Bine ați venit în horoscopul lui ALEGSA

Colostrul de vacă: supliment miraculos sau doar un mit în cercetare?

Descoperă ce este 'aurul lichid' și îndoielile pe care le ridică. Deși promite beneficii mari, cercetarea este la începuturi. Informează-te aici!...

Autor: Patricia Alegsa

29-08-2024 19:28

Colostrul: Aurul Lichid al Sănătății?
Un Pic de Precauție Nu Face Rău
Calitate Peste Cantitate
Dincolo de Colostrul: Cheia Este în Echilibru

Urmărește-te pe Patricia Alegsa pe Pinterest!

Colostrul: Aurul Lichid al Sănătății?

În ultimii ani, colostrul, acel lichid auriu pe care vacile îl produc imediat după naștere, a captat atenția multora. Dar este cu adevărat „aurul lichid” pe care îl promovează?

Aceast supliment a câștigat popularitate printre cei care caută să-și îmbunătățească sănătatea. Dar, atenție! Deși există studii preliminare care sugerează anumite beneficii, cercetarea asupra eficacității și siguranței sale este încă la început.

Vorbind despre o minune în pulbere sau doar despre un truc bun de marketing?

Colostrul este bogat în nutrienți și compuși care ajută la dezvoltarea sistemului imunitar și gastrointestinal.

Conține imunoglobuline, care sunt ca supereroii sistemului nostru imunitar, și alți prieteni buni precum vitamina A și minerale precum zincul.

Cu toate acestea, comunitatea științifică încă dezbate cât de eficiente sunt aceste suplimente pentru adulți. Îți poți imagina o lume în care o simplă pulbere poate face minuni pentru sănătatea noastră?

Cele mai bune suplimente pentru îmbunătățirea memoriei și sănătății

Un Pic de Precauție Nu Face Rău

Ca orice lucru bun în viață, colostrul are și el latura sa întunecată. Anumiți experți avertizează că piața suplimentelor de colostru este plină de afirmații care ar putea să nu fie adevărate.

Caroline Thomason, educator în diabet, menționează că există o „mare creștere” în vânzarea acestor produse, dar asta nu înseamnă că sunt panaceu.

Fii atent să nu cazi în capcana a ceea ce pare prea bun pentru a fi adevărat!

În plus, multe dintre studiile care susțin aceste suplimente provin de la companii din industria lactatelor. Coincidență? Poate.

De aceea, este esențial să consulți un profesionist din domeniul sănătății înainte de a te aventura în colostru. Nu vrei ca un simplu supliment să îți cauzeze probleme digestive, cum ar fi balonarea sau diareea, nu-i așa?

Stilul de viață reduce posibilitatea de a dezvolta diabet

Calitate Peste Cantitate

Acum, nu toate suplimentele de colostru sunt la fel. Aici intervine calitatea.

Produsele mai ieftine pot să nu ofere aceleași beneficii și, conform lui Lisa Young, profesoară de nutriție, suplimentele trebuie să fie procesate și pasteurizate cu atenție pentru a păstra acele compuși bioactivi pe care îi dorim atât de mult.

În plus, colostrul de la vacile hrănite cu iarbă este considerat de o calitate superioară față de cel de la vacile hrănite în mod convențional.

Îți poți imagina dilema de a alege colostrul potrivit într-un supermarket plin de opțiuni?

Dincolo de Colostrul: Cheia Este în Echilibru

Deși colostrul ar putea oferi anumite beneficii, nu trebuie să uităm că nu este un remediu magic.

Julie Stefanski, de la Academia de Nutriție și Dietetică din SUA, ne amintește că menținerea unei diete echilibrate, exercițiile fizice și somnul adecvat sunt mai eficiente pentru îmbunătățirea sănătății noastre în general.

Așadar, înainte de a te avânta în colostru, întreabă-te: Fac suficient în alte aspecte ale vieții mele?

Așadar, ești pregătit să încerci colostrul sau preferi să continui să cauți echilibrul în viața ta? Amintește-ți întotdeauna să cercetezi, să întrebi și, mai ales, să nu te lași purtat de ultimele tendințe fără a le pune la îndoială!

Abonați -vă la horoscopul săptămânal gratuit

Balanță Berbec Capricorn Fecioarei Gemeni Leu Pești Rac Sagetator Scorpion Taur Vărsător

De ce timpul zboară pe măsură ce îmbătrânim? Descoperă știința din spatele acestuia
Descoperă de ce anii zboară pe măsură ce îmbătrânim: psihologia și neuroștiința dezvăluie cum metabolismul, rutina și experiențele influențează percepția noastră asupra timpului.
Descoperă cum somnul îți resetează memoria și îmbunătățește învățarea
Descoperă cum somnul resetează celulele cerebrale, permițând hipocampului să stocheze amintiri și să îmbunătățească învățarea pentru o nouă zi.
Explozia cadavrului Papei Pius XII: povestea incredibilă
Descoperă povestea intrigantă a exploziei cadavrului papei Pius al XII-lea, rezultat al unui îmbalsământ eșuat în 1958. O secret al Vaticanului dezvăluit!
Cum ar arăta celebritățile dacă ar fi personaje Disney
Pentru fanii Disney: îți arăt cum ar arăta celebritățile dacă ar fi personaje animate Disney.
Uimitor! NASA ne permite să vedem incendiile din întreaga lume în timp real
Priveste planeta Pamant de sus: vei vedea focarele de incendii care sunt in timp real sau cele trecute! Fii surprins!

ALEGSA AI

Eu sunt Alegsa

Scriu articole de horoscop și de auto-ajutorare în mod profesionist de peste 20 de ani.

Abonați -vă la horoscopul săptămânal gratuit

Primiți săptămânal în e -mailul dvs. horoscopul și noile noastre articole despre dragoste, familie, muncă, vise și mai multe știri. Nu trimitem spam.

Analiză astrală și numerologică

Descoperiți -vă viitorul, trăsăturile de personalitate secrete și cum să îmbunătățiți în dragoste, afaceri și viață în general

Interpretul de vise online: cu inteligență artificială Vrei să afli ce înseamnă un vis pe care l-ai avut? Descoperă puterea de a înțelege visele tale cu ajutorul interpretorului nostru avansat de vise online folosind inteligență artificială, care îți răspunde în câteva secunde.

Istoria șocantă a sinuciderii bonzo a unui filozof polonez
Ryszard Siwiec, primul 'bonzo' al Occidentului, s-a autoimmolat în semn de protest față de comunism. Scrisoarea sa, primită 22 de ani mai târziu, dezvăluie povestea sa tragică.
Yoga combate efectele vârstei potrivit Harvard
Descoperă cum yoga combate îmbătrânirea. Întărește corpul și mintea cu această practică milenară. Îmbunătățește-ți calitatea vieții cu fiecare postură!
Noua sezon de Squid Game! Ce trebuie să știi
„Descoperă noul sezon al seriei care a captivat milioane! Aventuri noi, revelații uimitoare și întoarcerea personajelor cheie te așteaptă.”
Influencerii folosesc ulei de cocos pentru a îmbunătăți sănătatea orală: ce spun experții
Este clătirea cu ulei eficientă pentru dinți? Se spune că combate cariile, albeste și elimină respirația urât mirositoare, dar experții cer mai multe dovezi științifice.
„Câte ouă să mănânci pe zi? Descoperă puterea lor pentru a slăbi”
„Știai că ouăle sunt aliații tăi pentru a slăbi? Descoperă câte poți mânca pe zi și beneficiile lor nutriționale. Rupe miturile și bucură-te!”
Beneficii surprinzătoare ale migdalelor pentru sănătatea ta
Descoperă de ce migdalele sunt un superaliment: îmbunătățesc sănătatea cardiovasculară, ajută la digestie și înfrumusețează pielea. Încorporează acest fruct uscat nutritiv!
Descoperă planta medicinală care detoxifiază ficatul și îmbunătățește somnul
Descoperă planta medicinală care detoxifică ficatul și combate insomniile. Un remediu natural ideal pentru a-ți îmbunătăți bunăstarea. Cunoaște-o!

Noua sezon de Squid Game! Ce trebuie să știi
„Descoperă noul sezon al seriei care a captivat milioane! Aventuri noi, revelații uimitoare și întoarcerea personajelor cheie te așteaptă.”
Ce înseamnă să visezi la un vânător?
Descoperă semnificația din spatele viselor tale cu acest articol despre Ce înseamnă să visezi un vânător? Află cum să-ți interpretezi visele și cum te pot ajuta să iei decizii mai bune în viață.
Henrique Honorato: Machedonul Brazilian care a cucerit Olimpiada de la Paris 2024
Descoperă cum Henrique Honorato, talentatul jucător de volei brazilian, a furat spectacolul și inimile la olimpiada de la Paris 2024. Farmecul său irezistibil și abilitățile de pe teren l-au transformat într-o senzație virală. Află mai multe despre acest bărbat atrăgător care face valuri!
Ce înseamnă să visezi la o sală de operație?
Descoperiți în acest articol adevăratul sens al visului de a visa la o sală de operație. Obțineți sfaturi practice și utile pentru a vă înțelege mai bine visele și pentru a profita de mesajul lor pentru a lua decizii mai bune în viața dumneavoastră.
Ce înseamnă să visezi la săpunuri?
Descoperă semnificația ascunsă din spatele viselor tale cu săpunuri - simbolizează curățenia, puritatea sau poate altceva? Găsiți răspunsuri în articolul nostru.
Ce înseamnă să visezi la umbrele?
Descoperă adevăratul sens al viselor tale cu umbrele: protecție, incertitudine, schimbare? Află ce ascunde subconștientul tău.