Este sănătos să dormi cu șosete? Afectează somnul?
Dormitul cu șosete: pentru unii, un plăcere confortabilă; pentru alții, o neplăcere. Dar, este sănătos? Descoperă cum îți afectează odihna și bunăstarea....Autor: Patricia Alegsa
02-01-2025 11:55
- Dezbaterea despre a dormi cu șosete
- Beneficiile de a dormi cu șosete
- Riscuri potențiale
- Alegerea șosetelor potrivite
Urmărește-te pe Patricia Alegsa pe Pinterest!
Dezbaterea despre a dormi cu șosete
A dormi cu șosete este un subiect care generează păreri împărțite. Pentru unii, este o experiență confortabilă și reconfortantă, mai ales în nopțile reci de iarnă. Pentru alții, ideea de a purta șosete în pat este insuportabilă și chiar o consideră un comportament ciudat. Dar, dincolo de preferințele personale, apare întrebarea: este sănătos să dormi cu șosete?
Beneficiile de a dormi cu șosete
Surprinzător, există beneficii specifice asociate cu utilizarea șosetelor în timpul somnului. Potrivit Dr. Neal H. Patel, medic de medicină familială la Providence St. Joseph Hospital, utilizarea șosetelor poate îmbunătăți circulația, menține temperatura corporală și, posibil, îmbunătăți calitatea somnului.
Fundația Somnului subliniază că, în timp ce adormim, temperatura centrală a corpului scade. Încălzirea picioarelor cu șosete poate ajuta corpul să se răcească prin vasodilatarea vaselor de sânge, facilitând astfel un somn mai profund.
În plus, un studiu mic de la Universitatea din Groningen sugerează că purtarea șosetelor în timpul intimității poate îmbunătăți viața sexuală, cu o creștere a ratei de orgasme a partenerilor. Acest lucru ar putea fi datorat unei circulații sanguine mai bune în zonele erogene, ceea ce unii consideră un efect secundar dorit.
9 chei pentru a dormi profund noaptea
Cu toate acestea, nu toată lumea ar trebui să poarte șosete pentru a dormi. Persoanele cu anumite condiții medicale, cum ar fi diabetul sau infecțiile la picioare, trebuie să consulte medicul înainte de a face acest lucru. Dr. Patel avertizează că șosetele prea strâmte pot restricționa circulația sau pot crește riscul de unghii încarnate. În plus, transpirația excesivă poate genera probleme de igienă și poate afecta pielea și unghiile.
Alte riscuri includ iritația pielii cauzată de anumite materiale ale șosetelor și supraincălzirea dacă acestea nu sunt respirabile. Prin urmare, este esențial să alegem șosete adecvate, preferabil din fibre respirabile și care absorb umezeala, cum ar fi lâna merinos sau cașmirul.
Atunci când alegi șosete pentru dormit, este important să fie confortabile, bine ajustate și să nu fie atât de strâmte încât să restricționeze fluxul sanguin. Deși există șosete comercializate specific pentru dormit, acestea nu sunt necesare dacă alegerea este bine făcută. În plus, este recomandat să schimbi șosetele în fiecare noapte și să menții o bună igienă a picioarelor.
În concluzie, a dormi cu șosete poate fi benefic pentru unii, dar incomod pentru alții. Indiferent de preferința personală, o cameră de dormit răcoroasă și cearșafuri respirabile sunt esențiale pentru un somn nocturn odihnitor.
În plus, un studiu mic de la Universitatea din Groningen sugerează că purtarea șosetelor în timpul intimității poate îmbunătăți viața sexuală, cu o creștere a ratei de orgasme a partenerilor. Acest lucru ar putea fi datorat unei circulații sanguine mai bune în zonele erogene, ceea ce unii consideră un efect secundar dorit.
9 chei pentru a dormi profund noaptea
Riscuri potențiale
Cu toate acestea, nu toată lumea ar trebui să poarte șosete pentru a dormi. Persoanele cu anumite condiții medicale, cum ar fi diabetul sau infecțiile la picioare, trebuie să consulte medicul înainte de a face acest lucru. Dr. Patel avertizează că șosetele prea strâmte pot restricționa circulația sau pot crește riscul de unghii încarnate. În plus, transpirația excesivă poate genera probleme de igienă și poate afecta pielea și unghiile.
Alte riscuri includ iritația pielii cauzată de anumite materiale ale șosetelor și supraincălzirea dacă acestea nu sunt respirabile. Prin urmare, este esențial să alegem șosete adecvate, preferabil din fibre respirabile și care absorb umezeala, cum ar fi lâna merinos sau cașmirul.
Alegerea șosetelor potrivite
Atunci când alegi șosete pentru dormit, este important să fie confortabile, bine ajustate și să nu fie atât de strâmte încât să restricționeze fluxul sanguin. Deși există șosete comercializate specific pentru dormit, acestea nu sunt necesare dacă alegerea este bine făcută. În plus, este recomandat să schimbi șosetele în fiecare noapte și să menții o bună igienă a picioarelor.
În concluzie, a dormi cu șosete poate fi benefic pentru unii, dar incomod pentru alții. Indiferent de preferința personală, o cameră de dormit răcoroasă și cearșafuri respirabile sunt esențiale pentru un somn nocturn odihnitor.
Abonați -vă la horoscopul săptămânal gratuit
Balanță Berbec Capricorn Fecioarei Gemeni Leu Pești Rac Sagetator Scorpion Taur Vărsător
-
Odihnindu-te cu câinele tău: beneficii emoționale și provocări de igienă
Odihnindu-te cu animalul tău de companie în pat întărește legătura emoțională și oferă siguranță, în ciuda unor provocări de igienă. Descoperă beneficiile sale! -
La revedere distrageri! Cum să ne concentrăm mai bine în era rețelelor sociale
De ce ne scapă concentrarea în era digitală? Notificările ne distrag! The Independent analizează acest lucru și oferă trucuri pentru a ne îmbunătăți concentrarea. ?? -
Când să schimbi buretele de bucătărie? Evită bacteriile acum!
„Știai că buretele de bucătărie poate fi un cuib de bacterii? Schimbă-l regulat pentru a menține igiena și a avea grijă de sănătatea ta!” -
Cum să pregătești deliciosul cafea rece vietnameză: pas cu pas
Prepararea cafelei la rece permite obținerea unei băuturi care evidențiază cele mai delicate și dulci arome ale cafelei, minimizând componentele mai puternice și amare. -
Ce potențează fericirea în femei, potrivit științei
Descoperă obiceiul care sporește fericirea în rândul femeilor, conform unui om de știință de la Harvard. Îmbunătățește bunăstarea emoțională și promovează o viață mai sănătoasă.
Abonați -vă la horoscopul săptămânal gratuit
Primiți săptămânal în e -mailul dvs. horoscopul și noile noastre articole despre dragoste, familie, muncă, vise și mai multe știri. Nu trimitem spam.
Analiză astrală și numerologică
-
Interpretul de vise online: cu inteligență artificială
Vrei să afli ce înseamnă un vis pe care l-ai avut? Descoperă puterea de a înțelege visele tale cu ajutorul interpretorului nostru avansat de vise online folosind inteligență artificială, care îți răspunde în câteva secunde.
-
Potasul îți întărește mușchii și îmbunătățește sănătatea
Descoperă cum potasiul îmbunătățește funcția musculară: esențial pentru contracție, relaxare și performanță fizică. Deficiența sa afectează calitatea vieții tale. -
Vaccinurile împotriva COVID-19 protejează inima, conform celor mai recente studii
Un studiu de la trei universități britanice relevă efectele vaccinurilor Pfizer/BioNTech și AstraZeneca asupra adulților. Descoperă rezultatele! -
Trebuie să renunți la gătitul cu folie de aluminiu: este toxic!
Trebuie să renunți să gătești cu folie de aluminiu și îți voi explica de ce în acest articol. De asemenea, sfaturi pentru a-l înlocui. -
Riscurile Excesului de Analgezice și Alternativele Sigure
Ziua Durerii: Impactul abuzului de analgezice. Experții avertizează cu privire la dozele mari și propun alternative sigure pentru a echilibra necesitatea și prudența. -
„Îți lipsește proteina? Descoperă semnele și consecințele îngrijorătoare”
Descoperă cum lipsa de proteină îți afectează sănătatea: păr fragil, pierdere musculară și letargie. Învață cum să îți distribui aportul zilnic pentru a te simți mai bine. -
Astenia primăvăratică? Descoperă cum să gestionezi impactul său asupra stării tale de spirit
Astenia primăvăratică: descoperă cum schimbarea sezonului îți afectează energia și starea de spirit. Învață să recunoști și să gestionezi efectele sale. -
Micul dejun energizant al lui Jennifer Aniston, Descoperă-i Secretul Sănătos!
Descoperă micul dejun secret al lui Jennifer Aniston: exerciții, mâncare sănătoasă și îngrijire de sine. Energie și bunăstare pentru o zi echilibrată! -
Ce înseamnă să visezi la catastrofe?
Descoperă semnificația din spatele celor mai angoasante vise ale tale. Ce înseamnă să visezi catastrofe? Află în articolul nostru și descoperă interpretarea acestuia. -
Ce înseamnă să visezi la o masă?
Descoperă semnificația visului despre o masă în acest articol. Obțineți sfaturi și indicii pentru a vă interpreta visele și pentru a lua decizii importante în viață. -
Nebunii amoroase în funcție de semnul tău zodiacal
Descoperă ce lucruri nebunești ai făcut pentru dragoste în funcție de semnul tău zodiacal - află totul aici! -
Ce înseamnă să visezi la pompieri?
Descoperă semnificația ascunsă din spatele viselor cu pompieri în acest articol. Te confrunți cu o situație de urgență în viața ta? Citește mai departe! -
Ce înseamnă să visezi la cerneală?
Descoperă semnificația ascunsă din spatele viselor tale cu cerneală - ce mesaj îți transmite subconștientul tău? Citește articolul nostru și află acum! -
Ce înseamnă să visezi la scaune?
Descoperă semnificația din spatele viselor tale cu scaune și cum îți pot reflecta emoțiile și alegerile de viață - citește acum articolul nostru!