Cum beneficiază mierea ficatul tău și îți îmbunătățește sănătatea
Descoperă cum mierea beneficiază sănătatea ficatului și contribuie la bunăstarea ta generală. Explorează efectele sale pozitive asupra organismului tău!...Autor: Patricia Alegsa
30-08-2024 12:17
- Mierea: un aliat pentru sănătatea hepatică
- Beneficiile mierii împotriva bolii ficatului gras non-alcoolic (EHGNA)
- Proprietăți antioxidante și hepatoprotectoare ale mierii
- Metilglioxalul (MGO) și impactul său asupra sănătății ficatului
- Rolul mierii în sănătatea intestinală și conexiunea sa cu ficatul
Urmărește-te pe Patricia Alegsa pe Pinterest!
Mierea: un aliat pentru sănătatea hepatică
La mierea este un produs biologic atât de complex cât și nutritiv, deoarece proprietățile sale variază în funcție de zona de origine, climă sau floră, așa cum explică Fundația Spaniolă de Nutriție (FEN).
Deși a fost utilizată tradițional pentru a trata o varietate de afecțiuni datorită proprietăților sale medicinale, cercetări recente au început să lumineze impactul său pozitiv asupra sănătății ficatului.
Ficatul este organul responsabil de numeroase funcții esențiale, cum ar fi detoxificarea corpului, producția de bilă pentru digestie și stocarea vitaminelor și mineralelor.
Beneficiile mierii împotriva bolii ficatului gras non-alcoolic (EHGNA)
Ficatul este organul responsabil de numeroase funcții esențiale, cum ar fi detoxificarea corpului, producția de bilă pentru digestie și stocarea vitaminelor și mineralelor.
Sănătatea hepatică este, așadar, fundamentală pentru bunăstarea generală, iar mierea poate juca un rol important în menținerea și protejarea acesteia.
Unul dintre cele mai semnificative beneficii ale mierii pentru ficat este capacitatea sa de a reduce un marker cheie al bolii ficatului gras non-alcoolic (BFGNA).
Această boală, caracterizată prin acumularea de grăsime în celulele hepatice, este una dintre cele mai comune afecțiuni hepatice din lume, în special în țările dezvoltate.
Consumarea mierii poate ajuta la reducerea nivelurilor de grăsime în ficat, diminuând astfel riscul de a dezvolta BFGNA sau încetinind progresia acesteia la cei care deja o au.
Cum să reduci riscul de tumori hepatice
La miere este, de asemenea, bogată în antioxidanți, compuși care joacă un rol crucial în protecția ficatului împotriva radicalilor liberi.
Cum să reduci riscul de tumori hepatice
Proprietăți antioxidante și hepatoprotectoare ale mierii
La miere este, de asemenea, bogată în antioxidanți, compuși care joacă un rol crucial în protecția ficatului împotriva radicalilor liberi.
Radicalii liberi sunt molecule instabile care se generează ca subproduse ale metabolismului și pot cauza daune celulare, inclusiv daune țesutului hepatic.
Acest organ este în mod special susceptibil la stresul oxidativ, deoarece este principalul responsabil de descompunerea toxinelor.
Antioxidanții prezenți în miere, cum ar fi flavonoidele și acizii fenolici, neutralizează aceste molecule dăunătoare, reducând daunele oxidative și ajutând la prevenirea bolilor hepatice cronice.
Un component deosebit de interesant al mierii este metilglioxalul (MGO), un compus care a fost subiectul mai multor cercetări datorită efectelor sale hepatoprotectoare.
Metilglioxalul (MGO) și impactul său asupra sănătății ficatului
Un component deosebit de interesant al mierii este metilglioxalul (MGO), un compus care a fost subiectul mai multor cercetări datorită efectelor sale hepatoprotectoare.
MGO este mai abundent în mierea de Manuka, o varietate originară din Noua Zeelandă care a câștigat reputația de a fi benefică pentru sănătate.
Aceast compus poate ajuta la protejarea ficatului în diverse moduri, inclusiv prin reducerea inflamației și a stresului oxidativ, precum și prin îmbunătățirea funcției hepatice în general.
MGO acționează direct asupra celulelor hepatice, promovând regenerarea lor și prevenind daunele pe termen lung.
Además de proprietățile sale antioxidante și hepatoprotectoare, mierea este cunoscută și ca un îndulcitor natural care conține prebiotice, fibre nedigerabile care promovează creșterea bacteriilor intestinale benefice.
Rolul mierii în sănătatea intestinală și conexiunea sa cu ficatul
Además de proprietățile sale antioxidante și hepatoprotectoare, mierea este cunoscută și ca un îndulcitor natural care conține prebiotice, fibre nedigerabile care promovează creșterea bacteriilor intestinale benefice.
O microfloră intestinală sănătoasă este esențială nu doar pentru digestie, ci și pentru sănătatea ficatului, datorită interconexiunii dintre ficat și intestin prin axa intestin-ficat.
Prin promovarea unei microflore intestinale sănătoase, mierea poate contribui indirect la protecția ficatului, ajutând la prevenirea translocației bacteriene și endotoxemiei, factori care pot declanșa inflamația hepatică și pot contribui la dezvoltarea bolilor hepatice, cum ar fi EHGNA.
În concluzie, mierea nu este doar un delicios îndulcitor natural, ci poate fi și un aliat puternic în promovarea sănătății hepatice și a bunăstării generale.
În concluzie, mierea nu este doar un delicios îndulcitor natural, ci poate fi și un aliat puternic în promovarea sănătății hepatice și a bunăstării generale.
Abonați -vă la horoscopul săptămânal gratuit
Balanță Berbec Capricorn Fecioarei Gemeni Leu Pești Rac Sagetator Scorpion Taur Vărsător
-
Hobby-urile îmbunătățesc sănătatea mintală și fericirea
Descoperă cum hobby-urile creative îmbunătățesc sănătatea mentală: un studiu britanic relevă că artele și meșteșugurile promovează fericirea și bunăstarea emoțională. -
Fibrilație Auriculară: Detectează la Timp și Redu Riscul de AVC
Descoperă cum să detectezi la timp fibrilația atrială, o aritmie periculoasă. Află despre tehnologia inovatoare pentru a-ți monitoriza inima de acasă. -
Îmbunătățește-ți somnul: Cum temperatura camerei îți afectează odihna
Descoperă cum temperatura camerei tale influențează calitatea somnului. Îmbunătățește-ți odihna nocturnă ajustând-ți mediul. Dormi mai bine astăzi! -
10 Alimente Înșelătoare: Sănătoase la Prima Vedere, Ultraprocesate în Realitate
Descoperă cele 10 alimente ultraprocesate care par sănătoase și impactul lor asupra sănătății tale, conform unui studiu recent. Ai grijă de bunăstarea ta și alege mai bine! -
Beneficiile luminii soarelui dimineța: sănătatea și somnul
Îți povestesc cum mi-am îmbunătățit viața doar adoptând acest simplu obicei de a mă expune la soare în fiecare dimineață în mod regulat. Află beneficiile mentale și fizice ale acestui obicei sănătos!
Abonați -vă la horoscopul săptămânal gratuit
Primiți săptămânal în e -mailul dvs. horoscopul și noile noastre articole despre dragoste, familie, muncă, vise și mai multe știri. Nu trimitem spam.
Analiză astrală și numerologică
-
Interpretul de vise online: cu inteligență artificială
Vrei să afli ce înseamnă un vis pe care l-ai avut? Descoperă puterea de a înțelege visele tale cu ajutorul interpretorului nostru avansat de vise online folosind inteligență artificială, care îți răspunde în câteva secunde.
-
Limba albă? Descoperă cauzele ei și cum să o previi ușor
Ai limba albă? Descoperă cauzele, obiceiurile pentru a o preveni și cum să o tratezi. Recuperează-ți zâmbetul în doar două săptămâni! -
Descoperă Ziua Internațională a Yoga: beneficii și cum să începi
Sărbătorește Ziua Internațională a Yoga pe 21 iunie. Află despre beneficiile uimitoare ale yoga-ului pentru sănătatea ta fizică și mentală și descoperă cum să participi la evenimente globale. Începe-ți călătoria către bunăstare! -
Suplimente pentru îmbunătățirea memoriei la persoanele în vârstă
Studiu dezvăluie că suplimentele de fibră îmbunătățesc memoria la persoanele în vârstă. Descoperă cum să ai grijă de creierul tău cu aceste descoperiri surprinzătoare! -
Cum să păstrezi avocado: Tehnici pentru a-i menține prospețimea
Descoperă tehnici simple și eficiente pentru a conserva prospețimea fructelor bogate în grăsimi sănătoase și vitamine, și bucură-te de beneficiile lor mai mult timp. -
Alertă pentru virusul Marburg, similar virusului Ebola
Nou focar de virus Marburg: afectând lucrătorii din domeniul sănătății cu o mortalitate ridicată. Descoperă unde și mai multe detalii despre acest patogen periculos. -
Descoperă dieta antiinflamatorie pentru a-ți îmbunătăți sănătatea
Descoperă dieta antiinflamatoare: alimente recomandate și cele pe care trebuie să le eviți pentru a combate inflamația cronică și a-ți îmbunătăți sănătatea. Informează-te acum! -
Știința descoperă o legătură între bipolaritate și alimentație
Conform acestui studiu științific, o anumită dietă ajută la îmbunătățirea gestionării bipolarității. Află mai multe în acest articol! -
Ce înseamnă să visezi la spioni?
Descoperă lumea enigmatică a viselor cu articolul nostru: Ce înseamnă să visezi spioni? Explorează semnificațiile din spatele acestor figuri misterioase și descoperă mesajul pe care subconștientul tău încearcă să ți-l transmită. -
Nu se recomandă administrarea de aspirină pentru prevenirea bolilor coronariene la persoanele sănătoase
Descoperă în ce cazuri este recomandată utilizarea medicamentelor cardiace, conform Colegiului American de Cardiologie și Asociației Inimii. -
Odihnindu-te cu câinele tău: beneficii emoționale și provocări de igienă
Odihnindu-te cu animalul tău de companie în pat întărește legătura emoțională și oferă siguranță, în ciuda unor provocări de igienă. Descoperă beneficiile sale! -
Ce înseamnă să visezi la o navă spațială?
V-ați întrebat vreodată ce înseamnă să visezi la o navă spațială? Descoperă în acest articol mesajul pe care subconștientul tău vrea să ți-l transmită despre obiectivele și viitorul tău. -
Cum să te accepți atunci când nu te simți tu însuți
Niciodată în istoria noastră recentă nu ne-am confruntat cu atâta incertitudine în a transmite știrile. Anxietatea, tristețea și frustrarea ne copleșesc, într-un vârtej de emoții fără precedent. -
Tuna: Beneficii pentru sănătate și cum să eviți riscurile de mercur
Descoperă beneficiile tonului pentru sănătate și învață cum să minimizezi riscurile de mercur. Află recomandările experților privind consumul său sigur.