„Secretul longevității: Stilul de viață este mai important decât genele”
„Surpriză! Stilul de viață depășește genele în ceea ce privește sănătatea și îmbătrânirea, dezvăluie un studiu cu jumătate de milion de oameni. La revedere, demență și probleme cardiace!”...Autor: Patricia Alegsa
20-02-2025 10:14
- Misterul descifrat al sănătății și îmbătrânirii
- Dincolo de gene: mediul ca protagonist
- Exposomul: un concept revoluționar
- Acțiune: cheia pentru prevenirea bolilor
Urmărește-te pe Patricia Alegsa pe Pinterest!
Misterul descifrat al sănătății și îmbătrânirii
¿Te-ai întrebat vreodată de ce unele persoane par să sfideze trecerea timpului în timp ce altele se confruntă cu boli legate de vârstă? Nu este vorba doar despre genetică, deși știm deja că genele noastre ne influențează foarte mult.
O echipă internațională de oameni de știință a lansat o cercetare revelatoare care ar putea schimba perspectiva noastră asupra îmbătrânirii.
Aceast studiu a analizat datele a jumătate de milion de persoane și a pus sub lupă rolul crucial pe care îl joacă factorii socioambientali în dezvoltarea bolilor precum demența și afecțiunile cardiace.
Los cercetătorii au știut întotdeauna că mediul are un impact asupra sănătății noastre, dar acest studiu o face clar ca apa. Și ce apă, aproape un ocean de date! S-a constatat că factori precum fumatul, activitatea fizică și condițiile de viață au un impact mai semnificativ asupra sănătății noastre decât genele însele.
Dincolo de gene: mediul ca protagonist
Los cercetătorii au știut întotdeauna că mediul are un impact asupra sănătății noastre, dar acest studiu o face clar ca apa. Și ce apă, aproape un ocean de date! S-a constatat că factori precum fumatul, activitatea fizică și condițiile de viață au un impact mai semnificativ asupra sănătății noastre decât genele însele.
Te surprinde? Pe mine nu atât de mult, având în vedere că genetica a explicat doar mai puțin de 2% din riscul de moarte comparativ cu 17% care a fost atribuit stilului de viață și altor factori de mediu.
Profesora Cornelia van Duijn, o autoritate în epidemiologie, a subliniat cum aceste expuneri pot fi modificate, fie la nivel individual, fie prin politici guvernamentale. Aceasta înseamnă că nu suntem complet la mila genelor noastre. O veste excelentă pentru cei care cred că schimbarea obiceiurilor nu are rost!
Aquí va una palabra que te hará sonar como un experto en la próxima cena: exposoma. Dacă nu o știai încă, se referă la toate expunerile de mediu la care am fost supuși de când ne-am născut.
Profesora Cornelia van Duijn, o autoritate în epidemiologie, a subliniat cum aceste expuneri pot fi modificate, fie la nivel individual, fie prin politici guvernamentale. Aceasta înseamnă că nu suntem complet la mila genelor noastre. O veste excelentă pentru cei care cred că schimbarea obiceiurilor nu are rost!
Exposomul: un concept revoluționar
Aquí va una palabra que te hará sonar como un experto en la próxima cena: exposoma. Dacă nu o știai încă, se referă la toate expunerile de mediu la care am fost supuși de când ne-am născut.
Acest studiu a utilizat o abordare bazată pe exposom pentru a cuantifica cum contribuie mediul și genetica la îmbătrânire.
Îți poți imagina un ceas care măsoară rapiditatea cu care îmbătrânim? Ei bine, oamenii de știință au folosit un "ceas al îmbătrânirii" bazat pe nivelurile de proteine din sânge.
Acest ceas a permis corelarea expunerilor de mediu cu îmbătrânirea biologică și mortalitatea timpurie. E ca în science fiction, dar în viața reală!
Profesorul Bryan Williams ne amintește că veniturile și mediul nu ar trebui să dicteze cine trăiește mai mult și mai bine. Cu toate acestea, realitatea este că pentru mulți, o fac.
Acțiune: cheia pentru prevenirea bolilor
Profesorul Bryan Williams ne amintește că veniturile și mediul nu ar trebui să dicteze cine trăiește mai mult și mai bine. Cu toate acestea, realitatea este că pentru mulți, o fac.
Studiul confirmă că intervențiile centrate pe contexte noastre socioeconomice și comportamente pot preveni multe boli legate de vârstă. Asta sună ca o oportunitate de aur pentru a ne îmbunătăți sănătatea globală, nu crezi?
Dar ai grijă, după cum subliniază bine profesoara Felicity Gavins, avem nevoie de mai multe cercetări pentru a confirma aceste relații și a le transforma în politici eficiente. Știința nu se oprește, iar noi nu ar trebui să ne oprim nici noi.
În rezumat, deși unele factori de risc sunt inevitabili, avem puterea de a ne schimba mediul și obiceiurile pentru a trăi vieți mai lungi și mai sănătoase. Așa că, dragă cititor, ce schimbări consideri că ar trebui să faci în viața ta după ce ai aflat aceste descoperiri?
Dar ai grijă, după cum subliniază bine profesoara Felicity Gavins, avem nevoie de mai multe cercetări pentru a confirma aceste relații și a le transforma în politici eficiente. Știința nu se oprește, iar noi nu ar trebui să ne oprim nici noi.
În rezumat, deși unele factori de risc sunt inevitabili, avem puterea de a ne schimba mediul și obiceiurile pentru a trăi vieți mai lungi și mai sănătoase. Așa că, dragă cititor, ce schimbări consideri că ar trebui să faci în viața ta după ce ai aflat aceste descoperiri?
Abonați -vă la horoscopul săptămânal gratuit
Balanță Berbec Capricorn Fecioarei Gemeni Leu Pești Rac Sagetator Scorpion Taur Vărsător
-
Cum să crești masa musculară după 50 de ani
Dezvoltă mușchi după 50 de ani: Fortifică și protejează-ți oasele împotriva osteoporozei prin creșterea forței tale. Este posibil și benefic! -
Câte cești de cafea pe zi îți protejează inima? Descoperă aici
Descoperă câte cești de cafea pe zi îți protejează inima. Experții dezvăluie cantitatea ideală pentru a preveni bolile de inimă și diabetul de tip 2. -
La revedere stres! Reduce cortizolul în mod natural
Scade cortizolul, hormonul stresului! Când este ridicat o perioadă lungă de timp, poate provoca hipertensiune, probleme cardiace, greutate în plus, insomnie și memorie slabă. -
Să respectăm persoanele în vârstă: într-o zi vei fi și tu un bătrân
În fiecare an, pe 15 iunie, este sărbătorită Ziua Mondială de Conștientizare a Abuzului și Maltratării Persoanelor Vârstnice. Ce putem face pentru a ajuta persoanele în vârstă? -
Ce potențează fericirea în femei, potrivit științei
Descoperă obiceiul care sporește fericirea în rândul femeilor, conform unui om de știință de la Harvard. Îmbunătățește bunăstarea emoțională și promovează o viață mai sănătoasă.
Abonați -vă la horoscopul săptămânal gratuit
Primiți săptămânal în e -mailul dvs. horoscopul și noile noastre articole despre dragoste, familie, muncă, vise și mai multe știri. Nu trimitem spam.
Analiză astrală și numerologică
-
Interpretul de vise online: cu inteligență artificială
Vrei să afli ce înseamnă un vis pe care l-ai avut? Descoperă puterea de a înțelege visele tale cu ajutorul interpretorului nostru avansat de vise online folosind inteligență artificială, care îți răspunde în câteva secunde.
-
Progres semnificativ științific în tehnicile de detectare a Alzheimerului
Rezultate mai precise decât testele cognitive și tomografiile în îngrijirea primară. Descoperiri care ar putea facilita detectarea accesibilă a bolii. -
Spune adio greutății în plus în timpul menopauzei cu 6 obiceiuri sănătoase!
Menopauza și kilogramele în plus, la revedere! Descoperă 6 obiceiuri pentru a le preveni. Hormonele, mușchii și canapeaua influențează, ce-ar fi să le dăm o lecție? -
Creșterea cancerului de pancreas la tineri: simptome și prevenție
Cazurile de cancer pancreatic sunt în creștere în rândul celor sub 50 de ani. Află despre simptome și cum să previi prin schimbări de obiceiuri, cum ar fi pierderea în greutate și reducerea consumului de alcool. -
Yoga combate efectele vârstei potrivit Harvard
Descoperă cum yoga combate îmbătrânirea. Întărește corpul și mintea cu această practică milenară. Îmbunătățește-ți calitatea vieții cu fiecare postură! -
Atenție! Ecranele și riscul crescând de miopie la copii
Ferește-te! Fiecare oră petrecută în fața ecranului crește riscul de miopie la copii. Un studiu cu 335.000 de persoane dezvăluie impactul telefoanelor, tabletelor și PC-urilor. -
Alcoolul stresază inima: măsuri de precauție pe care trebuie să le avem
Cantități mici din această substanță cresc o proteină a stresului în inimă, conform studiilor Asociației Americane a Inimii. Descoperă mai multe! -
Alarmă: Cancerul la Tineri și Femei Crește Dramatic
Atenție! Cancerul nu mai este doar o problemă a vârstnicilor: crește în rândul tinerilor și femeilor. Incredibil, dar adevărat! Realitatea se schimbă. -
Ce înseamnă să visezi la oi?
Descoperă semnificația din spatele viselor tale despre oi. În acest articol îți explicăm cum să le interpretezi și ce dezvăluie ele despre viața și emoțiile tale. -
Ce înseamnă să visezi să folosești un fier de călcat?
Descoperă semnificația ascunsă din spatele viselor tale de călcat - ce îți spune subconștientul tău? Găsiți răspunsuri în articolul nostru. -
Ce înseamnă să visezi la măturat?
Descoperă semnificația din spatele visului de măturat și cum se poate raporta la viața ta. Este un semn de curățare emoțională sau o nevoie de schimbare? Găsiți răspunsuri în acest articol. -
Cucerește-ți fostul partener în funcție de semnul său zodiacal: Strategii pentru a-l readuce de partea ta
Află cum să-ți recuperezi fostul iubit în funcție de semnul zodiacal și să fiți din nou fericiți împreună, în funcție de semnul lor zodiacal. Întotdeauna există o parte bună. -
Funcția ascunsă a mașinii tale de spălat care economisește energie și are grijă de hainele tale
Descoperă funcția ascunsă a mașinii de spălat care economisește până la 50% din energie și garantează haine curate. Optimizează-ți consumul și ai grijă de buzunarul tău! -
Ce înseamnă să visezi la răni?
Descoperă semnificația întunecată din spatele viselor cu răni în acest articol fascinant. Preia controlul asupra viselor tale și învață cum să le interpretezi mesajul ascuns.