Descoperă Ziua Internațională a Yoga: beneficii și cum să începi
Sărbătorește Ziua Internațională a Yoga pe 21 iunie. Află despre beneficiile uimitoare ale yoga-ului pentru sănătatea ta fizică și mentală și descoperă cum să participi la evenimente globale. Începe-ți călătoria către bunăstare!...Autor: Patricia Alegsa
18-06-2024 11:52
Bună tuturor iubitorilor de yoga și celor care se gândesc dacă ar trebui să-și întindă puțin picioarele sau să atingă în cele din urmă picioarele!
Să vorbim puțin despre Ziua Internațională a Yoga și cum este sărbătorită această dată în întreaga lume.
Ziua Internațională a Yoga este sărbătorită în fiecare 21 iunie începând cu anul 2015. Da, este acea dată care coincie cu solstițiul de vară în emisfera nordică, când soarele strălucește mai mult ca niciodată și tu poți face același lucru, desigur, dacă decizi să practici puțin yoga.
Această dată a fost proclamată de Adunarea Generală a Națiunilor Unite în 2014, datorită unei inițiative a prim-ministrului Indiei, Narendra Modi.
Cu siguranță un moment mare pentru istoria yoga-ului!
Acum că știi când și de ce este sărbătorit, să vorbim despre ceea ce contează cu adevărat. Ce face Ziua Internațională a Yoga atât de specială?
Pentru început, această zi are ca misiune principală conștientizarea beneficiilor yoga-ului. Și nu vorbim doar despre întinderi și poziții elegante pentru Instagram. Nu, domnule. Yoga merge dincolo de asta. Oferă beneficii pentru sănătatea fizică, mentală și spirituală. Sună atrăgător, nu?
Imagina să-ți începi ziua cu o sesiune bună de yoga. Nu numai că-ți vei îmbunătăți flexibilitatea și forța, dar te va ajuta și să-ți menții echilibrul. Și dacă recent simți că viața te duce într-o parte și în alta, yoga este aliatul tău perfect pentru a reduce stresul și anxietatea. La revedere, griji!
În această zi atât de specială, în fiecare colț al planetei, se organizează activități unice și distractive. Vorbind despre sesiuni masive de yoga unde ai putea practica alături de milioane de oameni, ateliere care îți învață trucuri și tehnici noi, și seminarii care merg dincolo de aspectul fizic și ating esența yoga-ului.
Ce este incredibil este că aceste activități sunt pentru toți, indiferent de vârstă sau nivel de experiență. Deci, știi deja, dacă ești un yoghin experimentat sau doar cunoști "poziția copilului", ești binevenit!
Îți recomand să îți faci programare pentru a citi acest articol: Tehnici eficiente pentru a depăși anxietatea și lipsa de concentrare
Îți recomand să îți faci programare pentru a citi acest articol: Tehnici eficiente pentru a depăși anxietatea și lipsa de concentrare
Ce-ar fi dacă ne-am lua un moment pentru o mică reflecție?
Închide ochii, respiră adânc și imaginează-ți cum ar fi ziua ta dacă ai include câteva minute de yoga în rutina ta. Poate mai puțin stres și mai multă energie?
De la prima sa sărbătoare în 2015, Ziua Internațională a Yoga-ului a reușit să aducă oameni din întreaga lume - fie în New York, Paris, Beijing, Bangkok, Kuala Lumpur, Seul sau New Delhi - să se unească în omagiu acestei practici atât de vechi și totuși atât de actuală. Da, yoga este ca o carte bună care nu se demodează niciodată.
Deci, ce spui? Te încurajezi să sărbătorești pe 21 iunie făcând un pic de yoga? Știi deja, o întindere aici, o respirație profundă acolo. Corpul și mintea ta îți vor fi recunoscătoare!
Și dacă deja ești un expert, de ce nu îl inviți pe un prieten să se alăture? Practicarea yoga-ului se bucură mult mai mult în companie.
Salutări fericite și să yoga-ului îți lumineze ziua.
Îți sugerez să continui să citești:
Descoperă adevăratul secret al fericirii: dincolo de yoga
Abonați -vă la horoscopul săptămânal gratuit
Balanță Berbec Capricorn Fecioarei Gemeni Leu Pești Rac Sagetator Scorpion Taur Vărsător
-
Cunoști animalul cel mai fericit și cel mai trist din lume?
Intră să descoperi două specii de animale unice: quokka, cel mai fericit animal din lume, și vizcacha, care pare mereu trist. -
Să respectăm persoanele în vârstă: într-o zi vei fi și tu un bătrân
În fiecare an, pe 15 iunie, este sărbătorită Ziua Mondială de Conștientizare a Abuzului și Maltratării Persoanelor Vârstnice. Ce putem face pentru a ajuta persoanele în vârstă? -
Secretul pentru a te elibera de anxietăți în funcție de semnul tău zodiacal
Descoperă cum să te deconectezi de la rutină în funcție de semnul tău zodiacal și bucură-te de o evadare unică din realitate. -
Veterinar online gratuit: cu inteligenta artificiala
Descoperă serviciul nostru de Medic Veterinar Online cu Inteligență Artificială care îți oferă soluții rapide și precise pentru sănătatea, comportamentul și nutriția animalului tău de companie. Consultă gratuit, primește răspunsuri instantanee. -
Progres semnificativ științific în tehnicile de detectare a Alzheimerului
Rezultate mai precise decât testele cognitive și tomografiile în îngrijirea primară. Descoperiri care ar putea facilita detectarea accesibilă a bolii.
Abonați -vă la horoscopul săptămânal gratuit
Primiți săptămânal în e -mailul dvs. horoscopul și noile noastre articole despre dragoste, familie, muncă, vise și mai multe știri. Nu trimitem spam.
Analiză astrală și numerologică
-
Interpretul de vise online: cu inteligență artificială
Vrei să afli ce înseamnă un vis pe care l-ai avut? Descoperă puterea de a înțelege visele tale cu ajutorul interpretorului nostru avansat de vise online folosind inteligență artificială, care îți răspunde în câteva secunde.
-
Ceea ce ne face nefericiți: o explicație simplă conform științei
Un expert de la Harvard ne oferă o cheie despre nefericire: Cum poți fi mai fericit, conform științei? -
Chei pentru reconstruirea vieții tale după o criză profundă
Descoperă cum să-ți refaci viața și să găsești pace interioară după o criză cu ajutorul articolului nostru de autoajutor. Începe-ți călătoria către recuperare acum! -
Ce te face frumoasă în funcție de semnul tău zodiacal
Descoperă-ți frumusețea în funcție de semnul tău zodiacal. Află aici secretele pentru a-ți spori frumusețea. -
Cele mai recente progrese științifice: cum afectează anxietatea bunăstarea ta
Gestionarea fricii și a neliniștii zilnice îți îmbunătățește bunăstarea emoțională și îți crește eficiența cognitivă. Transformă-ți viața astăzi! -
Quinoa, un cereal care este un superaliment pentru sănătatea ta
Descoperă un cereal cu un profil nutrițional excepțional și multiple beneficii pentru sănătatea ta. Încorporează energie și bunăstare în dieta ta! -
Descoperă copacul repelent de țânțari și multiplele sale beneficii
Descoperă copacul care respinge țânțarii și îmbunătățește sănătatea: un aliat natural pentru grădina ta, care beneficiază și căile respiratorii și cosmetica. -
Ceaiul de lemn de lămâie: calmează stresul și digestia
Salut, iubitor de infuzii! Astăzi îți aduc cea mai proaspătă știre din lumea plantelor: ceaiul de verbena de lămâie, cunoscut și sub numele de cedron. -
Cum se manifestă anxietatea în funcție de semnul tău zodiacal
Descoperă-ți emoțiile și găsește răspunsuri în funcție de semnul tău zodiacal: anxietate, neliniște, frică? Citește acest articol și cunoaște-te mai bine. -
Acesta este viitorul pe care îl meritați
Pentru a avea viitorul pe care îl meritați, trebuie să credeți în realitate. -
Revela o creștere a cazurilor de cancer în rândul tinerilor: De ce?
Studiu revelă o creștere a diagnosticului de cancer în rândul tinerilor între 2000 și 2019. Se identifică cele mai frecvente cazuri și se investighează cauzele acestei creșteri. -
Descoperă cea mai întunecată parte din tine în funcție de semnul tău zodiacal
Descoperă-ți cele mai misterioase caracteristici în funcție de semnul tău zodiacal - fii surprins de ceea ce îți dezvăluim! -
Ce înseamnă să visezi la vărsături?
Descoperă ce înseamnă să visezi voma și cum acest vis poate dezvălui aspecte importante din viața ta. Sfaturi utile despre cum să-l interpretezi și să iei decizii mai bune. -
Aflați care sunt carierele care vă permit să lucrați de oriunde din lume și să câștigați dolari.
Nomazii digitali sunt persoane care călătoresc în întreaga lume și lucrează online pentru a câștiga bani. Aceștia studiază informatică, web design, marketing digital și alte competențe legate de antreprenoriat. Beneficiile de a fi un nomad digital includ flexibilitatea, libertatea financiară și oportunitatea de a experimenta diferite culturi. Explorați beneficiile de a deveni un nomad digital!