Spune adio unghiilor fragile!

Te-ai uitat vreodată la unghiile tale și ai simțit că au nevoie de o atenție specială? Fragilitatea, crăpăturile și straturile care se desprind sunt probleme frecvente. Deși uneori sunt cauzate de obiceiurile de zi cu zi, ele pot reflecta și faptul că ceva merită mai multă atenție.

Vestea bună este că mici schimbări în rutina ta te pot ajuta să redobândești unghii mai puternice și mai îngrijite. Consecvența contează mai mult decât orice soluție miraculoasă.

De ce se rup și se exfoliază unghiile



Separarea straturilor unghiei este cunoscută sub numele de onicoschizie. Poate apărea din cauza contactului repetat cu apa, a produselor chimice, a loviturilor sau a anumitor afecțiuni de sănătate. Iată câteva dintre cele mai frecvente cauze:


  1. Îmbătrânirea: odată cu trecerea timpului, unghiile pot crește mai încet, se pot subția și își pot pierde o parte din rezistență. Acest lucru nu indică întotdeauna o problemă, însă necesită mai multă hidratare și protecție.

  2. Deficiențe nutriționale: o alimentație săracă în fier, proteine, zinc sau alți nutrienți le poate influența aspectul. Totuși, nu este recomandat să iei biotină, calciu sau alte suplimente din proprie inițiativă. Mai întâi, este important să afli cauza.

  3. Deshidratarea și contactul frecvent cu apa: spălatul pe mâini este indispensabil, însă apa foarte fierbinte, săpunurile agresive și ciclurile repetate de umezire și uscare pot slăbi unghiile.

  4. Substanțe chimice: detergenții, produsele de curățenie, unele dizolvante pentru ojă și manichiurile agresive pot usca suprafața unghiei și pot favoriza exfolierea ei în straturi.

  5. Lovituri sau presiune repetată: folosirea unghiilor pentru a deschide ambalaje, tastatul lovind tastele sau purtarea unor pantofi prea strâmți pot provoca mici leziuni. Uneori, deteriorarea devine vizibilă după câteva săptămâni.

  6. Boli sau infecții: anumite probleme dermatologice, tulburări ale tiroidei, anemia sau infecțiile pot modifica culoarea, grosimea ori ritmul de creștere al unghiilor. Doar un specialist poate stabili dacă există o cauză medicală.



6 îngrijiri pentru întărirea unghiilor fragile



Nu ai nevoie de o rutină complicată. Începe cu aceste măsuri simple și observă cum reacționează unghiile tale în următoarele săptămâni:


  1. Taie-le și pilește-le cu blândețe. Folosește instrumente curate și în stare bună. Taie unghiile de la mâini aproape drept și rotunjește ușor colțurile cu o pilă fină. Evită să smulgi straturile desprinse.

  2. Hidratează-le după fiecare spălare. Aplică cremă pe mâini, unghii și cuticule. Seara poți folosi o formulă mai grasă și o poți masa timp de un minut. Acest mic gest ajută la reducerea uscăciunii.

  3. Protejează-ți mâinile când faci curățenie. Poartă mănuși atunci când speli vase sau manevrezi detergenți. Dacă le vei purta mult timp, încearcă să menții interiorul uscat, pentru a evita excesul de umezeală.

  4. Fă pauze de la ojă și dizolvant. Dacă observi exfoliere, lasă unghiile fără ojă câteva zile. Alege un dizolvant blând și folosește-l cu moderație. Îndepărtarea ojei semipermanente prin răzuirea suprafeței poate agrava fragilitatea.

  5. Ai grijă de alimentația ta. Include proteine, leguminoase, ouă, fructe, legume, nuci și surse de fier într-o dietă variată. Unghiile cresc încet, așadar schimbările nu se văd de pe o zi pe alta.

  6. Folosește întăritoarele cu prudență. Unele produse oferă protecție temporară, însă nu toate sunt potrivite pentru orice tip de unghie. Dacă provoacă senzație de arsură, iritație sau o rigiditate mai mare, oprește utilizarea lor și consultă un dermatolog.



Obiceiuri zilnice care ajută la îngrijirea unghiilor



Păstrează-ți unghiile curate și uscate, dar evită să le perii prea energic. Nu tăia cuticulele prea adânc: ele acționează ca o barieră protectoare împotriva microorganismelor. Le poți împinge ușor după duș, atât timp cât nu există durere sau inflamație.

Amintește-ți și că unghiile nu sunt unelte. Nu le folosi pentru a dezlipi etichete, a deschide conserve sau a răzui suprafețe. Dacă se agață frecvent, ține-le puțin mai scurte până își recapătă rezistența.

Ai răbdare. O unghie are nevoie de timp pentru a se reînnoi. Fotografierea lor la fiecare două sau trei săptămâni, în lumină asemănătoare, te poate ajuta să verifici dacă există cu adevărat o îmbunătățire.

Greșeli frecvente care slăbesc unghiile




  • Rosul unghiilor: pe lângă faptul că afectează suprafața, poți răni pielea din jurul lor și poți favoriza apariția infecțiilor.

  • Smulgerea pielițelor: taie-le cu un instrument curat. Tragerea de ele poate provoca o rană dureroasă și inflamație.

  • Pilirea excesivă: chiar dacă devin lucioase, îndepărtarea prea multor straturi subțiază unghia și o face mai vulnerabilă.

  • Ascunderea problemei prin manichiuri continue: acoperirea unei modificări timp de luni de zile te poate împiedica să observi evoluția ei. Oferă unghiei naturale perioade de pauză.



Când să ceri sfatul unui medic pentru unghii fragile sau cu modificări



Cere sfatul unui medic dacă fragilitatea persistă în ciuda îngrijirii sau dacă apare brusc. Este recomandat să acorzi o atenție deosebită următoarelor semne:


  • Schimbări pronunțate ale culorii, formei sau grosimii.

  • Durere, sângerare, puroi, inflamație sau miros neplăcut.

  • Dezlipirea unghiei sau oprirea creșterii acesteia.

  • Dungi închise la culoare, apărute recent, care nu par să aibă legătură cu o lovitură.

  • Modificări care afectează o singură unghie și nu se ameliorează.



Un medic sau dermatolog va putea evalua dacă problema este asociată cu o infecție, o afecțiune a pielii, o deficiență nutrițională sau o altă cauză. Nu încerca să acoperi un semn persistent și nu recurge la suplimente fără recomandare.

Unghiile tale merită îngrijire, dar și răbdare. Protejează-le, hidratează-le și observă-le schimbările fără să te obsedezi. Cu o rutină blândă și constantă, este posibil să își recapete treptat flexibilitatea și aspectul plăcut. 💅