Cuprins
Urmărește-o pe Patricia Alegsa pe Pinterest!
Sănătatea și conversația: duo-ul dinamic
¿Cine ar fi crezut că bârfirea cu vecinul ar putea fi la fel de benefică ca o plimbare matinală?
Un studiu revelator de la Universitatea din Cambridge ne aruncă o bombă: interacțiunile sociale întăresc sistemul nostru imunitar. Da, ai citit bine. Data viitoare când cineva îți va spune că a vorbi nu rezolvă nimic, spune-le că, de fapt, ar putea ține la distanță gripa.
Cercetătorii au descoperit că legăturile umane active întăresc sistemul imunitar. E timpul să ne punem în valoare abilitățile sociale!
La revista Nature Human Behavior a publicat un studiu care detaliază cum o viață socială activă se dovedește a fi un elixir pentru sistemul imunitar. Oamenii de știință au analizat probe de sânge de la peste 42.000 de persoane și au găsit proteine care funcționează ca mesageri ai singurătății și izolării.
Proteine: bârfitorii corpului
La revista Nature Human Behavior a publicat un studiu care detaliază cum o viață socială activă se dovedește a fi un elixir pentru sistemul imunitar. Oamenii de știință au analizat probe de sânge de la peste 42.000 de persoane și au găsit proteine care funcționează ca mesageri ai singurătății și izolării.
Barbara Sahakian, o expertă în domeniu, ne amintește că contactul social este esențial pentru bunăstarea noastră. Știai că au identificat 175 de proteine legate de izolare? Este ca și cum corpul nostru ar avea propria rețea socială internă!
Îți place drama? Ei bine, iată: cinci proteine specifice apar în niveluri ridicate din cauza singurătății, fiind ADM o stea a acestei tragedii moleculare. Această proteină este legată de stres și de celebra "hormon al iubirii", oxitocina. Niveluri ridicate de ADM sunt asociate cu un risc mai mare de moarte prematură. Și să te gândești că totul a început cu o simplă lipsă de prieteni!
Adentrémonos în știința inimii frânte, literar. Proteina ASGR1, o altă protagonistă a studiului, este asociată cu colesterolul ridicat și riscul de boli cardiace. Așadar, dacă credeai că înghețata era singurul vinovat, gândește-te de două ori.
Îți place drama? Ei bine, iată: cinci proteine specifice apar în niveluri ridicate din cauza singurătății, fiind ADM o stea a acestei tragedii moleculare. Această proteină este legată de stres și de celebra "hormon al iubirii", oxitocina. Niveluri ridicate de ADM sunt asociate cu un risc mai mare de moarte prematură. Și să te gândești că totul a început cu o simplă lipsă de prieteni!
Singuri, dar nu sănătoși
Adentrémonos în știința inimii frânte, literar. Proteina ASGR1, o altă protagonistă a studiului, este asociată cu colesterolul ridicat și riscul de boli cardiace. Așadar, dacă credeai că înghețata era singurul vinovat, gândește-te de două ori.
Investigators au descoperit că atât ADM cât și ASGR1 sunt legate de biomarkeri precum CRP, un semn de inflamație. Și asta nu e tot! Alte proteine sunt implicate în rezistența la insulină și întărirea arterelor. Se pare că izolarea nu doar că frânge inimi, ci și artere.
Jianfeng Feng, un alt cercetător al studiului, ne oferă o indicie despre biologia din spatele sănătății precare a celor solitari. Relațiile sociale sunt cruciale pentru a ne menține sănătoși.
Și acum ce? Să socializăm!
Jianfeng Feng, un alt cercetător al studiului, ne oferă o indicie despre biologia din spatele sănătății precare a celor solitari. Relațiile sociale sunt cruciale pentru a ne menține sănătoși.
Te surprinde? Ei bine, nu ar trebui. Experții avertizează despre asta de mult timp, dar acum știința o susține. Data viitoare când vei prefera să stai acasă, amintește-ți că o simplă conversație poate fi mai puternică decât crezi. Și dacă nu pentru sănătate, fă-o pentru bârfe!
