A petrece mult timp în baie poate fi periculos!
Atenție la tron! Medicii avertizează: a petrece mult timp în baie ar putea dăuna sănătății tale. Știai că există riscuri ascunse? ??...Autor: Patricia Alegsa
26-11-2024 20:49
- Tronul băii: un loc periculos?
- Tronul, gravitația și vasele tale de sânge
- Pași pentru a evita un dezastru în baie
- Când baia devine un simptom
Urmărește-te pe Patricia Alegsa pe Pinterest!
Tronul băii: un loc periculos?
Îți-ai pus vreodată întrebarea cât timp petreci în baie cu telefonul în mână? Ceea ce începe ca o vizită rapidă se poate transforma într-o maraton de meme-uri și chat-uri.
Acolo ești tu, confortabil pe toaletă, fără să știi că ai putea juca cu focul. Da! Chiar dacă nu crezi, acest obicei aparent inofensiv ar putea fi un bilet direct către un club de probleme de sănătate pe care nimeni nu vrea să-l viziteze.
Specialiștii în sănătate subliniază că a petrece prea mult timp pe toaletă poate avea consecințe nu atât de plăcute. Printre invitații nedoriți la această petrecere se numără hemoroizii și slăbirea mușchilor pelvici.
Specialiștii în sănătate subliniază că a petrece prea mult timp pe toaletă poate avea consecințe nu atât de plăcute. Printre invitații nedoriți la această petrecere se numără hemoroizii și slăbirea mușchilor pelvici.
Acești mușchi, care ar trebui să fie mai fermi decât o coardă de chitară, pot începe să slăbească dacă nu ai grijă de ei. Cine s-ar fi gândit că un moment atât de personal ar putea deveni un dramă medicală?
Te spun un secret: scaunul toaletei nu este ca o simplă bancă. Poziția pe care o adoptăm acolo nu este cea mai prietenoasă cu corpul nostru. Gravitația își face simțită prezența, exercitând presiune asupra vaselor de sânge din zona anorrectală.
Tronul, gravitația și vasele tale de sânge
Te spun un secret: scaunul toaletei nu este ca o simplă bancă. Poziția pe care o adoptăm acolo nu este cea mai prietenoasă cu corpul nostru. Gravitația își face simțită prezența, exercitând presiune asupra vaselor de sânge din zona anorrectală.
Imaginează-ți o supapă care permite apei să treacă doar într-o direcție. Astfel, sângele curge spre zonă, dar nu iese cu ușurință. Rezultatul: vasele de sânge se umflă, iar riscul de hemoroizi crește.
În plus, postura pe toaletă menține podeaua pelviană tensionată. Dacă acest lucru nu se corectează, ai putea să te confrunți cu un prolaps rectal.
În plus, postura pe toaletă menține podeaua pelviană tensionată. Dacă acest lucru nu se corectează, ai putea să te confrunți cu un prolaps rectal.
Ce este asta? Practic, este atunci când intestinul decide că vrea să vadă lumea exterioară mai mult decât ar trebui. Nu sună distractiv, nu-i așa?
¿Care este cea mai bună modalitate de a evita aceste neplăceri? Limitează-ți timpul petrecut pe toaletă. Spune adio distragerilor! Telefoanele, cărțile și revistele sunt dușmani ai unei evadări rapide. Intră în baie fără a avea așteptări de a rămâne acolo. Fă din baie un loc plictisitor. Dacă nu te menții ocupat, nu vei dori să rămâi prea mult.
Dieta și exercițiile fizice sunt, de asemenea, aliații tăi în această cruciadă. Fibrele și apa sunt ca duo-ul dinamic al tranzitului intestinal. Academia Națională de Medicină din Statele Unite sugerează să bei între 2,7 și 3,7 litri de apă pe zi. Și în ceea ce privește fibrele, fii creativ cu fructele și legumele! În plus, o plimbare zilnică ar putea fi ceea ce ai nevoie pentru a menține totul în mișcare.
Si timpul petrecut în baie devine o rutină, ar putea fi mai mult decât un simplu obicei. Ar putea semnala o problemă de sănătate mai serioasă. De la constipația cronică până la condiții precum sindromul intestinului iritabil sau boala Crohn, este crucial să acorzi atenție acestor semne.
Societatea Americană a Cancerului a observat o creștere a diagnosticelor de cancer colorectal în rândul persoanelor sub 55 de ani din anii '90. Mesajul este clar: nu ignora simptomele. Dacă experimentezi constipație sau trebuie să rămâi în baie mai mult decât de obicei timp de mai mult de trei săptămâni, vizitează un medic.
Pași pentru a evita un dezastru în baie
¿Care este cea mai bună modalitate de a evita aceste neplăceri? Limitează-ți timpul petrecut pe toaletă. Spune adio distragerilor! Telefoanele, cărțile și revistele sunt dușmani ai unei evadări rapide. Intră în baie fără a avea așteptări de a rămâne acolo. Fă din baie un loc plictisitor. Dacă nu te menții ocupat, nu vei dori să rămâi prea mult.
Dieta și exercițiile fizice sunt, de asemenea, aliații tăi în această cruciadă. Fibrele și apa sunt ca duo-ul dinamic al tranzitului intestinal. Academia Națională de Medicină din Statele Unite sugerează să bei între 2,7 și 3,7 litri de apă pe zi. Și în ceea ce privește fibrele, fii creativ cu fructele și legumele! În plus, o plimbare zilnică ar putea fi ceea ce ai nevoie pentru a menține totul în mișcare.
Când baia devine un simptom
Si timpul petrecut în baie devine o rutină, ar putea fi mai mult decât un simplu obicei. Ar putea semnala o problemă de sănătate mai serioasă. De la constipația cronică până la condiții precum sindromul intestinului iritabil sau boala Crohn, este crucial să acorzi atenție acestor semne.
Societatea Americană a Cancerului a observat o creștere a diagnosticelor de cancer colorectal în rândul persoanelor sub 55 de ani din anii '90. Mesajul este clar: nu ignora simptomele. Dacă experimentezi constipație sau trebuie să rămâi în baie mai mult decât de obicei timp de mai mult de trei săptămâni, vizitează un medic.
Un diagnostic precoce ar putea fi cheia pentru un tratament de succes. Așadar, de ce să nu-i faci un favor corpului tău și să menții vizitele la baie scurte și sănătoase?
Abonați -vă la horoscopul săptămânal gratuit
Balanță Berbec Capricorn Fecioarei Gemeni Leu Pești Rac Sagetator Scorpion Taur Vărsător
-
6 alimente pe care nu trebuie să le încălzești în cuptorul cu microunde
Descoperă cele 6 alimente pe care nu ar trebui niciodată să le încălzești în cuptorul cu microunde și învață cum să-l cureți pentru a preveni accidentele. Sfaturi de la experți pentru o utilizare sigură. -
Cele mai recente progrese științifice: cum afectează anxietatea bunăstarea ta
Gestionarea fricii și a neliniștii zilnice îți îmbunătățește bunăstarea emoțională și îți crește eficiența cognitivă. Transformă-ți viața astăzi! -
Sentința pentru tatăl care și-a obligat fiul să alerge până la moarte
Christopher J. Gregor a fost condamnat în New Jersey pentru abuzuri brutale asupra lui Corey, pe care îl umilea din cauza greutății sale. Sentința dezvăluie cruzimea cazului. -
Criza natalității: Ne îndreptăm spre o lume fără copii?
„O lume fără copii? Rata natalității în cădere liberă, populație îmbătrânită. Putem să o inversăm? Infobae consultă experți pentru a explora consecințele.” -
Cele mai bune modalități de a mânca ouă pentru a spori proteinele acestora
Descoperă cea mai bună modalitate de a te bucura de ouă și de a maximiza absorbția proteinelor lor. Acest aliment nutritiv și versatil este perfect în orice rețetă.
Abonați -vă la horoscopul săptămânal gratuit
Primiți săptămânal în e -mailul dvs. horoscopul și noile noastre articole despre dragoste, familie, muncă, vise și mai multe știri. Nu trimitem spam.
Analiză astrală și numerologică
-
Interpretul de vise online: cu inteligență artificială
Vrei să afli ce înseamnă un vis pe care l-ai avut? Descoperă puterea de a înțelege visele tale cu ajutorul interpretorului nostru avansat de vise online folosind inteligență artificială, care îți răspunde în câteva secunde.
-
Cum beneficiază mierea ficatul tău și îți îmbunătățește sănătatea
Descoperă cum mierea beneficiază sănătatea ficatului și contribuie la bunăstarea ta generală. Explorează efectele sale pozitive asupra organismului tău! -
Atenție! Tot mai mulți copii au nevoie de ochelari: ce se întâmplă?
Atenție! Miopia la copii crește alarmant: o treime dintre ei poartă deja ochelari. Carantina și ecranele sunt de vină. Ce să facem în această privință? -
Condimentul mediteranean care îți îmbunătățește sănătatea
Descoperă această condiment esențial al bucătăriei mediteraneene, bogat în compuși benefici. Încorporează-l cu ușurință în dieta ta zilnică și îmbunătățește-ți sănătatea! -
„Pot articulațiile tale să prezică ploaia? Părerea științei”
Dureri articulare ca detector de furtuni? Articulațiile pot prezice ploaia. Știință sau mit? Presiunea și exercițiile fizice ar putea avea răspunsul. ?️? -
Yoga combate efectele vârstei potrivit Harvard
Descoperă cum yoga combate îmbătrânirea. Întărește corpul și mintea cu această practică milenară. Îmbunătățește-ți calitatea vieții cu fiecare postură! -
Cercetătorii descoperă că pacienții în comă au conștiință
Studiul dezvăluie că persoanele în comă mențin conștiența, chiar dacă nu răspund. Cercetători din mai multe țări analizează cum ar putea transforma acest lucru îngrijirea lor medicală. -
Fosilele microscopice ne permit să știm cum să combatem încălzirea globală
Fosilele microscopice dezvăluie cum evenimentele antice de încălzire globală, legate de activitatea vulcanică, ajută la înțelegerea schimbărilor climatice actuale. -
Ce înseamnă să visezi la o motocicletă?
Descoperă semnificația din spatele viselor tale cu motocicleta și cum îți pot influența ele viața. Obțineți sfaturi și indicii pentru a lua decizii mai bune în acest articol fascinant. -
Ce înseamnă să visezi la o regină?
Descoperă lumea fascinantă a viselor cu articolul nostru despre Ce înseamnă să visezi o regină? Află interpretarea acestuia și cum îți poate influența pozitiv viața. -
Ce înseamnă să visezi la mistreți sălbatici?
Descoperă lumea fascinantă a viselor și interpretarea lor cu articolul nostru despre Ce înseamnă să visezi mistreți? Descoperă secretele ascunse din spatele viselor tale. -
Ce înseamnă să visezi la apusuri de soare?
Descoperă semnificația din spatele frumoaselor apusuri de soare care apar în visele tale - ce mesaj îți transmite subconștientul tău? Citește articolul nostru pentru a afla mai multe! -
Ce înseamnă să visezi la amețeli?
Descoperă adevărata semnificație din spatele amețelii din visele tale. Ce încearcă să-ți spună visele tale? Citește articolul nostru și află acum! -
10 moduri de a combate stresul vieții moderne
Descoperiți cum să stăpâniți stresul și să-l transformați în energie pozitivă. Învățați tehnici eficiente pentru o viață mai echilibrată, mai fericită și mai sănătoasă - preluați controlul și îmbunătățiți-vă acum starea de bine!