Atenție la consumul zilnic de apă cu lămâie
Experții atrag atenția asupra noului trend de a bea apă cu lămâie. Cu toate beneficiile sale, ei avertizează cu privire la efectele negative ale consumului frecvent....Autor: Patricia Alegsa
30-08-2024 12:13
- Apă cu Lămâie: Elixir sau Villain Dentar?
- Efectorul Acidifiant
- Beneficii și Precauții
- Marea Dezbatere: Merită?
Apă cu Lămâie: Elixir sau Villain Dentar?
Ah, apa cu lămâie! Această băutură care și-a câștigat un loc în rețelele noastre sociale și în inimile noastre ca "elixirul sănătății".
Ne promit o digestie fericită, o hidratare divină și o dozare suplimentară de vitamina C.
2. Diluează bine. Mai puțin acid și mai multă apă, este un câștig!
3. Clătește-te cu apă pură după ce ai băut. Dinții tăi îți vor fi recunoscători.
4. Așteaptă înainte de a te peria. Oferă-i smalțului tău o mică pauză.
Acum, iată întrebarea cea mare: beneficiile apei cu lămâie depășesc riscurile? Răspunsul meu este un "depinde" răsunător. Dacă te bucuri de această băutură și iei precauțiile necesare, mergi înainte.
Dar, este oare atât de bună pe cât pare sau este doar o mască de villain dentar? Hai să descompunem acest subiect cu puțin umor și un strop de înțelepciune.
Imaginează-ți asta: te trezești dimineața, soarele strălucește, și decizi să-ți începi ziua cu un pahar de apă cu lămâie. Bravo! Te simți ca un adevărat războinic al sănătății.
Imaginează-ți asta: te trezești dimineața, soarele strălucește, și decizi să-ți începi ziua cu un pahar de apă cu lămâie. Bravo! Te simți ca un adevărat războinic al sănătății.
Dar, așteaptă! Înainte să renunți la acel suc de lămâie, gândește-te că, deși aciditatea sa ar putea aduce un strop de prospețime în rutina ta, ar putea de asemenea pregăti o petrecere de acid în smalțul tău dentar.
În alte cuvinte, dinții tăi ar putea gândi: "Te rog, nu mai mult acid!"
Cum să încorporezi suplimente de vitamina C
La dentista Stephanie Dumanian nu se lasă dusă cu vorba. În podcastul „Fac ceva greșit?”, ea dezvăluie că a observat o creștere a problemelor cu smalțul dentar al pacienților săi, care sunt pasionați de apa cu lămâie. Ups! Îți sună cunoscut?
Cum să încorporezi suplimente de vitamina C
Efectorul Acidifiant
La dentista Stephanie Dumanian nu se lasă dusă cu vorba. În podcastul „Fac ceva greșit?”, ea dezvăluie că a observat o creștere a problemelor cu smalțul dentar al pacienților săi, care sunt pasionați de apa cu lămâie. Ups! Îți sună cunoscut?
Ea subliniază că periajul dinților imediat după ce te bucuri de această băutură poate fi o idee proastă. „Este ca și cum ai peria acid pe dinții tăi”, spune ea. Și mă întreb: cine vrea asta?
Îți poți imagina să te speli pe dinți și, în loc să simți prospețime, simți că faci o exfoliere dentară?
Îți poți imagina să te speli pe dinți și, în loc să simți prospețime, simți că faci o exfoliere dentară?
Nu, mulțumesc! Așa că, data viitoare când îți pregătești paharul cu apă cu lămâie, gândește-te la timpul pe care îl acorzi acestor dinți înainte de curățare. Cel puțin 30 de minute, te rog.
No totul este pierdut. A bea apă cu lămâie are beneficiile sale. Poate ajuta la digestie, crește sațietatea și, desigur, este o alternativă mai sănătoasă decât acele băuturi îndulcite. Dar, ca în toate, moderarea este cheia. Cheia este să te bucuri de ea, dar cu precauție.
Iată câteva sfaturi pentru a te bucura de apa cu lămâie fără a-ți pune în pericol zâmbetul:
1. Folosește un pai. Da, ca un copil la o petrecere de ziua de naștere!
Beneficii și Precauții
No totul este pierdut. A bea apă cu lămâie are beneficiile sale. Poate ajuta la digestie, crește sațietatea și, desigur, este o alternativă mai sănătoasă decât acele băuturi îndulcite. Dar, ca în toate, moderarea este cheia. Cheia este să te bucuri de ea, dar cu precauție.
Iată câteva sfaturi pentru a te bucura de apa cu lămâie fără a-ți pune în pericol zâmbetul:
1. Folosește un pai. Da, ca un copil la o petrecere de ziua de naștere!
2. Diluează bine. Mai puțin acid și mai multă apă, este un câștig!
3. Clătește-te cu apă pură după ce ai băut. Dinții tăi îți vor fi recunoscători.
4. Așteaptă înainte de a te peria. Oferă-i smalțului tău o mică pauză.
Marea Dezbatere: Merită?
Acum, iată întrebarea cea mare: beneficiile apei cu lămâie depășesc riscurile? Răspunsul meu este un "depinde" răsunător. Dacă te bucuri de această băutură și iei precauțiile necesare, mergi înainte.
Dar dacă te găsești consumând-o ca și cum ar fi apă sfințită și neglijezi sănătatea dinților tăi, poate că e timpul să-ți reconsideri rutina.
Amintește-ți, sănătatea este un echilibru. Uneori, o mică schimbare poate face o mare diferență.
Amintește-ți, sănătatea este un echilibru. Uneori, o mică schimbare poate face o mare diferență.
Așadar, ești pregătit să te bucuri de apa ta cu lămâie într-un mod mai inteligent? Să ne facem un pahar, dar cu grijă! Sănătate! ??
Abonați -vă la horoscopul săptămânal gratuit
Balanță Berbec Capricorn Fecioarei Gemeni Leu Pești Rac Sagetator Scorpion Taur Vărsător
-
Îmbunătățește-ți somnul: Cum temperatura camerei îți afectează odihna
Descoperă cum temperatura camerei tale influențează calitatea somnului. Îmbunătățește-ți odihna nocturnă ajustând-ți mediul. Dormi mai bine astăzi! -
Să respectăm persoanele în vârstă: într-o zi vei fi și tu un bătrân
În fiecare an, pe 15 iunie, este sărbătorită Ziua Mondială de Conștientizare a Abuzului și Maltratării Persoanelor Vârstnice. Ce putem face pentru a ajuta persoanele în vârstă? -
Hobby-urile îmbunătățesc sănătatea mintală și fericirea
Descoperă cum hobby-urile creative îmbunătățesc sănătatea mentală: un studiu britanic relevă că artele și meșteșugurile promovează fericirea și bunăstarea emoțională. -
Relația dintre somnul de proastă calitate și intoleranța la lapte
Da! Există o legătură între somnul prost și problemele de digestie a lactozei, care este zahărul din lapte. Descoperă cum să rezolvi această problemă aici. -
Cele mai bune exerciții pentru a câștiga masă musculară la 60 de ani
Descoperă cel mai bun exercițiu pentru a câștiga masă musculară după 60 de ani. Antrenamentul de rezistență îmbunătățește forța și calitatea vieții la femeile cu sarcopenie. Previi deteriorarea!
Abonați -vă la horoscopul săptămânal gratuit
Primiți săptămânal în e -mailul dvs. horoscopul și noile noastre articole despre dragoste, familie, muncă, vise și mai multe știri. Nu trimitem spam.
Analiză astrală și numerologică
-
Interpretul de vise online: cu inteligență artificială
Vrei să afli ce înseamnă un vis pe care l-ai avut? Descoperă puterea de a înțelege visele tale cu ajutorul interpretorului nostru avansat de vise online folosind inteligență artificială, care îți răspunde în câteva secunde.
-
Descoperă cum animalele tale de companie îți îmbunătățesc sănătatea cardiovasculară și bunăstarea
Compania unei animale de companie poate reduce riscul bolilor cardiovasculare și îmbunătăți sănătatea generală. Descoperă beneficiile sale! -
La sănătatea inimii tale: de ce ai nevoie ca un medic să-ți verifice ritmul cardiac
Dacă vreodată ai simțit că inima îți bate mai repede ca și cum ai alerga un maraton în timp ce stai doar pe scaun, este posibil ca ritmul cardiac încerce să-ți transmită ceva important. -
Trebuie să eviți să-ți legi gura atunci când dormi
În engleză se numește mouth taping: o metodă virală care încurajează respirația pe nas acoperindu-ți gura cu bandă adezivă. De ce ar trebui să eviți să faci asta. -
Te simți epuizat tot timpul? Descoperă cauzele și cum poți lupta împotriva acestui lucru
Te simți mereu epuizat? Află ce înseamnă astenia sau sindromul de oboseală extremă, simptomele sale, cauzele și cele mai bune strategii pentru a-ți recăpăta energia. Ai grijă de sănătatea ta și trăiește în plin! -
Îngrijește-ți creierul: ghid pentru prevenirea Alzheimerului prin dietă și obiceiuri
Descoperă cum să îți îngrijeşti creierul şi să reduci riscul de Alzheimer cu ghidul nostru complet despre schimbările în dietă şi obiceiurile sănătoase. Începe astăzi! -
6 modalități de a-ți menține unghiile sănătoase și de a recunoaște când sunt fragile
Descoperă cum să îți menții unghiile sănătoase și când acestea sunt un semn al problemelor. Învață tratamente eficiente pentru a întări unghiile fragile și casante. -
Cum să crești serotonina în mod natural și să te simți mai bine
Descoperă cum să crești natural 'hormonul fericirii'. Alimentația și râsetele sunt cheia pentru a ridica serotonina și a-ți îmbunătăți bunăstarea. -
Cum știe fiecare semn zodiacal că și-a găsit sufletul pereche
Descoperă cum să-ți găsești partenerul ideal cu ajutorul semnului tău zodiacal. Obține siguranță și încredere în alegerea ta în dragoste - află mai multe aici! -
15 sfaturi simple de îngrijire personală pentru a reduce stresul zilnic
Descoperă 15 sfaturi esențiale pentru îngrijirea personală. Perfecte pentru a face față ritmului frenetic al vieții moderne și pentru a-ți îmbunătăți ziua de zi. -
Descoperă ce te determină să riști totul în funcție de semnul tău zodiacal
Descoperă cum se leagă alegerile care îți definesc trecutul și viitorul de zodia ta. Ce riscuri ai îndrăzni să-ți asumi? Găsiți răspunsul aici. -
Ce înseamnă să visezi la o minge?
Descoperă semnificația misterioasă din spatele viselor tale cu o minge. Îți reprezintă viața socială, obiectivele sau emoțiile? Citește articolul nostru pentru a afla. -
Clasificarea semnelor zodiacale în funcție de nivelul lor de perversitate și de limbajul îndrăzneț.
Află ce semn zodiacal are cea mai rea minte și cea mai boscena limbă. Descoperă aici clasamentul de la cel mai obraznic la cel mai angelic! -
Ce înseamnă să visezi la tornade?
Descoperă semnificația din spatele viselor tale cu tornade și modul în care acestea pot reflecta emoțiile tale interioare. Învață cum să le interpretezi și să iei decizii mai bune în viața ta.