Cuprins
Urmărește-o pe Patricia Alegsa pe Pinterest!
Ah, dieta! Monstrul cu două capete pe care atât de mult îl iubim și îl urâm în același timp. Dar, ce-ar fi să-ți spun că ceea ce mănânci ar putea influența lupta împotriva cancerului de prostată? Da, nu este o poveste de adormit copiii.
Primele cercetări sugerează că câteva ajustări mici în alimentație ar putea face o diferență în creșterea tumorilor prostatice. Și aici intervine uleiul de pește, ca supereroul cel mai puțin așteptat.
Mulți bărbați cu cancer de prostată de risc scăzut aleg o strategie numită "așteptare vigilentă". În loc să opteze pentru tratamente agresive, aleg să observe și să aștepte. Cu toate acestea, această răbdare poate fi o armă cu două tăișuri.
Dilema "așteptării vigilente"
Mulți bărbați cu cancer de prostată de risc scăzut aleg o strategie numită "așteptare vigilentă". În loc să opteze pentru tratamente agresive, aleg să observe și să aștepte. Cu toate acestea, această răbdare poate fi o armă cu două tăișuri.
Aproximativ jumătate dintre ei ajung să aibă nevoie de intervenție chirurgicală sau medicamente într-un interval de cinci ani. Aici este locul unde experții încep să se întrebe: putem întârzia și mai mult creșterea tumorii? Se pare că un peștișor mic ar putea avea răspunsul.
Peștele care reduce colesterolul și înfrumusețează pielea
El equipo del Dr. William Aronson, en la Universidad de California, cree que la clave podría estar en los ácidos grasos omega-3, esos que encontramos en suplementos de pescado y aceite de pescado. Se seleccionaron 100 hombres con cáncer de próstata de bajo a intermedio, haciéndoles un cambio simple: aumentar la ingesta de omega-3 y reducir las grasas omega-6. ¿Omega-qué? Sí, los omega-6 están en esos alimentos que amamos odiar: papas fritas, galletas y mayonesa. ¡Ups!
Un año más tarde, los resultados fueron sorprendentes. Aquellos que hicieron los cambios dietéticos mostraron una disminución del 15% en su índice Ki-67, una medida que indica cómo se multiplican las células cancerosas.
Peștele care reduce colesterolul și înfrumusețează pielea
Omega-3 la salvare
El equipo del Dr. William Aronson, en la Universidad de California, cree que la clave podría estar en los ácidos grasos omega-3, esos que encontramos en suplementos de pescado y aceite de pescado. Se seleccionaron 100 hombres con cáncer de próstata de bajo a intermedio, haciéndoles un cambio simple: aumentar la ingesta de omega-3 y reducir las grasas omega-6. ¿Omega-qué? Sí, los omega-6 están en esos alimentos que amamos odiar: papas fritas, galletas y mayonesa. ¡Ups!
Un año más tarde, los resultados fueron sorprendentes. Aquellos que hicieron los cambios dietéticos mostraron una disminución del 15% en su índice Ki-67, una medida que indica cómo se multiplican las células cancerosas.
Mientras tanto, los que siguieron comiendo como siempre vieron un aumento del 24%. ¡Vaya diferencia! Esto sugiere que un cambio en la dieta podría ser más poderoso de lo que pensamos.
Descubre esta dieta antiinflamatoria para mejorar tu salud
În schimb, ca în orice poveste bună, există un "dar". Deși scăderea indicelui Ki-67 este promițătoare, nu a schimbat gradul Gleason, o altă măsură a progresului cancerului de prostată. Așadar, deși uleiul de pește pare a fi un bun aliat, încă nu este cavalerul cu armură strălucitoare pe care îl așteptam. Cercetătorii avertizează că sunt necesare mai multe cercetări pentru a confirma efectele pe termen lung.
Deci, ce facem cu toate aceste informații? Ei bine, nu te rog să arunci toate cartofii prăjiți la gunoi (deși nu ar fi rău să încerci). Dar poate că este timpul să luăm în considerare acele mici schimbări în dieta noastră.
Descubre esta dieta antiinflamatoria para mejorar tu salud
Este suficient omega-3?
În schimb, ca în orice poveste bună, există un "dar". Deși scăderea indicelui Ki-67 este promițătoare, nu a schimbat gradul Gleason, o altă măsură a progresului cancerului de prostată. Așadar, deși uleiul de pește pare a fi un bun aliat, încă nu este cavalerul cu armură strălucitoare pe care îl așteptam. Cercetătorii avertizează că sunt necesare mai multe cercetări pentru a confirma efectele pe termen lung.
Reflecții finale: Este timpul să pescuim?
Deci, ce facem cu toate aceste informații? Ei bine, nu te rog să arunci toate cartofii prăjiți la gunoi (deși nu ar fi rău să încerci). Dar poate că este timpul să luăm în considerare acele mici schimbări în dieta noastră.
La urma urmei, dacă un pește poate ajuta la controlul cancerului, cine suntem noi să-l subestimăm? Așa că data viitoare când vezi o cutie de ulei de pește, poate vrei să te gândești de două ori înainte de a o ignora.
Și între timp, rămâi informat. Societatea Americană Împotriva Cancerului și alte organizații oferă resurse valoroase pentru a înțelege mai bine tratamentul cancerului de prostată. Să ne informăm, deci!
Și între timp, rămâi informat. Societatea Americană Împotriva Cancerului și alte organizații oferă resurse valoroase pentru a înțelege mai bine tratamentul cancerului de prostată. Să ne informăm, deci!
