Influencerii folosesc ulei de cocos pentru a îmbunătăți sănătatea orală: ce spun experții
Este clătirea cu ulei eficientă pentru dinți? Se spune că combate cariile, albeste și elimină respirația urât mirositoare, dar experții cer mai multe dovezi științifice....Autor: Patricia Alegsa
16-08-2024 13:59
- Ce este Oil Pulling?
- Părerea Experților
- Posibile Inconveniente
- Concluzie: Un Complement, Nu un Substitut
Urmărește-te pe Patricia Alegsa pe Pinterest!
Ce este Oil Pulling?
Îngrijirea cu ulei, sau terapia de tracțiune cu ulei, este o practică care provine din medicina ayurvedică, un vechi sistem de vindecare din India.
Consistă în a face gargară cu un ulei comestibil, cum ar fi uleiul de cocos, timp de cinci până la 20 de minute, apoi a-l scuipa.
A câștigat popularitate pe rețelele sociale, cum ar fi TikTok, unde mulți utilizatori afirmă că această tehnică ajută la prevenirea problemelor dentare, cum ar fi cariile și gingivita, pe lângă albirea dinților și îmbunătățirea respirației.
Într-un videoclip viral, o femeie arată cum folosește o lingură plină de ulei de cocos solid, făcându-l să circule în gura ei timp de aproximativ 10 minute înainte de a-l scuipa.
Într-un videoclip viral, o femeie arată cum folosește o lingură plină de ulei de cocos solid, făcându-l să circule în gura ei timp de aproximativ 10 minute înainte de a-l scuipa.
Deși practica sună promițător, experții avertizează că nu există dovezi științifice solide care să susțină aceste beneficii.
Deja am văzut în trecut alți influenceri recomandând tratamente de sănătate discutabile.
A pesar de popularitatea oil pulling-ului, mulți dentiști se arată sceptici. Parul Dua Makkar, dentist în New York, subliniază că „nu există dovezi științifice ale vreunui beneficiu” al acestei tehnici și că nu o recomandă.
Deja am văzut în trecut alți influenceri recomandând tratamente de sănătate discutabile.
Părerea Experților
A pesar de popularitatea oil pulling-ului, mulți dentiști se arată sceptici. Parul Dua Makkar, dentist în New York, subliniază că „nu există dovezi științifice ale vreunui beneficiu” al acestei tehnici și că nu o recomandă.
Deborah Foyle, parodontolog la Universitatea A&M din Texas, sugerează că, deși proprietățile vâscoase ale uleiului ar putea teoretic ajuta la acoperirea suprafețelor din gură și la limitarea creșterii bacteriene, nu este clar dacă acest lucru îmbunătățește cu adevărat sănătatea dentară.
O analiză realizată în 2022 a mai multor studii clinice a concluzionat că, deși oil pulling-ul ar putea reduce bacteriile bucale, nu are un impact semnificativ asupra reducerii plăcii dentare sau inflamației gingiilor.
O analiză realizată în 2022 a mai multor studii clinice a concluzionat că, deși oil pulling-ul ar putea reduce bacteriile bucale, nu are un impact semnificativ asupra reducerii plăcii dentare sau inflamației gingiilor.
Aceasta sugerează că, deși ar putea exista un anumit efect pozitiv, nu se traduce într-o îmbunătățire generală a sănătății bucale.
Îți sugerez să citești: Cum să ai un zâmbet alb și strălucitor într-un mod sănătos și natural
Si bien a face gargară cu ulei nu este de obicei periculos, există unele inconveniente care trebuie considerate.
Îți sugerez să citești: Cum să ai un zâmbet alb și strălucitor într-un mod sănătos și natural
Posibile Inconveniente
Si bien a face gargară cu ulei nu este de obicei periculos, există unele inconveniente care trebuie considerate.
Mark S. Wolff, dentist restaurator, menționează că adesea se recomandă să se efectueze această practică cu stomacul gol, ceea ce poate duce la disconfort gastric dacă uleiul este înghițit accidental.
În plus, uleiul de cocos se poate solidifica și poate provoca obstrucții în scurgeri dacă este scuipat în chiuvetă.
Wolff mai argumentează că această practică poate fi o pierdere de timp, sugerând că cinci până la 20 de minute sunt perioade excesive pentru a dedica acestei activități.
Wolff mai argumentează că această practică poate fi o pierdere de timp, sugerând că cinci până la 20 de minute sunt perioade excesive pentru a dedica acestei activități.
Comparativ cu utilizarea tradițională a periuței de dinți și a firului dentar, oil pulling nu este o alternativă viabilă.
Deși oil pulling poate părea un remediu natural atrăgător, experții avertizează că nu ar trebui considerat un substitut pentru periajul regulat și utilizarea aței dentare.
Concluzie: Un Complement, Nu un Substitut
Deși oil pulling poate părea un remediu natural atrăgător, experții avertizează că nu ar trebui considerat un substitut pentru periajul regulat și utilizarea aței dentare.
Asociația Dental Americană nu susține această practică, indicând că nu există studii științifice de încredere care să demonstreze beneficiile sale reale.
Dacă alegi să încerci oil pulling, este esențial să continui cu rutinele tale de îngrijire dentară stabilite. Sănătatea orală se menține mai bine prin metode dovedite și verificate, cum ar fi periajul zilnic și vizitele regulate la dentist.
Abonați -vă la horoscopul săptămânal gratuit
Balanță Berbec Capricorn Fecioarei Gemeni Leu Pești Rac Sagetator Scorpion Taur Vărsător
-
Descoperă planta medicinală care detoxifiază ficatul și îmbunătățește somnul
Descoperă planta medicinală care detoxifică ficatul și combate insomniile. Un remediu natural ideal pentru a-ți îmbunătăți bunăstarea. Cunoaște-o! -
Îmbunătățește-ți Memoria și Concentrarea: Secretul unui fitness multicomponent
Îmbunătățește-ți memoria, concentrarea și abilitățile fizice. Descoperă cum activitatea multicomponentă poate prelungi viața și autonomia ta, conform expertului Marzo Grigoletto. -
Sâmburele de avocado: cum să-l mânânci și beneficii pentru sănătate
Descoperă beneficiile puțin cunoscute ale sâmburilor de avocado pentru sănătate și cum să le valorifici. -
Beneficiile surprinzătoare ale consumului unei mere pe zi
Descoperă beneficiile surprinzătoare ale consumului unei mere pe zi: stabilizează nivelul de zahăr din sânge și reduce colesterolul datorită pectinei sale. Sănătate naturală! -
Cele mai bune exerciții pentru a câștiga masă musculară la 60 de ani
Descoperă cel mai bun exercițiu pentru a câștiga masă musculară după 60 de ani. Antrenamentul de rezistență îmbunătățește forța și calitatea vieții la femeile cu sarcopenie. Previi deteriorarea!
Abonați -vă la horoscopul săptămânal gratuit
Primiți săptămânal în e -mailul dvs. horoscopul și noile noastre articole despre dragoste, familie, muncă, vise și mai multe știri. Nu trimitem spam.
Analiză astrală și numerologică
-
Interpretul de vise online: cu inteligență artificială
Vrei să afli ce înseamnă un vis pe care l-ai avut? Descoperă puterea de a înțelege visele tale cu ajutorul interpretorului nostru avansat de vise online folosind inteligență artificială, care îți răspunde în câteva secunde.
-
Îmbunătățește-ți memoria: Tehnici pentru a organiza informația și a-ți aminti numele
Descoperă cum să îți îmbunătățești capacitatea de a organiza informații și un truc simplu pentru a-ți aminti numele. Optimizează-ți memoria și fă-ți viața mai ușoară! -
Evoluția umană este împotriva faptului că faci sport: învață să o depășești
Simți că creierul tău te sabotează? Știința are vești bune pentru tine. Descoperă cum să depășești aceste obstacole și să îți potențezi mintea. Informează-te acum! -
Beneficii surprinzătoare ale migdalelor pentru sănătatea ta
Descoperă de ce migdalele sunt un superaliment: îmbunătățesc sănătatea cardiovasculară, ajută la digestie și înfrumusețează pielea. Încorporează acest fruct uscat nutritiv! -
Trăiește Plenar: Patru Chei pentru Sănătatea Activă După 60 de Ani
Descoperă cele 4 chei pentru o viață activă și sănătoasă după 60 de ani. Atinge un echilibru fizic, mental și social cu sfaturi de la experți în longevitate. -
Trebuie să renunți la gătitul cu folie de aluminiu: este toxic!
Trebuie să renunți să gătești cu folie de aluminiu și îți voi explica de ce în acest articol. De asemenea, sfaturi pentru a-l înlocui. -
Alertă pentru virusul Marburg, similar virusului Ebola
Nou focar de virus Marburg: afectând lucrătorii din domeniul sănătății cu o mortalitate ridicată. Descoperă unde și mai multe detalii despre acest patogen periculos. -
Această femeie trăiește singură, sănătoasă și fericită la 106 ani. Care este secretul ei?
Descoperă secretele de bunăstare și alimentație ale lui Dorothy Staten, o femeie de 106 ani care încă se antrenează și trăiește singură. Inspiră-te din longevitatea ei! -
Dacă partenerul tău are aceste 8 trăsături de personalitate, este posibil să te afli într-o relație toxică
Cum poți cunoaște semnele de alarmă ale unei relații toxice? Uneori este dificil de știut. Cu toate acestea, există unele trăsături negative de personalitate care sunt semne de avertizare ale persoanelor toxice. -
Cum să treci peste cei care te-au rănit
Descoperă cum să depășești negativitatea și să vindeci din interior. Fii cea mai bună versiune a ta, liberă de influențe toxice. Tu ai puterea! -
Cum să amplasezi oglinzile în casa ta pentru a echilibra energia, conform Feng Shui
Descoperă cum să folosești aceste elemente pentru a atrage energie pozitivă și a crea un mediu echilibrat și revitalizant în casa ta. Transformă-ți spațiul acum! -
Ce înseamnă să visezi la furie?
Descoperă semnificația ascunsă din spatele viselor tale despre furie. În acest articol îți explicăm cum să le interpretezi și ce îți pot spune despre emoțiile tale. -
Ce înseamnă să visezi la computere?
Descoperă semnificația din spatele viselor tale cu calculatorul. Ești dependent de tehnologie sau ai nevoie de o schimbare în viața ta profesională? Află răspunsul în acest articol. -
Egoismul în funcție de semnele zodiacale
Află de ce semnele zodiacale pot fi egoiste și cum ne afectează acest lucru relațiile.