Membrul: fructul care se consumă rar, dar foarte bogat în nutrienți
Bogată în taninuri și vitamina C, această opțiune îți întărește sistemul imunitar și protejează pielea, oferind multiple beneficii pentru sănătatea ta....Autor: Patricia Alegsa
26-07-2024 12:43
- Descoperind Gutuiul: O Comoară Nutrițională
- Digestie și Mai Mult: Puterea Fibrei
- Dincolo de Masă: Beneficii pentru Piele
- Inima și Sistemul Imunitar în Mâini Bune
Descoperind Gutuiul: O Comoară Nutrițională
El membrillo, acest fruct galben care uneori pare un văr îndepărtat al mărului, a fost venerat încă din cele mai vechi timpuri. Știați că face parte din familia rozaceelor?
Principala sa faimă se datorează dulciurilor și gemurilor, dar beneficiile sale pentru sănătate sunt un adevărat festin pe care mulți îl ignoră.
Cu doar 57 de calorii la 100 de grame, acest fruct este un aliat perfect pentru cei care doresc să aibă grijă de ei fără a renunța la plăcere.
Sub aparența sa aspră și pufosă, membrillo este o sursă bogată de fibre, taninuri și potasiu. Acești nutrienți nu doar că aduc savoare, ci contribuie și la bunăstarea generală.
Sub aparența sa aspră și pufosă, membrillo este o sursă bogată de fibre, taninuri și potasiu. Acești nutrienți nu doar că aduc savoare, ci contribuie și la bunăstarea generală.
Îți poți imagina să ai un aliat care îți îmbunătățește digestia și, în același timp, te ajută să menții colesterolul sub control? Așa este, membrillo se va ocupa de asta.
La fibra dietetică a gutuii devine partenera ta ideală. Promovează un tranzit intestinal sănătos și poate preveni probleme precum boala inflamatorie intestinală.
Digestie și Mai Mult: Puterea Fibrei
La fibra dietetică a gutuii devine partenera ta ideală. Promovează un tranzit intestinal sănătos și poate preveni probleme precum boala inflamatorie intestinală.
La revedere, disconfort! În plus, datorită taninurilor sale, acționează ca un astringent natural care poate fi un salvator în cazurile de diaree. Așa că, dacă ai exagerat cu tapasurile, amintește-ți că gutuia poate fi cel mai bun prieten al tău în bucătărie.
Dar asta nu e tot. Pectina prezentă în gutuie a fost, de asemenea, asociată cu reducerea colesterolului.
Dar asta nu e tot. Pectina prezentă în gutuie a fost, de asemenea, asociată cu reducerea colesterolului.
Cine a spus că nu poți să te bucuri de ceva gustos și, în același timp, să ai grijă de inimă?
El membrillo nu se rezumă doar la farfurie. De asemenea, are un loc important în îngrijirea pielii. Mucilagiul său este un remediu eficient pentru arsurile solare și buzele uscate. La revedere, piele crăpată! Cu antioxidanții și vitamina C, ajută la menținerea pielii tinere și radiante.
Dincolo de Masă: Beneficii pentru Piele
El membrillo nu se rezumă doar la farfurie. De asemenea, are un loc important în îngrijirea pielii. Mucilagiul său este un remediu eficient pentru arsurile solare și buzele uscate. La revedere, piele crăpată! Cu antioxidanții și vitamina C, ajută la menținerea pielii tinere și radiante.
Cine nu vrea să întârzie apariția ridurilor?
Dacă te confrunți cu probleme cutanate cum ar fi dermatita atopică, membrillo ar putea fi o opțiune interesantă. Aplicat sub formă de unguent, ar putea oferi alinare.
Dacă te confrunți cu probleme cutanate cum ar fi dermatita atopică, membrillo ar putea fi o opțiune interesantă. Aplicat sub formă de unguent, ar putea oferi alinare.
Cine ar fi zis că o fructă ar putea fi atât de versatilă!
Descoperă acest aliment bogat pentru a trăi mai mult de 100 de ani
El membrillo este un campion al sănătății cardiovasculare. Bogăția sa în potasiu ajută la reglarea tensiunii arteriale și la menținerea inimii în formă. Fiecare înghițitură contează!
Și dacă te îngrijorează sistemul imunitar, vitamina C din membrillo este un adevărat supererou. Stimulează producția de globule albe, acei soldăței care apără corpul nostru de virusuri și bacterii. Așa că, data viitoare când te simți puțin slăbit, de ce să nu încerci puțin membrillo?
În rezumat, membrillo nu este doar un fruct delicios, ci și un aliat puternic pentru sănătatea ta.
Descoperă acest aliment bogat pentru a trăi mai mult de 100 de ani
Inima și Sistemul Imunitar în Mâini Bune
El membrillo este un campion al sănătății cardiovasculare. Bogăția sa în potasiu ajută la reglarea tensiunii arteriale și la menținerea inimii în formă. Fiecare înghițitură contează!
Și dacă te îngrijorează sistemul imunitar, vitamina C din membrillo este un adevărat supererou. Stimulează producția de globule albe, acei soldăței care apără corpul nostru de virusuri și bacterii. Așa că, data viitoare când te simți puțin slăbit, de ce să nu încerci puțin membrillo?
În rezumat, membrillo nu este doar un fruct delicios, ci și un aliat puternic pentru sănătatea ta.
Așadar, te încumeți să-l incluzi în dieta ta? De la dulciuri tradiționale la salate creative, posibilitățile sunt infinite. Să ne bucurăm de membrillo!
Abonați -vă la horoscopul săptămânal gratuit
Balanță Berbec Capricorn Fecioarei Gemeni Leu Pești Rac Sagetator Scorpion Taur Vărsător
-
Funcția ascunsă a mașinii tale de spălat care economisește energie și are grijă de hainele tale
Descoperă funcția ascunsă a mașinii de spălat care economisește până la 50% din energie și garantează haine curate. Optimizează-ți consumul și ai grijă de buzunarul tău! -
O analiză de sânge permite prezicerea riscului cardiac cu până la 30 de ani înainte
Un test de sânge poate prezice riscul de boală cardiacă la femei cu până la 30 de ani înainte de apariția simptomelor, conform unui studiu publicat în New England Journal of Medicine. -
Acum 50 de ani a fost descoperit un misterios bărbat înghețat, acum se știe cine a fost
Se dezvăluie identitatea „Omului de la Pinnacle”, găsit înghețat acum 50 de ani. Poliția de Stat din Pennsylvania descoperă povestea sa ascunsă. -
Se împlinesc 12 ani de la răpirea unui jurnalist în Siria
12 ani de la răpirea jurnalistului Austin Tice în Siria. SUA cere eliberarea sa după ce a fost capturat pe 14 august 2012, în Damasc. -
Rețele Sociale, pericolele ascunse pentru copii și cum să-i protejăm
Descoperă cum rețelele sociale afectează copiii și adolescenții: exploatarea, sextorsionarea și ciberbullyingul pun în pericol sănătatea lor mentală și fizică.
Abonați -vă la horoscopul săptămânal gratuit
Primiți săptămânal în e -mailul dvs. horoscopul și noile noastre articole despre dragoste, familie, muncă, vise și mai multe știri. Nu trimitem spam.
Analiză astrală și numerologică
-
Interpretul de vise online: cu inteligență artificială
Vrei să afli ce înseamnă un vis pe care l-ai avut? Descoperă puterea de a înțelege visele tale cu ajutorul interpretorului nostru avansat de vise online folosind inteligență artificială, care îți răspunde în câteva secunde.
-
Îmbunătățește-ți Memoria și Concentrarea: Secretul unui fitness multicomponent
Îmbunătățește-ți memoria, concentrarea și abilitățile fizice. Descoperă cum activitatea multicomponentă poate prelungi viața și autonomia ta, conform expertului Marzo Grigoletto. -
Două momente în viață sunt cruciale pentru îmbătrânire: 40 de ani și 60 de ani
Descoperă cum îmbătrânirea îți afectează metabolismul și sănătatea fizică și mentală. Cercetează cu Stanford despre schimbările cruciale și importanța alimentației și stilului de viață. -
„Dureri de cap? Produsele din gospodărie care le pot provoca”
Descoperă cum produsele comune pot provoca dureri de cap intense, de la aminoacizi până la deshidratare. Informează-te și alină-ți disconfortul! -
De ce este atât de dificil să scapi de grăsimea abdominală?
Îți ofer câteva sfaturi care te vor ajuta să scapi de grăsimea abdominală și să arăți mai bine. -
De ce nu poți urma o conversație? Recâștigă-ți atenția!
„Descoperă de ce ne pierdem atenția în conversații și cum multitaskingul și notificările ne afectează concentrarea. Recâștigă-ți focalizarea!” -
Alimente care accelerează îmbătrânirea celulară la femei
Descoperă ce ingrediente accelerează îmbătrânirea celulară în dieta a 340 de femei și preparatele recomandate pentru a menține tinerețea. Informează-te aici! -
Descoperă planta medicinală care detoxifiază ficatul și îmbunătățește somnul
Descoperă planta medicinală care detoxifică ficatul și combate insomniile. Un remediu natural ideal pentru a-ți îmbunătăți bunăstarea. Cunoaște-o! -
Ce înseamnă să visezi la o inundație?
Descoperă semnificația din spatele viselor tale cu acest articol despre Ce înseamnă să visezi o inundație? Obțineți sfaturi și îndrumări pentru a lua decizii mai bune în viață. -
Ce înseamnă să visezi despre lenjerie intimă?
Descoperă semnificația viselor tale cu lenjerie intimă. Te simţi incomod sau senzual? Învaţă cum să interpretezi visele tale și să iei decizii mai bune în viață. -
Cum să găsești dragostea de care ai nevoie în 2021, în funcție de semnul tău zodiacal
Greșeli pe care le-ai făcut în 2020 și pe care va trebui să le îndrepți în 2021 pentru a găsi dragostea, în funcție de semnul tău zodiacal. -
Cele 4 semne zodiacale care se luptă pentru relații mai mult timp decât trebuie
Află cum Racul, Leul, Balanța și Scorpionul sunt semne care se străduiesc să aibă relații de lungă durată și pasionale - află aici secretele lor! -
Sfaturi proaste care îți pot distruge relația
Descoperă sfaturile clasice care s-ar putea să te surprindă și îți voi explica de ce ar putea fi total greșite - nu le rata! -
Ce înseamnă să visezi la magneți?
Descoperiți lumea fascinantă a interpretării viselor cu articolul nostru: Ce înseamnă să visezi magneți? Descoperă semnificația lor și cum îți influențează viitorul.