Bine ați venit în horoscopul lui ALEGSA

Spălarea lenjeriilor tale săptămânal este cheia pentru sănătatea și odihna ta!

Știai că lenjeria ta de pat este clubul de noapte preferat al bacteriilor și acarienilor? Află din acest articol motivele medicale și trucuri pentru a menține igiena în dormitorul tău și pentru a-ți îmbunătăți calitatea vieții. Nu mai există scuze pentru a nu schimba lenjeria de pat!...

Autor: Patricia Alegsa

05-06-2024 11:35

Ascultă, te-ai gândit la importanța igienei în timpul somnului?

Da, prietene, nu este vorba doar despre ștergerea prafului de pe rafturi. Să ne oprim asupra unui detaliu crucial pe care mulți îl trecem cu vederea: să spălăm cearșafurile!

Ah, cearșafurile, acele tovarășe credincioase ale viselor noastre. Petrecem ore întregi îmbrățișați de ele, iar deși pare o sarcină obișnuită, spălarea lor cu regularitate este esențială pentru binele tău.

Cu siguranță te-ai întrebat vreodată: De cât de des ar trebui să-mi spăl cearșafurile?

Dacă nu știai, în timp ce dormim, pielea noastră se descotorosește de o mulțime de lucruri: celule moarte, transpirație, uleiuri... În plus, praful și orice altceva ai pe-acolo decid să facă o felie de pinata în patul tău. Și nu vorbim doar despre aspectul cearșafului tău, ci și despre calitatea somnului tău și sănătatea ta. Deci, dacă ești genul care schimbă cearșafurile o dată în timpul trecerii cometei Halley, ai nevoie să asculți asta.

Recomandările privind frecvența spălării variază mai mult decât rezultatele vremii. Dar îți las o informație: conform experților, minim o dată pe săptămână ar trebui spălate. În plus, dacă transpiri ca și cum ai fi într-o saună, ai alergii, vreo boală sau dormi cu iubitul tău Fido, vei considera să le speli și mai des.

Între timp, îți sugerez să-ți faci un plan pentru a citi acest articol pe care l-am scris:Mă trezesc la 3 dimineața și nu pot adormi din nou. Ce fac?

Ce hrănește bacteriile, ciupercile și acarienii din patul tău

Mergem mai departe, te-ai întrebat din ce se hrănesc bacteriile, ciupercile și acarienii? Ei bine, din tot ce lași pe lenjeria ta! Acest meniu de cinci stele pentru ei poate accelera apariția iritațiilor și infecțiilor pielii, precum și a alergiilor. Prin urmare, mai puțin de o dată pe săptămână nu este o opțiune.

Dacă ai probleme respiratorii, piele sensibilă sau acnee (acest oaspete nedorit), ar trebui să fie aproape obligatoriu să-ți speli lenjeria și mai des. O dată pe săptămână este linia pe care nu ar trebui să o depășești.

Acum, nu uita de fețele de pernă care uneori ne scapă. Jason Singh, un coleg de-al meu care se pricepe mult la asta, sugerează să le speli la fel de des ca și lenjeria. Și dacă ești genul acela care își lasă oboseala zilnică pe perne fără să facă duș după o după-amiază de exerciții, îți recomand să reevaluezi acest obicei.

Un duș bun înainte de culcare poate reduce semnificativ cantitatea de contaminanți pe care îi aduci în pat, făcând ca lenjeria ta să rămână mai mult timp proaspătă.

Ah! Și pentru un combo câștigător, încearcă să-ți menții camera rece pentru a reduce transpirația nocturnă.

Deci acum știi, schimbarea și spălarea regulată a lenjeriei este mai mult decât esențială. Nu doar pentru a menține igiena, ci și pentru a evita problemele de sănătate. Și deși Mattress Advisory ne spune că mulți nu urmează aceste cuvinte înțelepte, este crucial să înțelegi că îmbunătățirea acestui obicei ar putea avea un impact considerabil asupra bunăstării tale zilnice.

Nu este vorba doar despre a dormi, ci și despre a visa liniștit. Așa că ia notițe și nu subestima puterea unei lenjerii curate.

Îți sugerez să continui să citești acest articol:

Beneficiile luminii solare de dimineață: sănătatea și somnul

Abonați -vă la horoscopul săptămânal gratuit

Balanță Berbec Capricorn Fecioarei Gemeni Leu Pești Rac Sagetator Scorpion Taur Vărsător

Ce înseamnă să visezi la dinți falși?
Descoperă semnificația ascunsă din spatele viselor cu dinți falși - este un semn prevestitor al problemelor dentare sau ceva mai profund? Citește acum articolul nostru!
Ce înseamnă să visezi la grădini?
Descoperă în acest articol semnificația profundă a visului despre grădini. Află cum acest vis reflectă viața ta emoțională și relațiile interpersonale.
Ce înseamnă să visezi la muzică?
Descoperă semnificația ascunsă din spatele viselor tale muzicale în articolul nostru - trezește-ți curiozitatea și învață cum să-ți interpretezi visele cu ajutorul muzicii!
Ce înseamnă să visezi la cadavre?
Descoperă semnificația șocantă din spatele viselor cu cadavre. Aflați despre diferitele interpretări și cum vă pot afecta viața în acest articol esențial.
Ce înseamnă să visezi la un abis?
Descoperă semnificația visului unui abis în articolul nostru. Învață cum să-ți interpretezi visele și să iei deciziile corecte pentru viața ta. Intră acum!

ALEGSA AI

Eu sunt Alegsa

Scriu articole de horoscop și de auto-ajutorare în mod profesionist de peste 20 de ani.

Abonați -vă la horoscopul săptămânal gratuit

Primiți săptămânal în e -mailul dvs. horoscopul și noile noastre articole despre dragoste, familie, muncă, vise și mai multe știri. Nu trimitem spam.

Analiză astrală și numerologică

Descoperiți -vă viitorul, trăsăturile de personalitate secrete și cum să îmbunătățiți în dragoste, afaceri și viață în general

Interpretul de vise online: cu inteligență artificială Vrei să afli ce înseamnă un vis pe care l-ai avut? Descoperă puterea de a înțelege visele tale cu ajutorul interpretorului nostru avansat de vise online folosind inteligență artificială, care îți răspunde în câteva secunde.

Atenție la consumul zilnic de apă cu lămâie
Experții atrag atenția asupra noului trend de a bea apă cu lămâie. Cu toate beneficiile sale, ei avertizează cu privire la efectele negative ale consumului frecvent.
Ce înseamnă să visezi la aur?
Descoperă semnificația visului la aur, cel mai prețios și râvnit metal din istorie. Află cum îți influențează viața și viitorul. citește acum!
Ce înseamnă să visezi la diamante?
Descoperiți adevărata semnificație a visării diamantelor, simbol al bogăției și al eleganței. Îți spunem ce dezvăluie subconștientul tău despre dorințele și ambițiile tale.
Ce înseamnă să visezi un vârcolac?
Descoperă lumea fascinantă a viselor cu ajutorul articolului Ce înseamnă să visezi un vârcolac? Vom explora posibilele semnificații și mesaje din spatele acestui vis misterios.
Ce înseamnă să visezi la batjocură?
Descoperă semnificația viselor tale cu bătaie de joc în articolul nostru: Ce mesaj îți transmite subconștientul tău, nu-l rata!
Ce înseamnă să visezi la zăpadă?
Descoperă semnificația ascunsă din spatele viselor tale cu zăpadă. Reprezintă un nou început sau un obstacol în viața ta? Află acum!
Ce înseamnă să visezi la alcool?
Descoperă adevărata semnificație a visului despre alcool în acest articol fascinant. Învață cum să-ți interpretezi visele și alege o cale mai bună pentru viața ta.

Ce înseamnă să visezi la leagăn?
Descoperă semnificația viselor tale despre leagăn. Acest articol te va ajuta să interpretezi ceea ce îți spune subconștientul tău și să iei decizii mai bune în viața ta.
Ce înseamnă să visezi la canari?
Explorați lumea fascinantă a viselor și descoperiți semnificația din spatele viselor cu canari - învățați cum să vă interpretați visele și aflați mai multe despre voi înșivă!
Cum ar arăta celebritățile dacă ar fi personaje Disney
Pentru fanii Disney: îți arăt cum ar arăta celebritățile dacă ar fi personaje animate Disney.
Ce înseamnă să visezi la floarea-soarelui?
Descoperă semnificația viselor cu floarea-soarelui în acest articol fascinant - este un vestitor de noroc sau un avertisment? Găsește răspunsurile aici!
Ce fel de prietenii eviți în funcție de semnul tău zodiacal?
Află ce prietenii să eviți în funcție de semnul tău zodiacal - citește mai departe pentru a afla mai multe!
Ce înseamnă să visezi la gesturi?
Descoperă adevărata semnificație din spatele gesturilor din visele tale. Ce mesaje ascunse îți transmit visele tale? Găsiți răspunsuri în articolul nostru.