„Singurătatea: Un dușman ascuns al inimii și al sistemului imunitar”
Singurătatea crește riscul de AVC și probleme cardiace. Un studiu de la Cambridge dezvăluie că interacțiunea socială întărește sistemul imunitar....Autor: Patricia Alegsa
07-01-2025 20:37
- Sănătatea și conversația: duo-ul dinamic
- Proteine: bârfitorii corpului
- Singuri, dar nu sănătoși
- Și acum ce? Să socializăm!
Urmărește-te pe Patricia Alegsa pe Pinterest!
Sănătatea și conversația: duo-ul dinamic
¿Cine ar fi crezut că bârfirea cu vecinul ar putea fi la fel de benefică ca o plimbare matinală?
Un studiu revelator de la Universitatea din Cambridge ne aruncă o bombă: interacțiunile sociale întăresc sistemul nostru imunitar. Da, ai citit bine. Data viitoare când cineva îți va spune că a vorbi nu rezolvă nimic, spune-le că, de fapt, ar putea ține la distanță gripa.
Cercetătorii au descoperit că legăturile umane active întăresc sistemul imunitar. E timpul să ne punem în valoare abilitățile sociale!
La revista Nature Human Behavior a publicat un studiu care detaliază cum o viață socială activă se dovedește a fi un elixir pentru sistemul imunitar. Oamenii de știință au analizat probe de sânge de la peste 42.000 de persoane și au găsit proteine care funcționează ca mesageri ai singurătății și izolării.
Proteine: bârfitorii corpului
La revista Nature Human Behavior a publicat un studiu care detaliază cum o viață socială activă se dovedește a fi un elixir pentru sistemul imunitar. Oamenii de știință au analizat probe de sânge de la peste 42.000 de persoane și au găsit proteine care funcționează ca mesageri ai singurătății și izolării.
Barbara Sahakian, o expertă în domeniu, ne amintește că contactul social este esențial pentru bunăstarea noastră. Știai că au identificat 175 de proteine legate de izolare? Este ca și cum corpul nostru ar avea propria rețea socială internă!
Îți place drama? Ei bine, iată: cinci proteine specifice apar în niveluri ridicate din cauza singurătății, fiind ADM o stea a acestei tragedii moleculare. Această proteină este legată de stres și de celebra "hormon al iubirii", oxitocina. Niveluri ridicate de ADM sunt asociate cu un risc mai mare de moarte prematură. Și să te gândești că totul a început cu o simplă lipsă de prieteni!
Adentrémonos în știința inimii frânte, literar. Proteina ASGR1, o altă protagonistă a studiului, este asociată cu colesterolul ridicat și riscul de boli cardiace. Așadar, dacă credeai că înghețata era singurul vinovat, gândește-te de două ori.
Îți place drama? Ei bine, iată: cinci proteine specifice apar în niveluri ridicate din cauza singurătății, fiind ADM o stea a acestei tragedii moleculare. Această proteină este legată de stres și de celebra "hormon al iubirii", oxitocina. Niveluri ridicate de ADM sunt asociate cu un risc mai mare de moarte prematură. Și să te gândești că totul a început cu o simplă lipsă de prieteni!
Singuri, dar nu sănătoși
Adentrémonos în știința inimii frânte, literar. Proteina ASGR1, o altă protagonistă a studiului, este asociată cu colesterolul ridicat și riscul de boli cardiace. Așadar, dacă credeai că înghețata era singurul vinovat, gândește-te de două ori.
Investigators au descoperit că atât ADM cât și ASGR1 sunt legate de biomarkeri precum CRP, un semn de inflamație. Și asta nu e tot! Alte proteine sunt implicate în rezistența la insulină și întărirea arterelor. Se pare că izolarea nu doar că frânge inimi, ci și artere.
Jianfeng Feng, un alt cercetător al studiului, ne oferă o indicie despre biologia din spatele sănătății precare a celor solitari. Relațiile sociale sunt cruciale pentru a ne menține sănătoși.
Și acum ce? Să socializăm!
Jianfeng Feng, un alt cercetător al studiului, ne oferă o indicie despre biologia din spatele sănătății precare a celor solitari. Relațiile sociale sunt cruciale pentru a ne menține sănătoși.
Te surprinde? Ei bine, nu ar trebui. Experții avertizează despre asta de mult timp, dar acum știința o susține. Data viitoare când vei prefera să stai acasă, amintește-ți că o simplă conversație poate fi mai puternică decât crezi. Și dacă nu pentru sănătate, fă-o pentru bârfe!
Abonați -vă la horoscopul săptămânal gratuit
Balanță Berbec Capricorn Fecioarei Gemeni Leu Pești Rac Sagetator Scorpion Taur Vărsător
-
Dieta din Okinawa, cheia pentru o viață lungă și sănătoasă
Descoperă dieta Okinawa, cunoscută sub numele de „rețeta longevității”. Cu alimente sărace în calorii și antioxidanți, promovează o viață lungă și sănătoasă. -
A dormi prea puțin duce la demență și grave probleme de sănătate
Ultimele studii științifice despre somn evidențiază o relație între problemele de somn și demență. Descoperă cum poți evita această problemă gravă. -
„Vrei o minte sănătoasă? Descoperă secretele experților”
Schimbări mici, impact mare: experții dezvăluie practici simple pentru a-ți menține creierul în formă și sănătatea mentală optimizată. Începe astăzi! -
Semințe de Chia: Cine ar trebui să evite consumul acestora?
Descoperă cine ar trebui să evite semințele de chia și de ce. Află despre contraindicațiile lor și porția zilnică recomandată pentru a te bucura de beneficiile lor. -
Cum exercițiul poate reduce grăsimea abdominală: rezultate revelatoare
Descoperă cum exercițiul regulat transformă grăsimea abdominală. Cercetările dezvăluie rezultate surprinzătoare la persoanele cu obezitate. Nu rata!
Abonați -vă la horoscopul săptămânal gratuit
Primiți săptămânal în e -mailul dvs. horoscopul și noile noastre articole despre dragoste, familie, muncă, vise și mai multe știri. Nu trimitem spam.
Analiză astrală și numerologică
-
Interpretul de vise online: cu inteligență artificială
Vrei să afli ce înseamnă un vis pe care l-ai avut? Descoperă puterea de a înțelege visele tale cu ajutorul interpretorului nostru avansat de vise online folosind inteligență artificială, care îți răspunde în câteva secunde.
-
Hobby-urile îmbunătățesc sănătatea mintală și fericirea
Descoperă cum hobby-urile creative îmbunătățesc sănătatea mentală: un studiu britanic relevă că artele și meșteșugurile promovează fericirea și bunăstarea emoțională. -
Îmbunătățește-ți somnul: Cum temperatura camerei îți afectează odihna
Descoperă cum temperatura camerei tale influențează calitatea somnului. Îmbunătățește-ți odihna nocturnă ajustând-ți mediul. Dormi mai bine astăzi! -
Riscurile Excesului de Analgezice și Alternativele Sigure
Ziua Durerii: Impactul abuzului de analgezice. Experții avertizează cu privire la dozele mari și propun alternative sigure pentru a echilibra necesitatea și prudența. -
Exerciții cu impact redus pentru genunchi
„Descoperă activități cu impact redus recomandate de experți și îmbunătățește-ți calitatea vieții la vârsta adultă. Transformă-ți bunăstarea astăzi!” -
Plantele cele mai frumoase, dar periculoase pentru casa ta și animalele de companie
Descoperă cele mai frumoase dar periculoase plante pentru casa ta. Învață despre toxinele lor și ce să faci în caz de intoxicație pentru a-ți proteja familia și animalele de companie. -
A trăi un an pe un crucer: lux, aventură și muncă cu vedere la mare
„A trăi un an pe un croazieră: lux flotant, destinații exotice, muncă cu vedere la ocean! Cât costă această aventură? ??” -
Incredibil: Terapia de stimulare cerebrală la domiciliu permite ameliorarea depresiei
„Noua terapie de stimulare cerebrală la domiciliu, testată de King's College London, oferă speranță celor care nu se îmbunătățesc cu medicamente sau psihoterapie.” -
Tipul toxic de care ești atrasă în funcție de semnul tău zodiacal
Află de ce fel de bărbați toxici ai putea fi atrasă în funcție de semnul tău zodiacal - evită-i pentru relații sănătoase și fericite! -
Ce înseamnă să visezi la un film?
Descoperă semnificația din spatele viselor tale de film: Ce emoții sunt la mijloc, ce mesaje îți transmite subconștientul tău? Citește acum articolul nostru! -
Ce înseamnă să visezi la porumbei?
Descoperă semnificația din spatele viselor tale cu porumbei: de la pace și libertate la comunicare și iubire, nu rata această analiză completă! -
Lucrul stupid pe care îl face fiecare semn zodiacal atunci când este îndrăgostit
Ce lucruri prostești face fiecare semn zodiacal atunci când este îndrăgostit? Iată un rezumat al fiecărui semn. -
Ce înseamnă să visezi la o tragedie?
Ce înseamnă să visezi la o tragedie? Află cum să interpretezi acest vis și cum îți poate afecta viața. Sfaturi pentru a depăși temerile și a lua decizii mai bune. -
Ce înseamnă să visezi la schelete?
Descoperă semnificația ascunsă din spatele viselor tale cu schelete. Află despre simbolistica lor și despre cum îți pot afecta viața de zi cu zi în acest articol cuprinzător.