Omega-3: Aliatul neașteptat împotriva cancerului de prostată
Omega-3 la salvare! Incorporarea peștelui în dieta ta ar putea încetini cancerul de prostată. O mică schimbare cu un impact mare....Autor: Patricia Alegsa
17-12-2024 13:28
- Dilema "așteptării vigilente"
- Omega-3 la salvare
- Este suficient omega-3?
- Reflecții finale: Este timpul să pescuim?
Urmărește-te pe Patricia Alegsa pe Pinterest!
Ah, dieta! Monstrul cu două capete pe care atât de mult îl iubim și îl urâm în același timp. Dar, ce-ar fi să-ți spun că ceea ce mănânci ar putea influența lupta împotriva cancerului de prostată? Da, nu este o poveste de adormit copiii.
Primele cercetări sugerează că câteva ajustări mici în alimentație ar putea face o diferență în creșterea tumorilor prostatice. Și aici intervine uleiul de pește, ca supereroul cel mai puțin așteptat.
Mulți bărbați cu cancer de prostată de risc scăzut aleg o strategie numită "așteptare vigilentă". În loc să opteze pentru tratamente agresive, aleg să observe și să aștepte. Cu toate acestea, această răbdare poate fi o armă cu două tăișuri.
Dilema "așteptării vigilente"
Mulți bărbați cu cancer de prostată de risc scăzut aleg o strategie numită "așteptare vigilentă". În loc să opteze pentru tratamente agresive, aleg să observe și să aștepte. Cu toate acestea, această răbdare poate fi o armă cu două tăișuri.
Aproximativ jumătate dintre ei ajung să aibă nevoie de intervenție chirurgicală sau medicamente într-un interval de cinci ani. Aici este locul unde experții încep să se întrebe: putem întârzia și mai mult creșterea tumorii? Se pare că un peștișor mic ar putea avea răspunsul.
Peștele care reduce colesterolul și înfrumusețează pielea
El equipo del Dr. William Aronson, en la Universidad de California, cree que la clave podría estar en los ácidos grasos omega-3, esos que encontramos en suplementos de pescado y aceite de pescado. Se seleccionaron 100 hombres con cáncer de próstata de bajo a intermedio, haciéndoles un cambio simple: aumentar la ingesta de omega-3 y reducir las grasas omega-6. ¿Omega-qué? Sí, los omega-6 están en esos alimentos que amamos odiar: papas fritas, galletas y mayonesa. ¡Ups!
Un año más tarde, los resultados fueron sorprendentes. Aquellos que hicieron los cambios dietéticos mostraron una disminución del 15% en su índice Ki-67, una medida que indica cómo se multiplican las células cancerosas.
Peștele care reduce colesterolul și înfrumusețează pielea
Omega-3 la salvare
El equipo del Dr. William Aronson, en la Universidad de California, cree que la clave podría estar en los ácidos grasos omega-3, esos que encontramos en suplementos de pescado y aceite de pescado. Se seleccionaron 100 hombres con cáncer de próstata de bajo a intermedio, haciéndoles un cambio simple: aumentar la ingesta de omega-3 y reducir las grasas omega-6. ¿Omega-qué? Sí, los omega-6 están en esos alimentos que amamos odiar: papas fritas, galletas y mayonesa. ¡Ups!
Un año más tarde, los resultados fueron sorprendentes. Aquellos que hicieron los cambios dietéticos mostraron una disminución del 15% en su índice Ki-67, una medida que indica cómo se multiplican las células cancerosas.
Mientras tanto, los que siguieron comiendo como siempre vieron un aumento del 24%. ¡Vaya diferencia! Esto sugiere que un cambio en la dieta podría ser más poderoso de lo que pensamos.
Descubre esta dieta antiinflamatoria para mejorar tu salud
În schimb, ca în orice poveste bună, există un "dar". Deși scăderea indicelui Ki-67 este promițătoare, nu a schimbat gradul Gleason, o altă măsură a progresului cancerului de prostată. Așadar, deși uleiul de pește pare a fi un bun aliat, încă nu este cavalerul cu armură strălucitoare pe care îl așteptam. Cercetătorii avertizează că sunt necesare mai multe cercetări pentru a confirma efectele pe termen lung.
Deci, ce facem cu toate aceste informații? Ei bine, nu te rog să arunci toate cartofii prăjiți la gunoi (deși nu ar fi rău să încerci). Dar poate că este timpul să luăm în considerare acele mici schimbări în dieta noastră.
Descubre esta dieta antiinflamatoria para mejorar tu salud
Este suficient omega-3?
În schimb, ca în orice poveste bună, există un "dar". Deși scăderea indicelui Ki-67 este promițătoare, nu a schimbat gradul Gleason, o altă măsură a progresului cancerului de prostată. Așadar, deși uleiul de pește pare a fi un bun aliat, încă nu este cavalerul cu armură strălucitoare pe care îl așteptam. Cercetătorii avertizează că sunt necesare mai multe cercetări pentru a confirma efectele pe termen lung.
Reflecții finale: Este timpul să pescuim?
Deci, ce facem cu toate aceste informații? Ei bine, nu te rog să arunci toate cartofii prăjiți la gunoi (deși nu ar fi rău să încerci). Dar poate că este timpul să luăm în considerare acele mici schimbări în dieta noastră.
La urma urmei, dacă un pește poate ajuta la controlul cancerului, cine suntem noi să-l subestimăm? Așa că data viitoare când vezi o cutie de ulei de pește, poate vrei să te gândești de două ori înainte de a o ignora.
Și între timp, rămâi informat. Societatea Americană Împotriva Cancerului și alte organizații oferă resurse valoroase pentru a înțelege mai bine tratamentul cancerului de prostată. Să ne informăm, deci!
Și între timp, rămâi informat. Societatea Americană Împotriva Cancerului și alte organizații oferă resurse valoroase pentru a înțelege mai bine tratamentul cancerului de prostată. Să ne informăm, deci!
Abonați -vă la horoscopul săptămânal gratuit
Balanță Berbec Capricorn Fecioarei Gemeni Leu Pești Rac Sagetator Scorpion Taur Vărsător
-
Cum afectează stresul tensiunea arterială: sfaturi
Descoperă cum stresul afectează tensiunea arterială și cum gestionarea tensiunii zilnice poate îmbunătăți sănătatea inimii. Sfaturi de experți incluse. -
Progres semnificativ științific în tehnicile de detectare a Alzheimerului
Rezultate mai precise decât testele cognitive și tomografiile în îngrijirea primară. Descoperiri care ar putea facilita detectarea accesibilă a bolii. -
Incredibil: Terapia de stimulare cerebrală la domiciliu permite ameliorarea depresiei
„Noua terapie de stimulare cerebrală la domiciliu, testată de King's College London, oferă speranță celor care nu se îmbunătățesc cu medicamente sau psihoterapie.” -
Ceaiul de lemn de lămâie: calmează stresul și digestia
Salut, iubitor de infuzii! Astăzi îți aduc cea mai proaspătă știre din lumea plantelor: ceaiul de verbena de lămâie, cunoscut și sub numele de cedron. -
Îmbunătățește-ți somnul: Cum temperatura camerei îți afectează odihna
Descoperă cum temperatura camerei tale influențează calitatea somnului. Îmbunătățește-ți odihna nocturnă ajustând-ți mediul. Dormi mai bine astăzi!
Abonați -vă la horoscopul săptămânal gratuit
Primiți săptămânal în e -mailul dvs. horoscopul și noile noastre articole despre dragoste, familie, muncă, vise și mai multe știri. Nu trimitem spam.
Analiză astrală și numerologică
-
Interpretul de vise online: cu inteligență artificială
Vrei să afli ce înseamnă un vis pe care l-ai avut? Descoperă puterea de a înțelege visele tale cu ajutorul interpretorului nostru avansat de vise online folosind inteligență artificială, care îți răspunde în câteva secunde.
-
6 alimente pe care nu trebuie să le încălzești în cuptorul cu microunde
Descoperă cele 6 alimente pe care nu ar trebui niciodată să le încălzești în cuptorul cu microunde și învață cum să-l cureți pentru a preveni accidentele. Sfaturi de la experți pentru o utilizare sigură. -
Proteinele și factorii genetici care afectează sănătatea cerebrală
Descoperă cum proteinele afectează comunicarea cerebrală, provocând moartea neuronală. Află despre factorii genetici și de stil de viață care cresc riscul. -
Descoperă Superalimentul Grecesc care Promovează Longevitatea și Bunăstarea
Descoperă superalimentul grec din Zonelor Albastre care promovează longevitatea și îmbunătățește calitatea vieții pe insula unde a trăi 100 de ani este comun. -
„Câte ouă să mănânci pe zi? Descoperă puterea lor pentru a slăbi”
„Știai că ouăle sunt aliații tăi pentru a slăbi? Descoperă câte poți mânca pe zi și beneficiile lor nutriționale. Rupe miturile și bucură-te!” -
12 schimbări simple pentru a-ți reseta sistemul nervos suprasolicitat
Rețelele sociale, alimentele pe care le consumăm, muzica pe care o ascultăm, gândurile pe care le avem: toate aceste stimuli își pun amprenta asupra sistemului nostru nervos. Aici îți ofer modalități inovatoare pentru a nu fi atât de supraestimulat. -
Poate exercițiul să ne ajute să combatem mahmureala cauzată de alcool? Ce spun experții
Exercițiu după ce ai băut? Alcoolul deshidratează și încetinește digestia. Experții au sfaturi pentru a face față mahmurelii. Ești pregătit să le descoperi? ?? -
Consumarea fructelor de mur pentru a potența colagenul și a reduce ridurile
Descoperă fructul care stimulează colagenul și reduce ridurile. Îmbunătățește-ți pielea și păstrează-ți tinerețea cu acest superaliment esențial. Nu-l rata! -
Ce înseamnă să visezi la păduri?
Descoperă lumea fascinantă a interpretării viselor din pădure. Ce mesaje ascund visele tale? Explorați semnificația lor în cel mai recent articol al nostru. -
Trăiește Plenar: Patru Chei pentru Sănătatea Activă După 60 de Ani
Descoperă cele 4 chei pentru o viață activă și sănătoasă după 60 de ani. Atinge un echilibru fizic, mental și social cu sfaturi de la experți în longevitate. -
Ce înseamnă să visezi la sicrie?
Descoperă semnificația întunecată și misterioasă din spatele viselor cu sicriu. Găsește răspunsuri la cele mai profunde întrebări ale tale în acest articol fascinant. -
Descoperă-ți superputerea uimitoare în funcție de semnul tău zodiacal
Descoperă-ți puterea unică în funcție de semnul tău zodiacal - eliberează-ți întregul potențial și lasă-te uimit! -
Beneficiile surprinzătoare ale consumului unei mere pe zi
Descoperă beneficiile surprinzătoare ale consumului unei mere pe zi: stabilizează nivelul de zahăr din sânge și reduce colesterolul datorită pectinei sale. Sănătate naturală! -
Ce te stresează în funcție de semnul tău zodiacal și cum să te descurci cu asta
Află ce te stresează în funcție de semnul tău zodiacal și găsește soluția perfectă pentru a te ușura - nu te mai îngrijora și începe să te bucuri de viață!