Fenomenele virale pot schimba radical rutinele noastre, așa cum se întâmplă cu practica numită "mouth taping" în limba engleză, un metodă care încurajează respirația nazală în timpul somnului folosind bandă adezivă pe gură.

Promotorii "mouth taping" subliniază că respirația nazală are multiple beneficii, cum ar fi îmbunătățirea stării de spirit, a digestiei și reducerea problemelor bucale, deși aceste afirmații lipsesc de un suport științific adecvat.

Specialiștii avertizează cu privire la riscuri și subliniază lipsa de dovezi solide cu privire la beneficiile presupuse ale acestei practici.

Crescând popularitatea acestei tehnici, au apărut îngrijorări printre profesioniștii din domeniul sănătății, care subliniază că respirația nazală este benefică, dar pun la îndoială eficacitatea "mouth taping". În plus, există pericole potențiale, precum iritații ale pielii și alte riscuri asociate.

Pentru pacienții cu apnee de somn, "mouth taping" a arătat unele îmbunătățiri în studii limitate, dar experții recomandă tratamente dovedite precum dormitul pe o parte, evitarea alcoolului și, în cazuri mai grave, utilizarea CPAP-ului.

Apneea de somn, o condiție frecventă și subdiagnosticată, poate duce la complicații serioase dacă nu este tratată corespunzător.

Diferiți medici consultați au fost de acord că "mouth taping" poate fi o opțiune intermediară în anumite cazuri de apnee ușoară, dar au subliniat importanța unei evaluări medicale adecvate și au avertizat cu privire la riscurile de complicații grave precum hipoxia.

Într-un studiu din 2022 publicat de Institutul Național de Sănătate (NIH), s-a analizat efectul "mouth taping" în cazul pacienților cu apnee obstructivă de somn care respirau pe gură.

Rezultatele au arătat anumite beneficii precum reducerea sforăiturilor și apneelor în cazuri ușoare, sugerând că ar putea fi o alternativă preliminară înainte de a apela la tratamente mai invazive precum CPAP-ul sau chirurgia. Cu toate acestea, eșantionul studiului era mic și lipsea o evaluare exhaustivă a calității somnului.

Medicii au subliniat că, deși ar putea oferi anumite beneficii în cazuri specifice de apnee ușoară, dovezi științifice sunt limitate și este necesară mai multă cercetare.

De asemenea, au avertizat cu privire la riscuri în cazul pacienților cu reflux gastroesofagian sau alte condiții care ar putea complica respirația.

De la universități și spitale din SUA, s-a subliniat că, deși "mouth taping" prezintă promisiuni teoretice, literatura științifică este încă limitată și sunt necesare mai multe studii pentru a confirma eficacitatea și siguranța acestei metode.

Specialiștii subliniază că nu este o soluție universală și trebuie luată în considerare cu atenție.