Alcoolul stresază inima: măsuri de precauție pe care trebuie să le avem
Cantități mici din această substanță cresc o proteină a stresului în inimă, conform studiilor Asociației Americane a Inimii. Descoperă mai multe!...Autor: Patricia Alegsa
24-07-2024 14:16
- Alcoolul și Inima: O Romantă Periculoasă
- Cât de mult este prea mult?
- Femeile și Alcoolul: Un Duo Complicat
- Moderația este cheia
Alcoolul și Inima: O Romantă Periculoasă
Știai că alcoolul, acel companion festiv care uneori ne face să dansăm până la răsărit, poate fi un dușman tăcut al inimii noastre?
Așa este, noile studii prezentate de Asociația Americană a Inimii dezvăluie că consumul constant și excesiv de alcool poate crește riscul de probleme cardiace. E ca și cum ai duce acel prieten care nu se oprește niciodată din vorbit la o întâlnire... la final, toți ajung obosiți și cu dureri de cap.
Cercetarea indică faptul că chiar și cantități mici de alcool pot crește producția unei proteine de stres în inimă.
Cercetarea indică faptul că chiar și cantități mici de alcool pot crește producția unei proteine de stres în inimă.
Această proteină, cunoscută sub numele de JNK2, poate duce la un ritm cardiac neregulat, ceea ce nu este exact ceea ce căutăm la o petrecere. Așadar, merită cu adevărat să facem un toast pentru sănătatea inimii cu un pahar de vin?
Studii au evidențiat că cinci băuturi în două ore pentru bărbați și patru pentru femei pot fi un pașaport direct către fibrilația atrială, un tip de aritmie care face ca inima să se comporte ca un disc zgâriat.
Cât de mult este prea mult?
Studii au evidențiat că cinci băuturi în două ore pentru bărbați și patru pentru femei pot fi un pașaport direct către fibrilația atrială, un tip de aritmie care face ca inima să se comporte ca un disc zgâriat.
Doctorul Saugat Khanal, unul dintre autorii studiului, menționează că în perioadele festive, "sindromul cardiac festiv" devine comun.
Îți imaginezi să ajungi la o petrecere doar pentru a ajunge în spital? Cu siguranță nu este modul în care cineva vrea să-și amintească sărbătoarea.
Vestea bună este că abținerea de la alcool poate ajuta la prevenirea acestor riscuri. Așa că, dacă te-ai întrebat vreodată dacă ar trebui să renunți la acea băutură în plus, răspunsul pare să fie un răsunător da. A spus cineva "apă minerală"?
Avem un articol mai detaliatdespre acest subiect:Bevem prea mult alcool? Ce spune știința
Pe de altă parte, al doilea studiu aruncă, de asemenea, lumină asupra modului în care alcoolul afectează diferit femeile, în special pe cele aflate în terapie de înlocuire a estrogenului.
Así că, ce se poate concluziona din toate acestea? Moderarea este cea mai bună prietenă a ta când vine vorba de alcool și sănătatea cardiovasculară. Asociația Americană a Inimii recomandă menținerea unui consum moderat pentru a avea grijă de mușchiul nostru cardiac drag.
Așadar, data viitoare când te afli într-o celebrare, amintește-ți: Nu lăsa alcoolul să devină protagonistul petrecerii! Ai grijă de inima ta pentru că, la finalul zilei, ai doar una.
Vestea bună este că abținerea de la alcool poate ajuta la prevenirea acestor riscuri. Așa că, dacă te-ai întrebat vreodată dacă ar trebui să renunți la acea băutură în plus, răspunsul pare să fie un răsunător da. A spus cineva "apă minerală"?
Avem un articol mai detaliatdespre acest subiect:Bevem prea mult alcool? Ce spune știința
Femeile și Alcoolul: Un Duo Complicat
Pe de altă parte, al doilea studiu aruncă, de asemenea, lumină asupra modului în care alcoolul afectează diferit femeile, în special pe cele aflate în terapie de înlocuire a estrogenului.
În ciuda faptului că estrogenul este considerat protector pentru inimă, combinația cu alcoolul poate complica lucrurile.
Oamenii de știință au observat că alcoolul poate agrava funcția cardiovasculară la femei mai mult decât la bărbați. Așa că, dacă credeai că vinul roșu este cel mai bun aliat al tău, poate ar trebui să te gândești de două ori.
Doctorul Syed Anees Ahmed, din al doilea studiu, subliniază că femeile ar trebui să fie atente la consumul de alcool, în special cele aflate la menopauză. Alcoolul și estrogenul împreună s-ar putea să nu fie combinația câștigătoare pe care o așteptai. Și dacă în loc de vin optezi pentru o cană de ceai?
Moderația este cheia
Así că, ce se poate concluziona din toate acestea? Moderarea este cea mai bună prietenă a ta când vine vorba de alcool și sănătatea cardiovasculară. Asociația Americană a Inimii recomandă menținerea unui consum moderat pentru a avea grijă de mușchiul nostru cardiac drag.
Așadar, data viitoare când te afli într-o celebrare, amintește-ți: Nu lăsa alcoolul să devină protagonistul petrecerii! Ai grijă de inima ta pentru că, la finalul zilei, ai doar una.
Pregătit să ciocnești pentru sănătate... cu apă?
Abonați -vă la horoscopul săptămânal gratuit
Balanță Berbec Capricorn Fecioarei Gemeni Leu Pești Rac Sagetator Scorpion Taur Vărsător
-
Microplastice în creier, o descoperire care alarmează oamenii de știință
Microplastice găsite în creier: un studiu în SUA dezvăluie prezența lor în acest organ vital, generând îngrijorare în comunitatea științifică. -
Colostrul de vacă: supliment miraculos sau doar un mit în cercetare?
Descoperă ce este 'aurul lichid' și îndoielile pe care le ridică. Deși promite beneficii mari, cercetarea este la începuturi. Informează-te aici! -
Insomnie și performanța școlară: Impactul asupra copiilor și adolescenților
Descoperă cum insomniile afectează performanța școlară la copii și adolescenți, influențând concentrarea, memoria și starea de spirit. Informează-te aici! -
Dieta din Okinawa, cheia pentru o viață lungă și sănătoasă
Descoperă dieta Okinawa, cunoscută sub numele de „rețeta longevității”. Cu alimente sărace în calorii și antioxidanți, promovează o viață lungă și sănătoasă. -
Odihnindu-te cu câinele tău: beneficii emoționale și provocări de igienă
Odihnindu-te cu animalul tău de companie în pat întărește legătura emoțională și oferă siguranță, în ciuda unor provocări de igienă. Descoperă beneficiile sale!
Abonați -vă la horoscopul săptămânal gratuit
Primiți săptămânal în e -mailul dvs. horoscopul și noile noastre articole despre dragoste, familie, muncă, vise și mai multe știri. Nu trimitem spam.
Analiză astrală și numerologică
-
Interpretul de vise online: cu inteligență artificială
Vrei să afli ce înseamnă un vis pe care l-ai avut? Descoperă puterea de a înțelege visele tale cu ajutorul interpretorului nostru avansat de vise online folosind inteligență artificială, care îți răspunde în câteva secunde.
-
Trăiești peste 100 de ani? Alimentul delicios care te va ajuta, conform acestui expert
Miliardarul Bryan Johnson, cunoscut pentru căutarea sa neobosită a longevității și nemuririi, a dezvăluit pe canalul său de YouTube unul dintre secretele sale pentru a menține tineretul. -
Exerciții cu impact redus pentru genunchi
„Descoperă activități cu impact redus recomandate de experți și îmbunătățește-ți calitatea vieții la vârsta adultă. Transformă-ți bunăstarea astăzi!” -
Descoperă vârsta reală a creierului tău: Este mai tânăr sau mai bătrân?
Descoperă dacă creierul tău este mai tânăr sau mai în vârstă decât vârsta ta reală. Învață tehnici pentru a-ți evalua sănătatea mentală și a-ți îmbunătăți bunăstarea. Informează-te aici! -
Cum să încorporezi colagen cu gelatina
Descoperă cum această proteină poate îmbunătăți oasele, articulațiile și pielea ta. Învăță cele mai bune metode de a o încorpora în dieta ta zilnică. -
„Evită aceste greșeli: Unde NU trebuie să păstrezi uleiul de măsline acasă”
Evita să strici uleiul de măsline: descoperă locul ideal pentru a-l păstra și conservă-i aroma și beneficiile nutriționale. Nu-l risipi! -
Mi-am rezolvat problema cu somnul în 3 luni: îți povestesc cum
Aceasta este experiența mea despre cum am reușit să-mi rezolv problemele legate de somn. Am suferit de ele timp de 4 ani, dar le-am rezolvat în 3 luni și o să-ți explic cum am făcut. -
„Băutul excesiv de alcool? Ce spune știința”
Investigații recente despre cât alcool ar trebui să consumăm pentru a reduce riscurile. Studii noi subliniază implicațiile grave pentru sănătatea publică. Informează-te! -
Ce înseamnă să visezi la pantofi?
Descoperă semnificația din spatele viselor tale cu pantofi. Acest articol îți dezvăluie mesajele ascunse din spatele încălțămintei din visele tale și cum îți pot afecta viața! -
10 sfaturi infailibile pentru a-ți îmbunătăți starea de spirit, pentru a-ți crește energia și pentru a te simți minunat
Descoperiți cum să vă ridicați starea de spirit și să vă umpleți de energie pozitivă, chiar și în cele mai plictisitoare zile. Găsiți cheia pentru a vă îmbunătăți starea de bine și a vă bucura de o viață mai plină și mai fericită - nu mai așteptați să vă schimbați starea de spirit! -
Ce înseamnă să visezi la comori?
Descoperă semnificația ascunsă din spatele viselor cu comori - este un mesaj din partea universului pentru a găsi ceva valoros în viața ta? Citește articolul nostru și află! -
Sfaturi despre cum să găsești dragostea în funcție de semnul tău zodiacal
Descoperă cum să găsești dragostea perfectă în funcție de semnul tău zodiacal. Sfaturi scurte pentru tine în căutarea iubirii. -
Principala ta slăbiciune în funcție de semnul tău zodiacal
Descoperă-ți punctul slab în funcție de semnul tău zodiacal - citește mai departe pentru a-ți afla călcâiul lui Ahile! -
Robin Williams: 10 ani de la plecarea sa și drama din spatele râsului său
„La 10 ani de la plecarea sa, descoperă viața lui Robin Williams: un geniu al umorului care s-a luptat cu o boală care l-a transformat. Povestea sa emoționantă.”