Atenție la consumul zilnic de apă cu lămâie
Experții atrag atenția asupra noului trend de a bea apă cu lămâie. Cu toate beneficiile sale, ei avertizează cu privire la efectele negative ale consumului frecvent....Autor: Patricia Alegsa
30-08-2024 12:13
- Apă cu Lămâie: Elixir sau Villain Dentar?
- Efectorul Acidifiant
- Beneficii și Precauții
- Marea Dezbatere: Merită?
Urmărește-te pe Patricia Alegsa pe Pinterest!
Apă cu Lămâie: Elixir sau Villain Dentar?
Ah, apa cu lămâie! Această băutură care și-a câștigat un loc în rețelele noastre sociale și în inimile noastre ca "elixirul sănătății".
Ne promit o digestie fericită, o hidratare divină și o dozare suplimentară de vitamina C.
2. Diluează bine. Mai puțin acid și mai multă apă, este un câștig!
3. Clătește-te cu apă pură după ce ai băut. Dinții tăi îți vor fi recunoscători.
4. Așteaptă înainte de a te peria. Oferă-i smalțului tău o mică pauză.
Acum, iată întrebarea cea mare: beneficiile apei cu lămâie depășesc riscurile? Răspunsul meu este un "depinde" răsunător. Dacă te bucuri de această băutură și iei precauțiile necesare, mergi înainte.
Dar, este oare atât de bună pe cât pare sau este doar o mască de villain dentar? Hai să descompunem acest subiect cu puțin umor și un strop de înțelepciune.
Imaginează-ți asta: te trezești dimineața, soarele strălucește, și decizi să-ți începi ziua cu un pahar de apă cu lămâie. Bravo! Te simți ca un adevărat războinic al sănătății.
Imaginează-ți asta: te trezești dimineața, soarele strălucește, și decizi să-ți începi ziua cu un pahar de apă cu lămâie. Bravo! Te simți ca un adevărat războinic al sănătății.
Dar, așteaptă! Înainte să renunți la acel suc de lămâie, gândește-te că, deși aciditatea sa ar putea aduce un strop de prospețime în rutina ta, ar putea de asemenea pregăti o petrecere de acid în smalțul tău dentar.
În alte cuvinte, dinții tăi ar putea gândi: "Te rog, nu mai mult acid!"
Cum să încorporezi suplimente de vitamina C
La dentista Stephanie Dumanian nu se lasă dusă cu vorba. În podcastul „Fac ceva greșit?”, ea dezvăluie că a observat o creștere a problemelor cu smalțul dentar al pacienților săi, care sunt pasionați de apa cu lămâie. Ups! Îți sună cunoscut?
Cum să încorporezi suplimente de vitamina C
Efectorul Acidifiant
La dentista Stephanie Dumanian nu se lasă dusă cu vorba. În podcastul „Fac ceva greșit?”, ea dezvăluie că a observat o creștere a problemelor cu smalțul dentar al pacienților săi, care sunt pasionați de apa cu lămâie. Ups! Îți sună cunoscut?
Ea subliniază că periajul dinților imediat după ce te bucuri de această băutură poate fi o idee proastă. „Este ca și cum ai peria acid pe dinții tăi”, spune ea. Și mă întreb: cine vrea asta?
Îți poți imagina să te speli pe dinți și, în loc să simți prospețime, simți că faci o exfoliere dentară?
Îți poți imagina să te speli pe dinți și, în loc să simți prospețime, simți că faci o exfoliere dentară?
Nu, mulțumesc! Așa că, data viitoare când îți pregătești paharul cu apă cu lămâie, gândește-te la timpul pe care îl acorzi acestor dinți înainte de curățare. Cel puțin 30 de minute, te rog.
No totul este pierdut. A bea apă cu lămâie are beneficiile sale. Poate ajuta la digestie, crește sațietatea și, desigur, este o alternativă mai sănătoasă decât acele băuturi îndulcite. Dar, ca în toate, moderarea este cheia. Cheia este să te bucuri de ea, dar cu precauție.
Iată câteva sfaturi pentru a te bucura de apa cu lămâie fără a-ți pune în pericol zâmbetul:
1. Folosește un pai. Da, ca un copil la o petrecere de ziua de naștere!
Beneficii și Precauții
No totul este pierdut. A bea apă cu lămâie are beneficiile sale. Poate ajuta la digestie, crește sațietatea și, desigur, este o alternativă mai sănătoasă decât acele băuturi îndulcite. Dar, ca în toate, moderarea este cheia. Cheia este să te bucuri de ea, dar cu precauție.
Iată câteva sfaturi pentru a te bucura de apa cu lămâie fără a-ți pune în pericol zâmbetul:
1. Folosește un pai. Da, ca un copil la o petrecere de ziua de naștere!
2. Diluează bine. Mai puțin acid și mai multă apă, este un câștig!
3. Clătește-te cu apă pură după ce ai băut. Dinții tăi îți vor fi recunoscători.
4. Așteaptă înainte de a te peria. Oferă-i smalțului tău o mică pauză.
Marea Dezbatere: Merită?
Acum, iată întrebarea cea mare: beneficiile apei cu lămâie depășesc riscurile? Răspunsul meu este un "depinde" răsunător. Dacă te bucuri de această băutură și iei precauțiile necesare, mergi înainte.
Dar dacă te găsești consumând-o ca și cum ar fi apă sfințită și neglijezi sănătatea dinților tăi, poate că e timpul să-ți reconsideri rutina.
Amintește-ți, sănătatea este un echilibru. Uneori, o mică schimbare poate face o mare diferență.
Amintește-ți, sănătatea este un echilibru. Uneori, o mică schimbare poate face o mare diferență.
Așadar, ești pregătit să te bucuri de apa ta cu lămâie într-un mod mai inteligent? Să ne facem un pahar, dar cu grijă! Sănătate! ??
Abonați -vă la horoscopul săptămânal gratuit
Balanță Berbec Capricorn Fecioarei Gemeni Leu Pești Rac Sagetator Scorpion Taur Vărsător
-
Cum să păstrezi avocado: Tehnici pentru a-i menține prospețimea
Descoperă tehnici simple și eficiente pentru a conserva prospețimea fructelor bogate în grăsimi sănătoase și vitamine, și bucură-te de beneficiile lor mai mult timp. -
Sâmburele de avocado: cum să-l mânânci și beneficii pentru sănătate
Descoperă beneficiile puțin cunoscute ale sâmburilor de avocado pentru sănătate și cum să le valorifici. -
Un nou studiu dezvăluie riscurile unui îndulcitor pentru sănătatea cardiacă
Un nou studiu de la Clinica Cleveland dezvăluie că consumul excesiv de eritritol poate crește riscul de cheaguri și poate afecta sănătatea inimii. -
Desmitificarea sexualității: Dimensiunea penisului și presiunile sociale
Descoperă miturile despre sexualitate: dimensiunea penisului, presiunile sociale și pornografia. Adrián Rosa, sexolog de la UBA, te ajută să te bucuri pe deplin. -
Îmbunătățește-ți somnul: Cum temperatura camerei îți afectează odihna
Descoperă cum temperatura camerei tale influențează calitatea somnului. Îmbunătățește-ți odihna nocturnă ajustând-ți mediul. Dormi mai bine astăzi!
Abonați -vă la horoscopul săptămânal gratuit
Primiți săptămânal în e -mailul dvs. horoscopul și noile noastre articole despre dragoste, familie, muncă, vise și mai multe știri. Nu trimitem spam.
Analiză astrală și numerologică
-
Interpretul de vise online: cu inteligență artificială
Vrei să afli ce înseamnă un vis pe care l-ai avut? Descoperă puterea de a înțelege visele tale cu ajutorul interpretorului nostru avansat de vise online folosind inteligență artificială, care îți răspunde în câteva secunde.
-
De ce insecticidele în aerosol eșuează împotriva gândacilor?
Insecticidele aerosoli nu elimină toate gândacii, în special pe cei germani. Oamenii de știință de la Kentucky și Auburn subliniază necesitatea unor noi strategii de control. -
A dormi prea puțin duce la demență și grave probleme de sănătate
Ultimele studii științifice despre somn evidențiază o relație între problemele de somn și demență. Descoperă cum poți evita această problemă gravă. -
Membrul: fructul care se consumă rar, dar foarte bogat în nutrienți
Bogată în taninuri și vitamina C, această opțiune îți întărește sistemul imunitar și protejează pielea, oferind multiple beneficii pentru sănătatea ta. -
Incredibil: Terapia de stimulare cerebrală la domiciliu permite ameliorarea depresiei
„Noua terapie de stimulare cerebrală la domiciliu, testată de King's College London, oferă speranță celor care nu se îmbunătățesc cu medicamente sau psihoterapie.” -
Colostrul de vacă: supliment miraculos sau doar un mit în cercetare?
Descoperă ce este 'aurul lichid' și îndoielile pe care le ridică. Deși promite beneficii mari, cercetarea este la începuturi. Informează-te aici! -
Plantele cele mai frumoase, dar periculoase pentru casa ta și animalele de companie
Descoperă cele mai frumoase dar periculoase plante pentru casa ta. Învață despre toxinele lor și ce să faci în caz de intoxicație pentru a-ți proteja familia și animalele de companie. -
Repetiții rapide vs. lente: cheia pentru a-ți crește masa musculară
Repetiții rapide sau lente? Descoperă cum ritmul exercițiilor tale influențează dezvoltarea musculară și atinge-ți obiectivele de fitness mai repede. -
Ce înseamnă să visezi la fotografii?
Descoperă semnificația din spatele viselor tale cu ajutorul fotografiilor. Îți amintești ce era în imagine? Pătrundeți în simbolistica viselor dvs. și aflați mesajul lor ascuns. -
Cum să controlezi colesterolul cu ajutorul leguminoaselor: beneficiile unei alimentații sănătoase.
Descoperiți numeroasele beneficii pentru sănătate ale năutului, lintei, mazărei, fasolei și boabelor de soia! Alimente super nutritive pe care nu le puteți rata! -
Ce înseamnă să visezi un vârcolac?
Descoperă lumea fascinantă a viselor cu ajutorul articolului Ce înseamnă să visezi un vârcolac? Vom explora posibilele semnificații și mesaje din spatele acestui vis misterios. -
Ce înseamnă să visezi la uniforme?
Descoperă semnificația din spatele viselor tale cu uniforme - reprezintă ele disciplină sau conformism? Ce mesaj îți transmite subconștientul tău? Aflați aici. -
Găsește dragostea anul acesta în funcție de semnul tău zodiacal
Te-ai săturat de singurătate? Descoperă cum să atragi dragostea în viața ta anul acesta, în funcție de semnul tău zodiacal - nu rata acest ghid infailibil pentru a găsi dragostea adevărată! -
Ce înseamnă să visezi la valuri?
Descoperă semnificația din spatele viselor cu valuri și a emoțiilor pe care le reprezintă. Te simți prins în curent sau te bucuri de plimbarea în rollercoaster a mării? Află mai multe aici.