaunul toaletei nu este ca o simplă bancă. Poziția pe care o adoptăm acolo nu este cea mai prietenoasă cu corpul nostru. Gravitația își face simțită prezența, exercitând presiune asupra vaselor de sânge din zona anorrectală.
Tronul, gravitația și vasele tale de sânge
Te spun un secret: scaunul toaletei nu este ca o simplă bancă. Poziția pe care o adoptăm acolo nu este cea mai prietenoasă cu corpul nostru. Gravitația își face simțită prezența, exercitând presiune asupra vaselor de sânge din zona anorrectală.
Imaginează-ți o supapă care permite apei să treacă doar într-o direcție. Astfel, sângele curge spre zonă, dar nu iese cu ușurință. Rezultatul: vasele de sânge se umflă, iar riscul de hemoroizi crește.
În plus, postura pe toaletă menține podeaua pelviană tensionată. Dacă acest lucru nu se corectează, ai putea să te confrunți cu un prolaps rectal.
În plus, postura pe toaletă menține podeaua pelviană tensionată. Dacă acest lucru nu se corectează, ai putea să te confrunți cu un prolaps rectal.
Ce este asta? Practic, este atunci când intestinul decide că vrea să vadă lumea exterioară mai mult decât ar trebui. Nu sună distractiv, nu-i așa?
¿Care este cea mai bună modalitate de a evita aceste neplăceri? Limitează-ți timpul petrecut pe toaletă. Spune adio distragerilor! Telefoanele, cărțile și revistele sunt dușmani ai unei evadări rapide. Intră în baie fără a avea așteptări de a rămâne acolo. Fă din baie un loc plictisitor. Dacă nu te menții ocupat, nu vei dori să rămâi prea mult.
Dieta și exercițiile fizice sunt, de asemenea, aliații tăi în această cruciadă. Fibrele și apa sunt ca duo-ul dinamic al tranzitului intestinal. Academia Națională de Medicină din Statele Unite sugerează să bei între 2,7 și 3,7 litri de apă pe zi. Și în ceea ce privește fibrele, fii creativ cu fructele și legumele! În plus, o plimbare zilnică ar putea fi ceea ce ai nevoie pentru a menține totul în mișcare.
Si timpul petrecut în baie devine o rutină, ar putea fi mai mult decât un simplu obicei. Ar putea semnala o problemă de sănătate mai serioasă. De la constipația cronică până la condiții precum sindromul intestinului iritabil sau boala Crohn, este crucial să acorzi atenție acestor semne.
Societatea Americană a Cancerului a observat o creștere a diagnosticelor de cancer colorectal în rândul persoanelor sub 55 de ani din anii '90. Mesajul este clar: nu ignora simptomele. Dacă experimentezi constipație sau trebuie să rămâi în baie mai mult decât de obicei timp de mai mult de trei săptămâni, vizitează un medic.
Pași pentru a evita un dezastru în baie
¿Care este cea mai bună modalitate de a evita aceste neplăceri? Limitează-ți timpul petrecut pe toaletă. Spune adio distragerilor! Telefoanele, cărțile și revistele sunt dușmani ai unei evadări rapide. Intră în baie fără a avea așteptări de a rămâne acolo. Fă din baie un loc plictisitor. Dacă nu te menții ocupat, nu vei dori să rămâi prea mult.
Dieta și exercițiile fizice sunt, de asemenea, aliații tăi în această cruciadă. Fibrele și apa sunt ca duo-ul dinamic al tranzitului intestinal. Academia Națională de Medicină din Statele Unite sugerează să bei între 2,7 și 3,7 litri de apă pe zi. Și în ceea ce privește fibrele, fii creativ cu fructele și legumele! În plus, o plimbare zilnică ar putea fi ceea ce ai nevoie pentru a menține totul în mișcare.
Când baia devine un simptom
Si timpul petrecut în baie devine o rutină, ar putea fi mai mult decât un simplu obicei. Ar putea semnala o problemă de sănătate mai serioasă. De la constipația cronică până la condiții precum sindromul intestinului iritabil sau boala Crohn, este crucial să acorzi atenție acestor semne.
Societatea Americană a Cancerului a observat o creștere a diagnosticelor de cancer colorectal în rândul persoanelor sub 55 de ani din anii '90. Mesajul este clar: nu ignora simptomele. Dacă experimentezi constipație sau trebuie să rămâi în baie mai mult decât de obicei timp de mai mult de trei săptămâni, vizitează un medic.
Un diagnostic precoce ar putea fi cheia pentru un tratament de succes. Așadar, de ce să nu-i faci un favor corpului tău și să menții vizitele la baie scurte și sănătoase?
Abonați -vă la horoscopul săptămânal gratuit
Balanță Berbec Capricorn Fecioarei Gemeni Leu Pești Rac Sagetator Scorpion Taur Vărsător
-
Video: aproape își rupe un deget testând noul autoturism Tesla
Elon Musk, îți sugerez să vezi și acest video: un utilizator al noului autoturism Tesla aproape că și-a smuls degetul încercând închiderea automată a portbagajului acestui nou automobil electric. -
Bill Gates ne-a dezvăluit mici obiceiuri pentru succes
Te-ai întrebat vreodată ce face Bill Gates, cofondatorul Microsoft și unul dintre cei mai bogați oameni de pe planetă, pentru a-și menține succesul? -
Descoperă-o pe Traniela: prima pilot transgender din America Latină
Traniela Campolieto: zburând sus și spargând bariere și prejudecăți: prima pilot transgender din America Latină. -
Un bebeluș aproape căzut de pe acoperiș este salvat de vecini
Un videoclip impresionant este un copil care aproape cădea de pe acoperișul unei case din imprudență. -
Cele mai bune exerciții pentru a câștiga masă musculară la 60 de ani
Descoperă cel mai bun exercițiu pentru a câștiga masă musculară după 60 de ani. Antrenamentul de rezistență îmbunătățește forța și calitatea vieții la femeile cu sarcopenie. Previi deteriorarea!
Abonați -vă la horoscopul săptămânal gratuit
Primiți săptămânal în e -mailul dvs. horoscopul și noile noastre articole despre dragoste, familie, muncă, vise și mai multe știri. Nu trimitem spam.
Analiză astrală și numerologică
-
Interpretul de vise online: cu inteligență artificială
Vrei să afli ce înseamnă un vis pe care l-ai avut? Descoperă puterea de a înțelege visele tale cu ajutorul interpretorului nostru avansat de vise online folosind inteligență artificială, care îți răspunde în câteva secunde.
-
Armie Hammer, de galan în ascensiune la cădere din cauza scandalurilor șocante
Armie Hammer, fostă stea de la Hollywood, se confruntă cu grave acuzații de abuz și canibalism care i-au distrus cariera. Astăzi împlinește 38 de ani. -
Îmbunătățește-ți Memoria și Concentrarea: Secretul unui fitness multicomponent
Îmbunătățește-ți memoria, concentrarea și abilitățile fizice. Descoperă cum activitatea multicomponentă poate prelungi viața și autonomia ta, conform expertului Marzo Grigoletto. -
„Ridică-te de pe canapea! Cum sedentarismul îți afectează inima”
A sta prea mult timp pe scaun îmbătrânește inima, chiar dacă faci exerciții. Descoperă cum să contracarezi acest efect negativ. -
Progres semnificativ științific în tehnicile de detectare a Alzheimerului
Rezultate mai precise decât testele cognitive și tomografiile în îngrijirea primară. Descoperiri care ar putea facilita detectarea accesibilă a bolii. -
6 Trucuri Surprinzătoare pentru a Stăpâni Anxietatea și a Recâștiga Controlul
Domina anxietatea cu 6 sfaturi: de la exerciții fizice și alimentație până la tehnologie. Știința îți oferă instrumente eficiente pentru a o calma. -
Secretul bărbatului de 70 de ani care și-a rejuvenat corpul la sală
Descoperă cum Wojciech, la 70 de ani, și-a sculptat un corp de 30 după ani de inactivitate. Întoarcerea sa la sală cu fiul său l-a transformat. Niciodată nu e prea târziu! -
Condimentul mediteranean care îți îmbunătățește sănătatea
Descoperă această condiment esențial al bucătăriei mediteraneene, bogat în compuși benefici. Încorporează-l cu ușurință în dieta ta zilnică și îmbunătățește-ți sănătatea! -
Ce înseamnă să visezi la un zbor?
Descoperă semnificația din spatele viselor tale cu articolul nostru: Ce înseamnă să visezi un zbor? Găsiți sfaturi și îndrumări despre cum să vă atingeți obiectivele și să vă simțiți împuternicit. -
Găsește cuvintele de încurajare perfecte pentru semnul tău zodiacal
Descoperă cuvintele de care ai nevoie în funcție de semnul tău zodiacal - exploatează puterea astrelor în viața ta! -
Ce înseamnă să visezi la lifturi?
Descoperă semnificația viselor tale despre lifturi: urci sau cobori, se oprește? Îți spunem tot ce trebuie să știi în articolul nostru - intră acum! -
Ce înseamnă să visezi la bronz?
Descoperiți semnificația enigmatică din spatele visului de bronz. Acest articol vă va oferi o interpretare detaliată și contextualizată pentru a vă ghida pe calea cunoașterii de sine. -
Ce înseamnă să visezi la cutremure?
Descoperă adevăratul sens al viselor tale cutremurătoare. Acest articol vă va ghida prin cele mai frecvente interpretări și vă va ajuta să vă înțelegeți mai bine emoțiile și deciziile din viață. -
Ce înseamnă să visezi la spitale?
Descoperă în acest articol semnificația din spatele viselor tale cu spitale. Află cum să le interpretezi și ce pot dezvălui despre sănătatea ta emoțională și fizică.