Influencerii folosesc ulei de cocos pentru a îmbunătăți sănătatea orală: ce spun experții
Este clătirea cu ulei eficientă pentru dinți? Se spune că combate cariile, albeste și elimină respirația urât mirositoare, dar experții cer mai multe dovezi științifice....Autor: Patricia Alegsa
16-08-2024 13:59
- Ce este Oil Pulling?
- Părerea Experților
- Posibile Inconveniente
- Concluzie: Un Complement, Nu un Substitut
Ce este Oil Pulling?
Îngrijirea cu ulei, sau terapia de tracțiune cu ulei, este o practică care provine din medicina ayurvedică, un vechi sistem de vindecare din India.
Consistă în a face gargară cu un ulei comestibil, cum ar fi uleiul de cocos, timp de cinci până la 20 de minute, apoi a-l scuipa.
A câștigat popularitate pe rețelele sociale, cum ar fi TikTok, unde mulți utilizatori afirmă că această tehnică ajută la prevenirea problemelor dentare, cum ar fi cariile și gingivita, pe lângă albirea dinților și îmbunătățirea respirației.
Într-un videoclip viral, o femeie arată cum folosește o lingură plină de ulei de cocos solid, făcându-l să circule în gura ei timp de aproximativ 10 minute înainte de a-l scuipa.
Într-un videoclip viral, o femeie arată cum folosește o lingură plină de ulei de cocos solid, făcându-l să circule în gura ei timp de aproximativ 10 minute înainte de a-l scuipa.
Deși practica sună promițător, experții avertizează că nu există dovezi științifice solide care să susțină aceste beneficii.
Deja am văzut în trecut alți influenceri recomandând tratamente de sănătate discutabile.
A pesar de popularitatea oil pulling-ului, mulți dentiști se arată sceptici. Parul Dua Makkar, dentist în New York, subliniază că „nu există dovezi științifice ale vreunui beneficiu” al acestei tehnici și că nu o recomandă.
Deja am văzut în trecut alți influenceri recomandând tratamente de sănătate discutabile.
Părerea Experților
A pesar de popularitatea oil pulling-ului, mulți dentiști se arată sceptici. Parul Dua Makkar, dentist în New York, subliniază că „nu există dovezi științifice ale vreunui beneficiu” al acestei tehnici și că nu o recomandă.
Deborah Foyle, parodontolog la Universitatea A&M din Texas, sugerează că, deși proprietățile vâscoase ale uleiului ar putea teoretic ajuta la acoperirea suprafețelor din gură și la limitarea creșterii bacteriene, nu este clar dacă acest lucru îmbunătățește cu adevărat sănătatea dentară.
O analiză realizată în 2022 a mai multor studii clinice a concluzionat că, deși oil pulling-ul ar putea reduce bacteriile bucale, nu are un impact semnificativ asupra reducerii plăcii dentare sau inflamației gingiilor.
O analiză realizată în 2022 a mai multor studii clinice a concluzionat că, deși oil pulling-ul ar putea reduce bacteriile bucale, nu are un impact semnificativ asupra reducerii plăcii dentare sau inflamației gingiilor.
Aceasta sugerează că, deși ar putea exista un anumit efect pozitiv, nu se traduce într-o îmbunătățire generală a sănătății bucale.
Îți sugerez să citești: Cum să ai un zâmbet alb și strălucitor într-un mod sănătos și natural
Si bien a face gargară cu ulei nu este de obicei periculos, există unele inconveniente care trebuie considerate.
Îți sugerez să citești: Cum să ai un zâmbet alb și strălucitor într-un mod sănătos și natural
Posibile Inconveniente
Si bien a face gargară cu ulei nu este de obicei periculos, există unele inconveniente care trebuie considerate.
Mark S. Wolff, dentist restaurator, menționează că adesea se recomandă să se efectueze această practică cu stomacul gol, ceea ce poate duce la disconfort gastric dacă uleiul este înghițit accidental.
În plus, uleiul de cocos se poate solidifica și poate provoca obstrucții în scurgeri dacă este scuipat în chiuvetă.
Wolff mai argumentează că această practică poate fi o pierdere de timp, sugerând că cinci până la 20 de minute sunt perioade excesive pentru a dedica acestei activități.
Wolff mai argumentează că această practică poate fi o pierdere de timp, sugerând că cinci până la 20 de minute sunt perioade excesive pentru a dedica acestei activități.
Comparativ cu utilizarea tradițională a periuței de dinți și a firului dentar, oil pulling nu este o alternativă viabilă.
Deși oil pulling poate părea un remediu natural atrăgător, experții avertizează că nu ar trebui considerat un substitut pentru periajul regulat și utilizarea aței dentare.
Concluzie: Un Complement, Nu un Substitut
Deși oil pulling poate părea un remediu natural atrăgător, experții avertizează că nu ar trebui considerat un substitut pentru periajul regulat și utilizarea aței dentare.
Asociația Dental Americană nu susține această practică, indicând că nu există studii științifice de încredere care să demonstreze beneficiile sale reale.
Dacă alegi să încerci oil pulling, este esențial să continui cu rutinele tale de îngrijire dentară stabilite. Sănătatea orală se menține mai bine prin metode dovedite și verificate, cum ar fi periajul zilnic și vizitele regulate la dentist.
Abonați -vă la horoscopul săptămânal gratuit
Balanță Berbec Capricorn Fecioarei Gemeni Leu Pești Rac Sagetator Scorpion Taur Vărsător
-
Trăiești peste 100 de ani? Alimentul delicios care te va ajuta, conform acestui expert
Miliardarul Bryan Johnson, cunoscut pentru căutarea sa neobosită a longevității și nemuririi, a dezvăluit pe canalul său de YouTube unul dintre secretele sale pentru a menține tineretul. -
Cum să preveniți diabetul: Sfaturi pentru a controla zahărul din sânge
Descoperă cum să gestionezi diabetul, una dintre cele mai comune boli cronice. Învață să previi fluctuațiile de zahăr nocturne și trăiește pe deplin. -
Cum beneficiază mierea ficatul tău și îți îmbunătățește sănătatea
Descoperă cum mierea beneficiază sănătatea ficatului și contribuie la bunăstarea ta generală. Explorează efectele sale pozitive asupra organismului tău! -
„Terapia Cognitiv-Comportamentală: Soluție Eficace pentru Insomnie”
Descoperă terapia cognitiv-comportamentală pentru insomnie: un tratament eficient și sigur. Alătură-te discuției noastre gratuite despre importanța somnului. -
Reduceți riscul de tumori hepatice cu până la 35% cu statine
„Institutul Național de Cancer din SUA dezvăluie că probabilitatea tumorilor hepatice scade cu până la 35%. Informează-te și ai grijă de sănătatea ta!”
Abonați -vă la horoscopul săptămânal gratuit
Primiți săptămânal în e -mailul dvs. horoscopul și noile noastre articole despre dragoste, familie, muncă, vise și mai multe știri. Nu trimitem spam.
Analiză astrală și numerologică
-
Interpretul de vise online: cu inteligență artificială
Vrei să afli ce înseamnă un vis pe care l-ai avut? Descoperă puterea de a înțelege visele tale cu ajutorul interpretorului nostru avansat de vise online folosind inteligență artificială, care îți răspunde în câteva secunde.
-
Astenia primăvăratică? Descoperă cum să gestionezi impactul său asupra stării tale de spirit
Astenia primăvăratică: descoperă cum schimbarea sezonului îți afectează energia și starea de spirit. Învață să recunoști și să gestionezi efectele sale. -
Cele mai bune obiceiuri nocturne: cina și somnul pentru a-ți îmbunătăți sănătatea
Descoperă obiceiuri nocturne care îmbunătățesc somnul tău, elimină toxinele și pregătesc corpul tău pentru o odihnă regeneratoare. Transformă-ți nopțile! -
Descoperă planta medicinală care detoxifiază ficatul și îmbunătățește somnul
Descoperă planta medicinală care detoxifică ficatul și combate insomniile. Un remediu natural ideal pentru a-ți îmbunătăți bunăstarea. Cunoaște-o! -
Descoperă efectele renunțării la zahăr: oboseală, anxietate și beneficii
Descoperă schimbările din corpul tău atunci când renunți la zahăr: oboseală, anxietate și pofte la început, dar în curând vei beneficia de avantaje pentru sănătatea ta fizică și mentală. -
Dieta din Okinawa, cheia pentru o viață lungă și sănătoasă
Descoperă dieta Okinawa, cunoscută sub numele de „rețeta longevității”. Cu alimente sărace în calorii și antioxidanți, promovează o viață lungă și sănătoasă. -
Valurile de căldură și sarcina: îngrijirile pe care trebuie să le ai
Femeile gravide trebuie să aibă grijă deosebită în fața valurilor de căldură care au loc în diferite părți ale lumii. Am discutat cu un expert. -
Să respectăm persoanele în vârstă: într-o zi vei fi și tu un bătrân
În fiecare an, pe 15 iunie, este sărbătorită Ziua Mondială de Conștientizare a Abuzului și Maltratării Persoanelor Vârstnice. Ce putem face pentru a ajuta persoanele în vârstă? -
Ce înseamnă să visezi la coliere?
Descoperă semnificația din spatele viselor tale cu ajutorul colierelor - reprezintă ele o legătură sau te simți prins în capcană? Află răspunsurile în articolul nostru. -
Adevărul crud: de ce ai fost înșelată în funcție de semnul zodiacal al partenerului tău
Descoperă adevărul fascinant din spatele fiecărui semn din horoscop și posibilul motiv pentru care te înșală - nu vei putea rezista să nu afli! -
Ce înseamnă să visezi la biciclete?
Descoperă semnificația ascunsă din spatele viselor tale cu biciclete - ce îți spune subconștientul tău? Citește totul în articolul nostru! -
Ce înseamnă să visezi la umbre?
Descoperă semnificația intrigantă din spatele visului despre umbre. Acest articol vă oferă o interpretare detaliată, astfel încât să vă puteți înțelege mai bine visele și să luați decizii mai înțelepte. -
Ce înseamnă să visezi la felinare?
Descoperiți lumea fascinantă a viselor cu felinare. Află ce înseamnă și cum să le interpretezi în acest articol - nu le rata! -
Terapia revoluționară pentru deficitul hormonal: cazul Messi
Descoperă diagnosticul inovator al lui Leo Messi la 19 ani și noua terapie care ar putea revoluționa tratamentul deficitului de somatropină.